Как убрать живот?

Худеем и набираем вес.
Аватара пользователя
nadya88232
Ударник форума
Сообщений в теме: 10
Сообщения: 1293
На форуме с 21 окт 2011, 00:17
Реальное имя: Надежда
Благодарил (а): 68 раз
Поблагодарили: 74 раза

Re: Как убрать живот?

Сообщение nadya88232 » 28 май 2013, 20:35

Горячий ключ город. Сергей зовут :flower:
Никогда не бойся делать то, что ты не умеешь. Ковчег был сооружен любителем. Профессионалы построили "Титаник".
Аватара пользователя
Tiagra
Я тут навеки
Сообщений в теме: 4
Сообщения: 2777
На форуме с 01 сен 2009, 00:20
Реальное имя: Иринка
Благодарил (а): 702 раза
Поблагодарили: 197 раз

Re: Как убрать живот?

Сообщение Tiagra » 28 май 2013, 23:22

Ученая мама писал(а):Какие? Надо у брата журнал отобрать :-)
Интересненько! Отбирайте поскорей :yes
Поцелуй в ладошке
Аватара пользователя
Ученая мама
Ударник форума
Сообщений в теме: 3
Сообщения: 1747
На форуме с 14 май 2011, 16:50
Реальное имя: Наталья
Благодарил (а): 259 раз
Поблагодарили: 231 раз

Re: Как убрать живот?

Сообщение Ученая мама » 30 май 2013, 20:01

отобрала :mosking номер за апрель 2013. Цитата:"Твое тело не создано для того, чтобы сотни раз сгибать-разгибать корпус, тренируя пресс. Позвоночник от этих действий страдает так же, как кредитная карточка, которую складывают то в одну, то в другую сторону. Чтобы избежать травм...сначала потренируй мышцы, отвечающие за твою осанку". Правда дальше они все пишут о каком-то странном слове из трех букв...коре. Но думаю, что сермяжную правду можно и женщинам найти. Так...без сжигания жира тоже не обойтись с помощью питания (например, съест вместо мяса в обед роллы и еще - полностью надо отказаться от сахара. Даже в виде соков). Ого! Какое интересное занятие, для ускорения метаболизма - сделайте 15 берпи - из положения стоя сначала присядь на корточки, затем, опираясь на руки, отпрыгни назад в упор лежа, отожмись один раз, вновь вернись на корточки и выпрямись. Затем сделай ровно 100 ударов руками по воздуху в любом знакомом тебе стиле. Это был первый подход. Через минуту повтори еще. Всего 3 подхода. И, как шикарно написано: "Делай так перед каждым приемом пищи и от жира на животе останутся лишь воспоминания". Так и вижу себя в вечернем платье, в ресторане, выполняющей это упражнение...боюсь, что после этого супруг перестанет есть и позвонит санитарам :lol: Хотя, знаете, сегодня посмотрела на свой живот и поняла, что если стабильно раз в день делать упражнение на живот - о нем останутся лишь воспоминания. Кстати, я заметила, что если не ужиная - животик и вечером плоский становится, а наутро вообще - мечта :cheesy
Аватара пользователя
finessa
Я тут навеки
Сообщений в теме: 38
Сообщения: 2126
На форуме с 16 окт 2010, 21:27
Реальное имя: Лена, ко мне на ты
Благодарил (а): 510 раз
Поблагодарили: 290 раз

Re: Как убрать живот?

Сообщение finessa » 31 май 2013, 13:55

Ученая мама писал(а):а для занятий надо у кого-нибудь поучиться?

Я по видео и училась :yes
Скрытый текст: Показать
Изображение
ВЛАД+ЯНА
Пользователь
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 119
На форуме с 20 май 2013, 21:42
Реальное имя: Оксана
Поблагодарили: 3 раза

Re: Как убрать живот?

Сообщение ВЛАД+ЯНА » 03 июн 2013, 19:37

надо качать пресс, по часу 4 раза в неделю. спорт поможет. Антицелюлитный массаж
Последний раз редактировалось Ирмочка 04 июн 2013, 14:50, всего редактировалось 1 раз.
Причина: Офтоп.
Аватара пользователя
слиВОвая
Я тут навеки
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 5699
На форуме с 30 сен 2008, 12:59
Благодарил (а): 127 раз
Поблагодарили: 256 раз
Контактная информация:

Re: Как убрать живот?

Сообщение слиВОвая » 11 июн 2013, 14:09

nadya88232, а что за массажер?
Коучу мозги
Аватара пользователя
nadya88232
Ударник форума
Сообщений в теме: 10
Сообщения: 1293
На форуме с 21 окт 2011, 00:17
Реальное имя: Надежда
Благодарил (а): 68 раз
Поблагодарили: 74 раза

Re: Как убрать живот?

Сообщение nadya88232 » 12 июн 2013, 05:02

Скульптор тела. :flower:
Никогда не бойся делать то, что ты не умеешь. Ковчег был сооружен любителем. Профессионалы построили "Титаник".
Аватара пользователя
cherryme
Ударник форума
Сообщений в теме: 6
Сообщения: 1908
На форуме с 10 май 2011, 12:56
Реальное имя: Инна
Благодарил (а): 30 раз
Поблагодарили: 81 раз

Сообщение cherryme » 12 июн 2013, 16:21

nadya88232, взяла такой, как эффективно им пользоваться, подскажите?
Благополучное будущее-это хорошо обезвреженное настоящее.
Скрытый текст: Показать
Изображение
Изображение
Изображение
shurashura_sa
Новичок
Сообщений в теме: 3
Сообщения: 55
На форуме с 24 авг 2015, 19:36
Реальное имя: александра
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 9 раз
Забанен: Бессрочно

Сообщение shurashura_sa » 25 май 2016, 23:20

Хм убрать живот это как?зарядка это глупая вещь(сказал Генри Форд) здоровым она не нужна ,больным она уже не поможет как говорит мой врач пошлая фраза что все проблемы от нервов и желудка имеет место быть только её нужно сократить(фразу) что все проблемы от желудка ,с докторами нужно советоватся ,а не с бройлерами по фитнесу...

Добавлено спустя 7 минут 51 секунду:
что только не передумают , всякие ягоды годжи,скульпторы тела ,бег на месте и в перепрыжку, деты всякие (сплошной мусор черепно-мозговой) а без здоровья как висели сиськи так и весят если их только хирур не облогородил
Аватара пользователя
Шакира
Я тут навеки
Сообщений в теме: 3
Сообщения: 9443
На форуме с 15 мар 2009, 16:52
Реальное имя: Дина
Благодарил (а): 13 раз
Поблагодарили: 106 раз

Re: Как убрать живот?

Сообщение Шакира » 25 май 2016, 23:39

shurashura_sa, они и со здоровьем со временем обвиснут :lol:
shurashura_sa
Новичок
Сообщений в теме: 3
Сообщения: 55
На форуме с 24 авг 2015, 19:36
Реальное имя: александра
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 9 раз
Забанен: Бессрочно

Сообщение shurashura_sa » 26 май 2016, 02:19

Шакира -ну зачем такие страсти ,если не занимался собой(под присмотром хороших докторов )так песок начнёт высыпаться на кровать и челюсти в стакан складывать со временем ?так совсем меня не устраивает
Аватара пользователя
Ksenusha
Новичок
Сообщений в теме: 2
Сообщения: 37
На форуме с 17 фев 2016, 11:51
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 3 раза

Re: Как убрать живот?

Сообщение Ksenusha » 26 май 2016, 09:44

После родов кожа растянулась и висит небольшим, но все таки фартуком, окружающим это конечно не заметно, но я то вижу....., качала пресс но надолго меня не хватило(((
shurashura_sa
Новичок
Сообщений в теме: 3
Сообщения: 55
На форуме с 24 авг 2015, 19:36
Реальное имя: александра
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 9 раз
Забанен: Бессрочно

Сообщение shurashura_sa » 26 май 2016, 13:27

Ksenusha да это проблема ещё та, мне мануальный терапевт помог а "добрые "хирурги хотели косметику мене сделать за не номерные денюшки...
Аватара пользователя
дашенька
Я тут навеки
Сообщений в теме: 4
Сообщения: 3636
На форуме с 16 сен 2008, 13:25
Реальное имя: Дарья
Благодарил (а): 387 раз
Поблагодарили: 141 раз

Re: Как убрать живот?

Сообщение дашенька » 26 май 2016, 14:34

Ksenusha писал(а): качала пресс но надолго меня не хватило(((

качание преса не поможет :nea:
Аватара пользователя
Шанталь
Самая креативная
Сообщений в теме: 6
Сообщения: 11243
На форуме с 02 мар 2011, 12:11
Благодарил (а): 538 раз
Поблагодарили: 907 раз

Re: Как убрать живот?

Сообщение Шанталь » 26 май 2016, 16:05

дашенька писал(а):качание преса не поможет

Качая пресс вы тренируете мышцы живота. Жир, который сверху мышц никуда от ваших качаний не уйдет.




  • Реклама

Вернуться в «Путь к идеальной фигуре»