Как убрать живот?
- nadya88232
- Ударник форума
- Сообщений в теме: 10
- Сообщения: 1293
- На форуме с 21 окт 2011, 00:17
- Реальное имя: Надежда
- Благодарил (а): 68 раз
- Поблагодарили: 74 раза
Re: Как убрать живот?
Горячий ключ город. Сергей зовут
Никогда не бойся делать то, что ты не умеешь. Ковчег был сооружен любителем. Профессионалы построили "Титаник".
- Ученая мама
- Ударник форума
- Сообщений в теме: 3
- Сообщения: 1747
- На форуме с 14 май 2011, 16:50
- Реальное имя: Наталья
- Благодарил (а): 259 раз
- Поблагодарили: 231 раз
Re: Как убрать живот?
отобрала номер за апрель 2013. Цитата:"Твое тело не создано для того, чтобы сотни раз сгибать-разгибать корпус, тренируя пресс. Позвоночник от этих действий страдает так же, как кредитная карточка, которую складывают то в одну, то в другую сторону. Чтобы избежать травм...сначала потренируй мышцы, отвечающие за твою осанку". Правда дальше они все пишут о каком-то странном слове из трех букв...коре. Но думаю, что сермяжную правду можно и женщинам найти. Так...без сжигания жира тоже не обойтись с помощью питания (например, съест вместо мяса в обед роллы и еще - полностью надо отказаться от сахара. Даже в виде соков). Ого! Какое интересное занятие, для ускорения метаболизма - сделайте 15 берпи - из положения стоя сначала присядь на корточки, затем, опираясь на руки, отпрыгни назад в упор лежа, отожмись один раз, вновь вернись на корточки и выпрямись. Затем сделай ровно 100 ударов руками по воздуху в любом знакомом тебе стиле. Это был первый подход. Через минуту повтори еще. Всего 3 подхода. И, как шикарно написано: "Делай так перед каждым приемом пищи и от жира на животе останутся лишь воспоминания". Так и вижу себя в вечернем платье, в ресторане, выполняющей это упражнение...боюсь, что после этого супруг перестанет есть и позвонит санитарам Хотя, знаете, сегодня посмотрела на свой живот и поняла, что если стабильно раз в день делать упражнение на живот - о нем останутся лишь воспоминания. Кстати, я заметила, что если не ужиная - животик и вечером плоский становится, а наутро вообще - мечта
-
- Пользователь
- Сообщений в теме: 1
- Сообщения: 119
- На форуме с 20 май 2013, 21:42
- Реальное имя: Оксана
- Поблагодарили: 3 раза
Re: Как убрать живот?
надо качать пресс, по часу 4 раза в неделю. спорт поможет. Антицелюлитный массаж
Последний раз редактировалось Ирмочка 04 июн 2013, 14:50, всего редактировалось 1 раз.
Причина: Офтоп.
Причина: Офтоп.
- nadya88232
- Ударник форума
- Сообщений в теме: 10
- Сообщения: 1293
- На форуме с 21 окт 2011, 00:17
- Реальное имя: Надежда
- Благодарил (а): 68 раз
- Поблагодарили: 74 раза
Re: Как убрать живот?
Скульптор тела.
Никогда не бойся делать то, что ты не умеешь. Ковчег был сооружен любителем. Профессионалы построили "Титаник".
- cherryme
- Ударник форума
- Сообщений в теме: 6
- Сообщения: 1908
- На форуме с 10 май 2011, 12:56
- Реальное имя: Инна
- Благодарил (а): 30 раз
- Поблагодарили: 81 раз
nadya88232, взяла такой, как эффективно им пользоваться, подскажите?
Благополучное будущее-это хорошо обезвреженное настоящее.
Скрытый текст: Показать
-
- Новичок
- Сообщений в теме: 3
- Сообщения: 55
- На форуме с 24 авг 2015, 19:36
- Реальное имя: александра
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 9 раз
- Забанен: Бессрочно
Хм убрать живот это как?зарядка это глупая вещь(сказал Генри Форд) здоровым она не нужна ,больным она уже не поможет как говорит мой врач пошлая фраза что все проблемы от нервов и желудка имеет место быть только её нужно сократить(фразу) что все проблемы от желудка ,с докторами нужно советоватся ,а не с бройлерами по фитнесу...
Добавлено спустя 7 минут 51 секунду:
что только не передумают , всякие ягоды годжи,скульпторы тела ,бег на месте и в перепрыжку, деты всякие (сплошной мусор черепно-мозговой) а без здоровья как висели сиськи так и весят если их только хирур не облогородил
Добавлено спустя 7 минут 51 секунду:
что только не передумают , всякие ягоды годжи,скульпторы тела ,бег на месте и в перепрыжку, деты всякие (сплошной мусор черепно-мозговой) а без здоровья как висели сиськи так и весят если их только хирур не облогородил
-
- Новичок
- Сообщений в теме: 3
- Сообщения: 55
- На форуме с 24 авг 2015, 19:36
- Реальное имя: александра
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 9 раз
- Забанен: Бессрочно
- Ksenusha
- Новичок
- Сообщений в теме: 2
- Сообщения: 37
- На форуме с 17 фев 2016, 11:51
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 3 раза
Re: Как убрать живот?
После родов кожа растянулась и висит небольшим, но все таки фартуком, окружающим это конечно не заметно, но я то вижу....., качала пресс но надолго меня не хватило(((
-
- Новичок
- Сообщений в теме: 3
- Сообщения: 55
- На форуме с 24 авг 2015, 19:36
- Реальное имя: александра
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 9 раз
- Забанен: Бессрочно
- Шанталь
- Самая креативная
- Сообщений в теме: 6
- Сообщения: 11243
- На форуме с 02 мар 2011, 12:11
- Благодарил (а): 538 раз
- Поблагодарили: 907 раз
Re: Как убрать живот?
дашенька писал(а):качание преса не поможет
Качая пресс вы тренируете мышцы живота. Жир, который сверху мышц никуда от ваших качаний не уйдет.
-
- Реклама