Как убрать живот?

Худеем и набираем вес.

Модератор: Ахматова

ostarshinina
Интересующийся
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 69
На форуме с 09 окт 2013, 18:25
Реальное имя: Ольга
Поблагодарили: 1 раз

Re: Как убрать живот?

Сообщение ostarshinina » 18 сен 2016, 04:06

Пресс нужно качать, что бы живота не было.
Марьяна81
Новичок
Сообщений в теме: 2
Сообщения: 14
На форуме с 08 мар 2016, 07:29
Реальное имя: Мария

Re: Как убрать живот?

Сообщение Марьяна81 » 19 сен 2016, 00:14

Руся писал(а):6 см это не мало, это за какой период? Вы конечно рисковая, что решили таблетки пить, неужели без них нельзя? Не боитесь побочек?

Боялась конечно, чего юлить. Думала, что если начнутся проблемы, сразу брошу пить таблетки. Но все пошло как по маслу, у меня даже расстройства не было. Состав у таблеток на натуральной основе, поэтому организмом они переносятся нормально. И похудеть Фаза 2 помогает хорошо, 6 см - это у меня за курс ушло, очень хорошие цифры. Я прям собой горжусь, что смогла похудеть на столько в талии.
Ladywka
Новичок
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 10
На форуме с 14 ноя 2016, 21:01

Как убрать живот?

Сообщение Ladywka » 14 ноя 2016, 21:09

Обертывания помогли, без и занятия по Джиллиан Майклз
Татьяна_02061994
Новичок
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 50
На форуме с 14 ноя 2015, 17:38
Реальное имя: Татьяна
Поблагодарили: 3 раза

Re: Как убрать живот?

Сообщение Татьяна_02061994 » 01 дек 2016, 00:50

Нужно делать сразу весь комплекс упражнений, и эффект лучше, а если один пресс качать-то мало чего можно добиться (по себе знаю). а вообще у каждого человека по-разному
Аватара пользователя
Лилия Макарова
Новичок
Сообщений в теме: 2
Сообщения: 30
На форуме с 15 фев 2016, 22:57
Реальное имя: Лилия
Благодарил (а): 1 раз

Re: Как убрать живот?

Сообщение Лилия Макарова » 20 дек 2016, 09:14

Я тоже пресс качаю, чтобы живота не было, после беременности он у меня совсем не маленький. Еще бегаю по утрам, планирую килограмм семь еще сбросить, они мне очень жить мешают. Три уже сбросила. Покупала Бад- Экстракт зеленого кофе от леовит, вот он думаю помог мне три кг эти сбросить.
Аватара пользователя
Эмма7
Новичок
Сообщений в теме: 2
Сообщения: 28
На форуме с 27 мар 2016, 00:08
Реальное имя: Эмма
Поблагодарили: 1 раз

Re: Как убрать живот?

Сообщение Эмма7 » 20 дек 2016, 20:12

Лилия Макарова писал(а):Я тоже пресс качаю, чтобы живота не было, после беременности он у меня совсем не маленький. Еще бегаю по утрам, планирую килограмм семь еще сбросить, они мне очень жить мешают. Три уже сбросила. Покупала Бад- Экстракт зеленого кофе от леовит, вот он думаю помог мне три кг эти сбросить.

А за какой период вам удалось три кг скинуть? Может это спорт и бег по утрам сыграли свою роль, а не Бад?
Аватара пользователя
Лилия Макарова
Новичок
Сообщений в теме: 2
Сообщения: 30
На форуме с 15 фев 2016, 22:57
Реальное имя: Лилия
Благодарил (а): 1 раз

Re: Как убрать живот?

Сообщение Лилия Макарова » 23 дек 2016, 07:38

А за какой период вам удалось три кг скинуть? Может это спорт и бег по утрам сыграли свою роль, а не Бад?

Я тогда еще не бегала)). Пила только эти капсулы и худела потихонечку. За три недели три килограмма. Конечно это не так много, но сильно быстро худеть тоже вредно.
Аватара пользователя
nastasia9
Я тут навеки
Сообщений в теме: 4
Сообщения: 2893
На форуме с 15 июл 2011, 13:35
Благодарил (а): 277 раз
Поблагодарили: 345 раз

Re: Как убрать живот?

Сообщение nastasia9 » 23 дек 2016, 14:02

За три недели три кг сбросить можно если даже чуть чуть сократить потребление жирного и сладкого..
Не понимаю я этих таблеток - зачем намерено себя травить?
Спорт и правильное питание - единственный здоровый путь к красивой фигуре
Изображение
Аватара пользователя
Эмма7
Новичок
Сообщений в теме: 2
Сообщения: 28
На форуме с 27 мар 2016, 00:08
Реальное имя: Эмма
Поблагодарили: 1 раз

Re: Как убрать живот?

Сообщение Эмма7 » 23 дек 2016, 19:02

Лилия Макарова писал(а):
А за какой период вам удалось три кг скинуть? Может это спорт и бег по утрам сыграли свою роль, а не Бад?

Я тогда еще не бегала)). Пила только эти капсулы и худела потихонечку. За три недели три килограмма. Конечно это не так много, но сильно быстро худеть тоже вредно.

Ну нормальный результат... Это вы правильно говорите, быстро худеть вредно...
Аватара пользователя
Шанталь
Самая креативная
Сообщений в теме: 6
Сообщения: 11306
На форуме с 02 мар 2011, 12:11
Благодарил (а): 617 раз
Поблагодарили: 1098 раз

Re: Как убрать живот?

Сообщение Шанталь » 24 дек 2016, 00:58

nastasia9, чтобы реально сбросить три килограмма надо недоесть 27 тыс калорий, это просто невозможно сделать, убрав немного сладенького и жирненького. Тут либо вода ушла, либо довольно жесткая диета была. Максимум что может быть в экстракте зеленого кофе - это банальный кофеин, он увеличивает метаболизм, но увлекаться им не стоит, по себе знаю.
Аватара пользователя
nastasia9
Я тут навеки
Сообщений в теме: 4
Сообщения: 2893
На форуме с 15 июл 2011, 13:35
Благодарил (а): 277 раз
Поблагодарили: 345 раз

Re: Как убрать живот?

Сообщение nastasia9 » 24 дек 2016, 09:52

Шанталь, немзнаб у меня как то легко получается если надо, видимо дело в метаболизе :-)
Изображение
Аватара пользователя
Шанталь
Самая креативная
Сообщений в теме: 6
Сообщения: 11306
На форуме с 02 мар 2011, 12:11
Благодарил (а): 617 раз
Поблагодарили: 1098 раз

Re: Как убрать живот?

Сообщение Шанталь » 24 дек 2016, 17:43

nastasia9, видимо, не в метаболизме, он не может быть в несколько раз больше, чем у других. Ваши 3 кг скорее всего вода, а не жир
Аватара пользователя
Svtln
Бухгалтер, милый мой бухгалтер!
Сообщений в теме: 4
Сообщения: 8587
На форуме с 17 мар 2010, 00:04
Реальное имя: Светлана
Благодарил (а): 220 раз
Поблагодарили: 1242 раза

Re: Как убрать живот?

Сообщение Svtln » 24 дек 2016, 18:18

Шанталь, Еще начальный вес мне кажется много значит, если он за 100 кг, то 3 кг за неделю сбросить очень легко, а вот если он допустим 55 кг, то 3 кг - это уже много, хотя тоже реально, я неделю температурила, ела мало и 3 кг ушло спокойно от первоначальных 55, правда это не специально было, потом опять стала кушать и они вернулись.
Вкус и цвет - хороший повод для драки. Жизнь — как зебра? Будь хитрее! Дошел до белой полосы и вдоль, вдоль!
Пригревшись в муравьином доме, стрекозы пели весь февраль. И в страшных муках умирала... мораль.
Аватара пользователя
Arik
Я тут навеки
Сообщений в теме: 2
Сообщения: 6750
На форуме с 25 авг 2010, 12:36
Благодарил (а): 1377 раз
Поблагодарили: 1835 раз

Re: Как убрать живот?

Сообщение Arik » 24 дек 2016, 20:17

Svtln, согласна. Мне даже с 64 кг (рост 170, широкие плечи и грудная клетка в наличии) трудно слезть с 3 силовыми и двумя кардио в неделю, пп само собой. А с 70 3 кг слетело быстро))
Я уже смирилась, что 63-64 - мой предел, теперь не заморачиваюсь цифрами, а смотрю на визуальный/фактический результат)) мои 64 во время ГВ и сейчас, это оч разные вещи)) наконец-то рельеф пробился немного на прессе и руки от "крыльев" избавились, уже неплохо для меня)
Скрытый текст: Показать
Изображение
Изображение
У вас будут дети! Главное,идти к своей цели,не отчаиваться,не останавливаться, преодолевать и еще раз идти. У вас обязательно будут дети, по-другому просто не может быть!
Аватара пользователя
nastasia9
Я тут навеки
Сообщений в теме: 4
Сообщения: 2893
На форуме с 15 июл 2011, 13:35
Благодарил (а): 277 раз
Поблагодарили: 345 раз

Re: Как убрать живот?

Сообщение nastasia9 » 25 дек 2016, 13:30

Шанталь, Svtln, Во мне не 100 кг - 47-50 и вес меняется в зависимости как ем - три недели с учетом моего темпа жизни если снизить количество потребляемых калорий легко, наоборот с трудом держу вес в норме...
Воды лишней во мне тоже нет
Изображение



Вернуться в «Путь к идеальной фигуре»