Йога для сна — самые расслабляющие позы
Давайте узнаем, как использовать упражнения лучшим образом, чтобы сон стал по-настоящему оздоравливающим и отдых перешел на качественно новый уровень. Расслабляющие позы из йоги могут помочь снять напряжение после сумасшедшего дня…