Повышенная агрессивность у таких людей приводит к тому, что они часто срываются, кричат, устраивают скандалы, разборки, без повода могут нахамить, выплеснуть кучу несправедливых упреков на окружающих.
Или время такое сложное, или темп жизни слишком высокий, а, может быть, культура общения постепенно сходит на «нет», но часто приходится сталкиваться с людьми, мягко говоря, не слишком воспитанными. Повышенная агрессивность у таких людей приводит к тому, что они часто срываются, кричат, устраивают скандалы, разборки, без повода могут нахамить, выплеснуть кучу несправедливых упреков на окружающих.
Общаться с такими людьми чрезвычайно сложно, особенно тяжело, если это происходит на работе или дома, в семье, когда муж или жена по каждому поводу пускаются в крик. Такие люди создают вокруг себя нервозную и тяжелую атмосферу, да и поставить на место этих агрессивных личностей бывает очень трудно, и не всегда понятно, как это можно сделать.
Истоки агрессивности можно нередко обнаружить в детстве агрессора. Унижения и оскорбления, побои и истязания, выставление старшими на посмешище или физические наказания — все это вызывает гнев, подавляемый опасающимся мести или нового наказания ребенком. Но потом, в зрелом возрасте, плотину гнева прорывает… Тут уж не поздоровится всем — от соседей до сослуживцев.
Гнев — это очень сильная отрицательная эмоция, которая провоцирует на необдуманные, часто антиобщественные поступки. И, к сожалению, приступы неконтролируемого гнева могут случиться с каждым. Придя в себя после приступа гнева, можно обнаружить, что вы совершили что-то такое, чего бы никогда не сделали в здравом уме. А последствия таких вспышек эмоций могут быть достаточно серьезными и не всегда поправимыми: испорченные отношения, разрыв с мужем, потеря друзей или работы и пр.
Чтобы не очутиться в подобной ситуации, особенно, если у вас есть способность заводиться с пол-оборота и терять над собой контроль, вам нужно серьезно отнестись к рекомендациям психологов, чтобы научиться отдавать отчет в своих поступках и всегда владеть ситуацией.
— Не пытайтесь решить все проблемы сразу – сосредоточитесь на важных, главных вещах, стараясь не обращать внимание на мелкие помехи. Каждая несправедливость и раздражающая мелочь не стоит того, что бы тратить на нее силы и время. Вырабатывайте философский взгляд на этот мир. Между прочим, это может быть признаком вашей зрелости.
— Не начинайте разговор, если вы раздражены сверх меры и буквально кипите от возмущения. Постарайтесь остаться в одиночестве и приведите свои чувства в порядок. Таким образом, вы только сохраните отношения и на работе, и в семье, и с окружающими вообще. Недаром говорят, что «худой мир лучше доброй ссоры»!
— Не спешите возмущаться, спорить, возражать. Дайте себе время обдумать любую ситуацию со всех сторон, определить, что конкретно вас не устраивает, а что может быть вполне приемлемым. Возможно, окажется, что ситуация вообще не стоит обсуждения.
— Никогда не морализируйте, не поучайте, не высмеивайте и не унижайте другого человека! Не старайтесь найти и обнародовать чьи-то пороки, не присваивайте себе права судить других людей.
— Не пытайтесь быть глашатаем всего коллектива. Если у вас есть собственное мнение, которое вы желаете высказать, так и говорите:- «Я считаю… я думаю… мне кажется»
— Если вы желаете чего-то добиться от окружающих, скажите им прямо и открыто об этом. Намеки, расплывчатые слова, незаконченные мысли, нарекания не принесут должного результата, ведь люди, даже самые близкие, еще не научились читать мысли.
— Уясните для себя раз и навсегда – все люди разные! Взгляды на жизнь у всех свои, и для каждого они являются важными и ценными. Даже если чья-то жизненная позиция отличается от вашей собственной, это не повод считать ее неправильной и уж, тем более, критиковать или осуждать.
— Не пытайтесь блистать интеллектом при каждом случае, употреблять ученые слова, непонятные собеседникам. Ваша точка зрения должна быть четкой, ясной и доступной понимаю тех, кому вы ее излагаете.
— Каждый человек отвечает за свои поступки. И вы – тоже!
— Не диктуйте другим людям, что они должны думать и чувствовать, на что они имеют право, по вашему мнению, а на что – нет.
— Не привлекайте к решению ваших конфликтов посторонних людей.
— Если возникло недоразумение, выясните причины и проясните ситуацию, а не обменивайтесь колкостями и резкими выпадами до бесконечности.
Безусловно, все это непросто, но попытка хоть что-то из вышеизложенного применить на практике, это уже шаг вперед. Научиться владеть собой во всех жизненных коллизиях – дело непростое, но не стоит жалеть на это труда, и времени, потому что самая большая ценность в жизни – добрые человеческие отношения, без которых невозможная нормальное существование, работа и, конечно же, семейное благополучие.