Ситуация, когда из десятка половых актов только один приносит женщине истинное удовлетворение, знакома многим из нас. Это, конечно же, не радует…
.jpg)
Сегодня секс уже освобождён от всевозможных рамок и табу. Мы имеем возможность не только много знать об интиме, но и учиться его мастерству, осваивая виртуозные сексуальные техники. Однако такая продвинутость мало повлияла на женскую сексуальность. До сих пор от представительниц прекрасного пола нередко можно услышать удручённое: «Не могу получить оргазм!».
Ситуация, когда из десятка половых актов только один приносит женщине истинное удовлетворение, знакома многим из нас. Это, конечно же, не радует. Близостью с мужчиной хотелось бы наслаждаться, забыв обо всём на свете. Если она не вызывает особых чувств, то становится чуть ли не повинностью. Ложиться каждый раз в постель с мыслью «Скорей бы всё это закончилось» – незавидная перспектива.
Собственно говоря, женский оргазм – дело тонкое, и какого-то эталона у него нет. Так что утверждение «не могу получить оргазм» не всегда является абсолютно верным. О том, каким должен быть оргазм, говорят и пишут изрядно, забывая, что все мы индивидуальны. Кто-то в этот момент действительно взлетает к облакам. А кому-то просто хорошо. Главное – чтобы сам процесс интимной близости был очень приятным. В противном случае он на самом деле превращается в повинность. А для того, чтобы секс стал желанным и уж тем более приводил к яркому оргазму, к нему нужно подготовиться. Как? Об этом мы сейчас и поговорим.
Нюансы женского оргазма
Вроде бы аксиома, что по–настоящему чувственный секс может быть только с тем человеком, которого любишь. О близости с ним мечтаешь, ей грезишь, к ней стремишься… Что тут рассуждать о том, как получить оргазм? Да стоит любимому только притронуться, и ты уже на небесах! Но не тут-то было. Случается и так, что ненаглядный друг уже устал притрагиваться, а небеса нисколечко не приблизились. И приходится, чтобы его не расстроить, изображать неземное блаженство, восторженно охая и ухая. Благо, подробные уроки таких «аханий» сегодня вовсю демонстрируются на телеэкранах.
Почему же так происходит? Потому что мы, женщины, создания сложные. Это мужчины могут достичь оргазма почти в любых условиях. Нам же подавай определённый настрой на секс и располагающую к нему обстановку. Иначе пик блаженства вполне может превратиться в химеру. Ну вот представим себе, что дорогому внезапно захотелось интима в лесу. Еловые иголки колются, комары зверствуют… До оргазма ли тут? То ли дело дома, в тепле, на чистых простынях… Впрочем, без нужного настроя и чистые простыни вкупе с подобающей обстановкой не помогут.
Интимная жизнь – это не рутинные обязанности, которые хочешь не хочешь, а выполнять надо. Суть её заключается не только в продолжении рода. Хороший секс способен дарить минуты истинного счастья, обновлять, вдохновлять, да просто успокаивать, наконец! А если ты уставшая, проблемами замороченная, о каком вдохновляющем сексе может идти речь? Ложишься в постель с одной лишь мыслью – скорей бы всё это кончилось. Об оргазме даже и не задумываешься – и так сойдёт.
Знакомо, дорогие наши женщины? Знакомо. И, к сожалению, многим. Хорошо это? Отнюдь. Что же хорошего в том, что мы лишены возможности психологического и физиологического восстановления при помощи интима? Ну, допустим, можно восстанавливать психику и организм, занимаясь спортом, посвящая себя делу, отвлекаясь на хобби и так далее. А как быть с недовольным супругом? Пойдёт ещё подтверждать свою мужскую состоятельность в другую кровать. Ищи потом благоверного по этим кроватям…
Одним словом, ситуацию надо исправлять и во имя себя, и для сохранения отношений. В первую очередь всем нам следует научиться настраиваться на секс.
Настраиваемся на интимную близость
Да, выдался тяжёлый денёк, да, хочется забраться в постель и уснуть. Но там же уже поджидает жаждущий любви и ласки благоверный! Ему не объяснишь, что устала и намерена сейчас обнимать только подушку. Надуется. Как же сделать так, чтобы и он был ублажён, и мы довольны? В этом вопросе всё в руках женщины. Начнём с того, что мы практически всегда заранее подозреваем, что в кровати нас будет ждать не только подушка, а ещё и разгорячённый супруг. Надо заблаговременно подготовить себя к верному восприятию этого факта и не уделять много времени и внимания ежедневным бытовым хлопотам.
Иными словами, говорим себе: «Всё до лампочки!» – и настраиваемся на интим. Полноценный секс не терпит суеты. Поэтому оставляем в покое лёгкий беспорядок в доме (никто ещё от него не умер), усаживаемся в кресло с чашечкой чая и читаем какой-нибудь любовный романчик. Не надо кривить губки, считая, что это бульварное чтиво. Для того оно и создаётся, чтобы будить наше дремлющее либидо. А его необходимо растормошить, иначе полжизни будем бурчать себе под нос: «Супругу-то хорошо, а вот я не могу получить оргазм!»
Совсем не воспринимаем дамские романы? Ну, тогда заменим их тем, что не особенно претит изысканному вкусу, – красивым эротическим журналом или хорошим фильмом с потрясающе сексуальным главным героем. Сексологи утверждают, что и довольно пошлая «клубничка» способна заводить даже стопроцентных эстетов. Что уж тогда говорить о тонкой эротике! Если нет подходящей подборки, почитаем для общего развития любое интим – руководство. Оно тоже почти неощутимо, но довольно эффективно настраивает на сексуальную волну.
Почитали–посмотрели? Теперь отправляемся в ванную, залезаем в тёплую воду и нежными прикосновениями вспениваем на коже ароматный гель. При этом включаем воображение, представляя, что так нас ласкает любимый мужчина. После ванны заматываемся в мягкий халат или пушистое полотенце, подходим к зеркалу и любуемся отражением в нём, восхищаясь этой «нежной, сексапильной, да просто потрясающей» женщиной. Чтобы чувствовать возбуждение, надо любить своё тело, а не пренебрегать им. Игнорирование потребностей физической оболочки недопустимо. Оно в итоге обернётся болезнями и прочими неприятностями.
Фригидных и при этом здоровых женщин почти не бывает. Наша холодность объясняется спящим сексуальным влечением, разбудить которое – задача не столько мужчины, сколько самой представительницы слабого пола. Все мы так или иначе чувствуем иногда лёгкое возбуждение. Только нередко не осознаём, что это даёт о себе знать либидо. Проконтролируем своё состояние и определим, в какой период суток – утром, вечером, ночью, днём, – наш тонус повышается. Именно в это время шанс получить максимальное удовлетворение от близости довольно велик. Низкий сексуальный потенциал можно значительно поднять, если следовать своим желаниям. Внезапно появился острый позыв прижаться к любимому ранним утром или прямо в разгаре ужина? Не сдерживаем себя, прижимаемся и отдаёмся волнам страсти! А мир пусть подождёт…
Если же либидо спит слишком крепко и даже сопенье его расслышать тяжеловато, можно перед близостью выпить немного хорошего вина. Оно поможет расслабиться и обострит чувственность. Однако все эти приёмы будут мало результативны, если мы не научимся откладывать размышления о проблемах на потом. О каком наслаждении интимом может идти речь, когда в голове крутятся мысли о возможной взбучке о начальства или о том, что приготовить на обед?
Вообще, для того чтобы оказаться наверху блаженства, лучше не делать пик наслаждения главной целью близости. Мы склонны думать, что для яркого оргазма необходимо большое сексуальное желание. Однако это не совсем так. Мощный оргазм можно испытать даже без сильного предварительного возбуждения, совершенно неожиданно для себя. Случается и наоборот – предвкушение небывалого упоения предстоящей близостью в конце концов заканчивается разочарованием. В первом случае ситуация объясняется отсутствием задачи получить оргазм. Во втором – напротив, её присутствием. Ожидание чуда создаёт внутреннее напряжение, мешающее этому чуду воплотиться в реальность. Зачем же напрягаться? Расслабляемся и отдаём своё тело ласкам. Пусть блаженствует как угодно и сколько угодно. Ему видней, когда заходиться в экстазе.
Конечно, одного лишь настроя на великолепный секс для регулярных оргазмов маловато. Нужно ещё и приучить себя к раскрепощённости в постели. Как это сделать?
Поведение в постели
В целом мы рассуждаем сейчас о сексуальных отношениях партнёров любящих и доверяющих друг другу. Если женщина просто хочет привязать к себе мужчину с помощью интима, эти рассуждения теряют смысл. Тут сексуальный контакт сводится только к виртуозной технике. Естественно, качество такого процесса при отсутствии эмоциональной составляющей сомнительно. Происходит он, как правило, по продуманной схеме, и оргазм скорее имитируется, чем действительно наступает. Однако это не вызывает у женщины существенного дискомфорта, ведь она к подобному исходу полового акта готова.
Наше толкование касается небезразличных к своему мужчине представительниц слабого пола. Тех, кому полноценной близости с ним хотелось бы, да не выходит. Самая распространённая причина такой ситуации – закомплексованность, мешающая женщине раскрепоститься, расслабиться и предоставить своим ощущениям полную свободу.
Нередко подобная зажатость объясняется убеждённостью в несовершенстве своего тела, кожи, причёски и так далее. Ведь многие из нас уверены, что мужчины во время секса только тем и занимаются, что пристально разглядывают свою партнёршу. Это не так. Нет, они, конечно, видят образ своей партнёрши, но воспринимают его комплексно, не сосредотачиваясь на деталях. Мужчину в постели намного больше, чем форма бедер женщины, беспокоит состояние собственного члена. И потом, если бы эти бёдра не нравились, то и в этой постели его бы не было. Поэтому не стоит смущаться того, что фигура несовершенна. Любимая женщина всегда – и с лишним весом, и с явно выраженным целлюлитом – остаётся самой желанной.
Ещё одна причина отсутствия оргазма – попытка вести себя во время полового акта в соответствии с распространёнными сексуальными стереотипами. Мол, в постели надо быть необузданной, потому что мужчины таких страстных и диких кошек любят. Ничего подобного. В нашей жизни сегодня хватает экстрима. Уставшим от него представителям сильного пола порой так хочется отдохнуть в нежных женских объятиях. А мы изо всех сил изображаем взбудораженную тигрицу, от которой бедному мужчине хочется спрятаться под кровать. Нет, если вдруг случится, что желание на самом деле взорвёт мозг – отлично! Кому же не понравится, если любимая в постели совсем потеряла голову и выкидывает фортеля, какие и представить-то было сложно. Но в этом случае факт оргазма не обсуждается. Есть он или нет, уже значения не имеет. Всё компенсирует страстность.
А вот когда мы усердно играем роль дамы с чересчур горячей кровью – досадно. Во-первых, потому, что снижаем свои шансы на оргазм из-за постоянного напряжения. Во-вторых, оттого, что мужчина подобный сексуальный марафон однажды может не выдержать. Что-что, а дисквалификацию в постели представители сильного пола не переносят. Она наносит мощный удар и по самолюбию, и по психике. Последствия таких ударов непредсказуемы. Не исключено даже, что любимый начнёт воспринимать общую спальню, как камеру пыток. Поэтому отбросим в сторону притворство. От него одни неприятности.
Однако не следует впадать в другую крайность и вести себя в постели слишком пассивно. Для того чтобы получить максимум удовольствия, необходимо как можно активнее двигаться. Не хочется? Ничего страшного. Стоит начать приподнимать навстречу мужчине бёдра, а потом всё будет происходить рефлекторно. Наше тело отлично умеет отзываться на ласку и прекрасно знает, как лучше это делать. Предоставим ему свободу. Пусть наслаждается произвольно.
При этом не стесняемся подсказывать любимому, где у нас самые эрогенные местечки. Сегодня специалисты в области секса много говорят о том, как получить вагинальный оргазм. Однако заострять внимание именно на нём не стоит. В действительности, только треть представительниц слабого пола достигают кульминации вагинальным способом. Остальная часть испытывает преимущественно клиторальный оргазм. Далеко не все мужчины осведомлены об этой нашей особенности. Для того, чтобы секс стал обоюдным наслаждением, партнёра нужно ввести в курс дела. Стесняемся растолковать словами? Ну, так покажем жестами, мужчины такие движения мгновенно замечают и фиксируют в памяти.
Дополнительными стимуляторами пика полового акта выступают звуки. Горячее дыхание, крики, стоны, слова любви чрезвычайно заводят и подстёгивают эмоции. Есть пары, получающие огромное удовольствие от произнесённых вслух непристойных фраз. Можно попробовать и такой вариант. Как ни странно, но непристойности способны в постели вогнать в сексуальный раж даже не терпящих их утончённых эстетов.
Взлёт к вершине блаженства связан не только с физическим телом. Он зависит и от нашего эмоционального состояния, которое должно соответствовать моменту. Иначе путь к этой вершине будет долог и бесконечен. Как направить свои эмоции в подобающее ситуации русло? Включаем фантазию и представляем себе соблазнительные сцены. Кто-то, вероятно, считает подобные вещи неприличными и недостойными уважающей себя женщины. Ничего подобного. Пикантные фантазии присущи всем без исключения. Это природное свойство психики, подавление которого равноценно подавлению естественных надобностей. Пусть фантазии живут, ведь мы же не навязываем их посторонним. К тому же они способствуют повышению активности мозга, делая его более восприимчивым к возбуждению.
Вообще, женский оргазм зависит от многих факторов. Например, при низком тонусе мышц влагалища им тяжело отзываться на возбуждение и запускать процесс высшего наслаждения. Мышцы нужно регулярно тренировать, и тогда для сладострастных сокращений им не понадобится длительная стимуляция.
Существенную роль в вопросе оргазма играет и дыхание. Зачастую, чувствуя приближение великолепного мгновения, мы автоматически сдерживаем дыхание. И тем самым сводим удовольствие к минимуму. Потому что для того, чтобы оргазм был ярким, необходимо большое количество кислорода. А это значит, что дышать перед тем, как он наступит, надо быстро и глубоко.
Ну и наконец, многие пары считают, что оргазм должен быть одновременным. Синхронность, конечно, очень приятна, однако делать её целью близости не стоит. Пусть чувства будут свободными, неконтролируемыми рассудком. Только так можно достичь истинного блаженства, одарив водопадом ощущений своего партнёра.
Ну вот, пожалуй, и всё. Конечно, эти рекомендации не гарантируют повышения активности нашего либидо. Но во всяком случае они дают возможность многим женщинам реже произносить: «Не могу получить оргазм!». Узнав о прелестях секса с любимым человеком не понаслышке, мы уже не будем мечтать о мачо, торчать на кухне и ждать, когда же этот ненасытный супруг угомонится. Наоборот, постараемся попасть в постель как можно быстрее, ведь там находится такое чудо! А потом, когда это «чудо» довольно посапывая уснёт, радостно прижмёмся к его тёплому боку. И подумаем: «Зачем он нужен, сногсшибательный мачо общественного употребления? Ведь рядом есть родной, единственный, принадлежащий только мне мужчина!».
Материалы сайта Женский журнал JLady