Лето, солнце, море, пляж и… красивая фигура! Часть 3
Сегодня мы предлагаем вам упражнение из исходного положения «планка». Его удобнее выполнять в кроссовках, а не босиком или в чешках. Упражнение Работать в этом упражнении будут мышцы ног, спины, пресса,…