Педиатры рекомендуют начинать занятия плаванием мамам, малышам которых исполнилось 2 месяца, это помогает развивать координацию, работу мышц и приспосабливаемость к окружаемому миру.
Бассейн – это место, где взрослый человек может отдохнуть от суеты после трудового дня или наоборот взбодриться перед ним. Подобный вид занятий выбирают многие, ведь получая удовольствие, мы одновременно получаем и пользу. Как известно, при плавании задействуются все группы мышц, работает каждая клеточка организма, что конечно же, приносит огромную пользу нашему общефизическому состоянию.
Сейчас очень популярными стали занятия в бассейнах с малышами. Возможны различные интерпретации данных занятий: мамы с малышами выполняют действия за инструктором, индивидуальные занятия, групповые от 4 лет без родителей, усложненная аквагимнастика и многое-многое другое.
Хочется заострить внимание на занятиях плаванием мам с малышами.
Педиатры рекомендуют начинать занятия плаванием мамам, малышам которых исполнилось 2 месяца. Данный вид занятий помогает развивать координацию, работу мышц и приспосабливаемость к окружаемому миру. Действительно, попадая в иную, непривычную для себя среду ребёнок ведёт себя по-другому.
Тем более доказано, что сфера воды детям очень близка, так как они 9 месяцев развиваются у мамы в пузике, окружённые водой. Перед походом в бассейн Вашего кроху обязательно должен осмотреть педиатр, только он может сказать можно или нет заниматься. Если у Вас возникает желание поплавать с ребёнком, укрепить его мышцы ,возможно и свои, то плавание идеальный вариант.
Стоит помнить о некоторых моментах:
1. Бассейн должен находиться в непосредственной близости к дому, чтобы уставший после тренировки малыш быстро попадая в домашнюю обстановку адаптировался и отдыхал, как и положено после нагрузок.
2. Бассейн желательно должен быть не с хлорированной водой, а озонируемой, дабы не раздражать кожу малютки.
3. Выбирать время для плавания не особо людное, чтобы группы были небольшие, для избежания сильных шумов, а как следствие стресса и беспокойства.
4. Помещение раздевалок должно быть максимально комфортное: столы для пеленания, фен или сушилка, шкафчики. Чистое и светлое помещение.
5. Всегда иметь при себе запасной комплект одежды для малыша, перекус и водичку.
Что необходимо иметь при себе:
1. Полотенец.
2. Подгузники для бассейна.
3. Шапочка для плавания.
4. Сменная обувь.
5. Справка от педиатра и дерматолога.
Можно приобрести круг для плавания на шею, достаточно комфортный атрибут, с помощью которого Ваш малыш самостоятельно будет держаться на воде.
И помните, не оставляйте без присмотра Ваших детей одним ни на секунду. Какой-то миг может очень дорого стоить. Кафель в бассейнах очень скользкий!
Многие детки с раннего возраста умеют плавать, возможно, Вашему малышу уже не интересны «заплывы» по ванной и ему пора перебираться в большой бассейн. При помощи любимой мамочки он будет бороздить водные просторы и удивляться, как же хорошо бултыхать ножками когда ничего не мешает. Хороших Вам занятий!
Материалы сайта http://agulife.ru