Как убрать живот?
- Цветочница Анюта
- *Цветочек форума*
- Сообщений в теме: 3
- Сообщения: 19569
- На форуме с 29 июл 2009, 19:36
- Благодарил (а): 1808 раз
- Поблагодарили: 2446 раз
Как убрать живот?
ДракошкаЯ, да деушка регионом, похоже, ошиблась с рекламными отзывами)
Эта величайшая из ошибок, ничего не делать, только потому, что вы можете сделать очень немного. Делайте то, что можете.
Сидни Смит
Сидни Смит
Как убрать живот?
Харабарбара писал(а):Элль писал(а):А я вот как раз недавно животик смогла подтянуть, фартук убрался))) Гелем слим мазалась, он мне как раз и подтянул все
Не слышала про такой, можно подробнее?
А я не знаю, что тут подробнее. Просто обертывания стикс от слим ю. Хорошие)))
-
- Сообщений в теме: 1
- Сообщения: 8
- На форуме с 15 ноя 2017, 13:57
- Реальное имя: Маргарита
- Поблагодарили: 1 раз
Как убрать живот?
У меня животик стал таять,когда стала обертывания делать и немного изменила питание.Стала кушать по-немногу,но очень часто-через каждые 2 часа.На работе,кончно,так неудобно,но я приловчилась-покупаю баточники и никаких проблем нет)Турбослим люблю,хотя сейчас много разных и других)Так что советую так сделать,попробуйте.
- Popochka
- Пользователь
- Сообщений в теме: 1
- Сообщения: 120
- На форуме с 11 мар 2017, 12:24
- Реальное имя: Надежда
- Благодарил (а): 18 раз
- Поблагодарили: 18 раз
Как убрать живот?
ДракошкаЯ писал(а):У меня в закладках есть ссылка на интересный сайт http://ferrum-body.ru/kak-ubrat-zhivot.html Это не реклама, там ничего не продают, автор сайта создал его для поклонников бодибилдинга. Про убирание живота две части, ещё полезные рекомендации в комментариях к статье. Вот ссылка на вторую часть, практическую http://ferrum-body.ru/kak-ubrat-zhivot-chast-2.html
Сама я ещё этим не пользовалась, лень, если честно , но закладочку сохранила. Может эта информация кому-нибудь да пригодится.
Спасибо за ссылочку оооочееень интересно и грамотно написано. Главное теория освещена, что не мало важно для понимания процессов в нашем теле происходящих))
Вот и стала я немного счастливее
Андриенко А.Д. доступ под грудью анатомы Аллерган 335мл.
Фото швов и груди в бюстгальтере через месяц после оп на стр.28.
Андриенко А.Д. доступ под грудью анатомы Аллерган 335мл.
Фото швов и груди в бюстгальтере через месяц после оп на стр.28.
Как убрать живот?
меньше жрать))) проверено на личном опыте) а чтобы меньше есть я обычный чай заменила чаем био для контроля аппетита. марка эвалар. похудела, но привычка питаться дробно и этот чай пить осталась)
- Джон Сина
- Сообщений в теме: 1
- Сообщения: 4
- На форуме с 18 авг 2018, 19:47
- Реальное имя: Рита
- Поблагодарили: 1 раз
Как убрать живот?
Как по мне самое эффективное это качать пресс и планка
Можете в интернете найти видео и делать дома
А лучше пойти в зал
Можете в интернете найти видео и делать дома
А лучше пойти в зал
- маринка мандаринка
- Ударник форума
- Сообщений в теме: 1
- Сообщения: 1205
- На форуме с 14 ноя 2011, 12:38
- Реальное имя: Марина
- Благодарил (а): 276 раз
- Поблагодарили: 125 раз
Как убрать живот?
Джон Сина, пресс качать бесполезно,надо пересматривать питание.Мышцы конечно расти будут,но без питания так же останутся под слоем жира.Так,что в первую очередь "не жрать!"))
- Teddy
- Я тут навеки
- Сообщений в теме: 2
- Сообщения: 3445
- На форуме с 18 фев 2010, 18:28
- Реальное имя: Teddy
- Благодарил (а): 935 раз
- Поблагодарили: 353 раза
- Контактная информация:
Как убрать живот?
маринка мандаринка писал(а):пресс качать бесполезно,надо пересматривать питание.
Качать надо не только пресс, но и все мышцы живота (межрёберные и косые) и спины. Поскольку мышечный корсет будет держать живот в форме. Но и питание - это именно то, ч сего надо начинать. Уменьшить объёмы еды, заменив их на меньше, но с большей энергоёмкостью. Например, вместо тарелки макарон - бутербродик с хорошей сырокопчёнкой или красной икрой. ЖИдкостей набулькиваться тоже не нужно. Пить только столько, сколько требует организм. И без ароматизаторов и добавок, идентичных натуральным.
Отправлено спустя 1 минуту 16 секунд:
Если тренироваться и диетиться лень, а живот подубрать хочется, то могу порекомендовать тёплый эластичный пояс. Который хорошо подтягивает тело в районе таллии. Только носить его надо без фанатизма. - по несколько часов в день с перерывами. А то будет перегрев кишечника и понос.
- evg1000
- Ударник форума
- Сообщений в теме: 2
- Сообщения: 1737
- На форуме с 13 май 2011, 14:57
- Реальное имя: Евгения
- Благодарил (а): 129 раз
- Поблагодарили: 169 раз
Как убрать живот?
Teddy писал(а):маринка мандаринка писал(а):пресс качать бесполезно,надо пересматривать питание.
Качать надо не только пресс, но и все мышцы живота (межрёберные и косые) и спины. Поскольку мышечный корсет будет держать живот в форме.
Согласна. Чтобы иметь тонкую талию, нужно качать именно спину.
- Teddy
- Я тут навеки
- Сообщений в теме: 2
- Сообщения: 3445
- На форуме с 18 фев 2010, 18:28
- Реальное имя: Teddy
- Благодарил (а): 935 раз
- Поблагодарили: 353 раза
- Контактная информация:
Как убрать живот?
evg1000 писал(а):Чтобы иметь тонкую талию, нужно качать именно спину.
Ну, тут надо ещё посмотреть - насколько тонкая таллия нужна. При выборе идеальной собственной фигуры надо руководствоваться прежде всего тем, что именно нужно именно твоему организму, а не о чём тебе рассказывают журналы и интернет-ролики. Потому что +-5 см на самом деле влияют на здоровье похлеще даже вредных привычек типа алкоголя и курения. Да и визуально излишняя тонкость не красит ни женщин, ни мужчин. Тело должно быть красивое и гармоничное. Причём красота определяется прежде всего гармонией. Поэтому там, где у подружки или тренера при таком же росте талия на 20 см меньше - не факт, что такая же будет хорошо смотреться и быть полезной на желающем постройнеть начинающем фитнес-любителе.
- Башмачок
- Новичок
- Сообщений в теме: 1
- Сообщения: 39
- На форуме с 16 сен 2014, 21:17
- Реальное имя: Ирина
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 3 раза
Как убрать живот?
Элль писал(а):А я вот как раз недавно животик смогла подтянуть, фартук убрался))) Гелем слим мазалась, он мне как раз и подтянул все
Это фантастика. Фартук только оперативным путем убирается. Посмотрите почитайте что об этом специалисты на пластик-клуб пишут. Фартук - это кожа, которая утратила свою эластичность, тут, к сожалению ни гели, ни диета, ни фитнес не помогают.
- Свистулька
- *Покой им только снится*
- Сообщений в теме: 1
- Сообщения: 17465
- На форуме с 02 апр 2008, 12:47
- Благодарил (а): 168 раз
- Поблагодарили: 2684 раза
Как убрать живот?
Башмачок писал(а):Фартук - это кожа, которая утратила свою эластичность, тут, к сожалению ни гели, ни диета, ни фитнес не помогают.
Ну так фартук и от жира подкожного может быть. Если жир уйдёт, коже становится легче и процессы регенерации проходят лучше, подтягивается.
-
- Реклама