Благодарность — счастливая привычка

Сегодня мы продолжим менять свою жизнь и свои привычки. Есть одно действие, которое в корне  поможет вам изменить свою жизнь. И это благодарность.

Раньше, когда я была глубоко несчастным человеком, я была неблагодарной в первую очередь. Мне было все не то и мало.

Когда человеческий ум устремлен в будущее, на будущие достижения и свершения, нынешние успехи забываются на второй день, и хочется нового и больше.

Вчера только мы хотели выйти замуж, иметь семью, а сегодня нам этого мало. Муж мало зарабатывает, не сидит с детьми, забывает про романтику и т.д. Вчера нам казалось, если мы получим что-то, то станем счастливы, но завтра нам снова чего-то не хватает.

Так будет всегда! Ничего не изменится, пока не изменится ваше отношение к жизни и к тому, что у вас есть уже сегодня.

Знаете, у нас у всех есть родители: мама и папа. Да, да у всех. А то, как бы мы появились на свет? И родители дали нам главное, что они могли дать, они дали нам жизнь.

Разве не повод благодарить Бога, Вселенную за это счастье и возможность жить?

Если вы замужем и у вас есть семья, то вы уже счастливый человек. Сколько женщин мечтают выйти замуж, разделить эту жизнь с мужчиной? А у вас это уже есть. Счастье в ваших руках. Еще раз напоминаю, что отношения зависят от женщины. И если вы «несчастливы» в браке, начните благодарить и найдите поводы для благодарности. С вами есть мужчина, у него есть достоинства, просто вы перестали их замечать.

Даже, если у вас сейчас нет мужа и вы одиноки. Перестаньте себя жалеть, а начните благодарить. У вас тоже много поводов для благодарности. 

У вас есть дети? Да! Благодарите. Сколько женщин мечтают испытать радость материнства! А вам судьба дала такой шанс. Почему же мы забываем об этом?

Я недавно заболела, и мой нос был заложен 4 дня, сегодня я благодарю за возможность делать вдох и выдох легко. Если у вас был насморк, вспомните эти ощущения, особенно невозможность заснуть ночью.

Наша жизнь наполнена поводами для благодарности и счастья. У многих из нас есть квартира, жилье. Мы можем приходить домой осенним пасмурным вечером  в тепло, выпить горячего чаю. Разве не повод наполнить свое сердце благодарностью за то, что есть уже сейчас?

Как-то ко мне случайно попала статья в журнале «7 дней» о певце Денисе Майданове. Я совсем не знала кто он такой. Но статья начиналась такими словами: «Песни, написанные мной, уже крутились на радио, а я ночевал на вокзале». Меня всегда интересуют такие истории, и я что называется, беру их под карандаш. Это сильные истории, они часто мотивируют и не позволяют опускать руки, когда хочется впасть в состояние жертвы, а точнее детское состояние. Когда я прочитала продолжение этой статьи, перед моими глазами выплыла целая картина:  «Денег, чтобы снять комнату, даже самую плохонькую, у меня не было. И по фальшивому удостоверению я проникал в зал ожидания и располагался там на сломанных креслах… Я не знал, где бы помыться, где провести эту ночь... Иногда мне везло, и ночами знакомые пускали меня поработать в студии звукозаписи — в обмен на песни, которые я бесплатно отдавал исполнителям при студии. Я записывал свои песни до полшестого утра, до того момента, как открывалось метро. Шел, садился в поезд, идущий по кольцевой линии, и отрубался, беспробудно спал три-четыре часа…»

Если захочется пожаловаться на жизнь, можно вспомнить этот эпизод. И возможно жаловаться расхочется и захочется благодарить. За душ, за кровать, за то, что можно приятно растянуться и закутаться в чистое постельное белье. Ведь этого достаточно человеку для счастья, у которого этого нет, а у вас есть.

Как говорил М. Экхарт:«Если на протяжении всей жизни у вас есть только одна молитва – «благодарю тебя» этого достаточно».

В каком бы затруднительном и плачевном положении вы бы ни находились, всегда найдется повод  благодарить.

Во-первых, это наполняет душу любовью, спокойствием и умиротворением. А во-вторых, жизнь переключается с режима «на автопилоте» в осознанный режим. Ведь для того, чтобы начать благодарить, надо начать замечать и перестать воспринимать жизнь по привычке.

Когда вы благодарите, вы не можете быть несчастной. Вы становитесь счастливой. И пусть сначала у вас будет плохо получаться. Благодарите не останавливайтесь. И вы обязательно почувствуете силу благодарности. Жизнь начнет меняться к лучшему!

Сегодня  даже когда я открываю холодильник и вижу самые обычные продукты, мое сердце наполняется  благодарностью.

А что есть в вашем холодильнике? Я надеюсь только полезные продукты?

И вот вам совет – заведите дневник благодарности. Каждый день я заполняю сорок клеток в тетради словами благодарности за все, что имею сегодня. Я благодарю за все, и даже за интернет. Сколько возможностей сегодня дает это изобретение! Раньше нужно было ехать в библиотеку и рыться часами в каталогах, чтобы найти нужную информацию, чтобы  получить нужные знания. А сегодня все это можно сделать, не выходя из дома.

У каждого из нас свои поводы для благодарности. А за что бы вы поблагодарили свою жизнь?

Татьяна Дзуцева

Материалы сайта Женская школа Татьяны Дзуцевой