Как убрать живот?

[ostarshinina]

Пресс нужно качать, что бы живота не было.

[Марьяна81]

6 см это не мало, это за какой период? Вы конечно рисковая, что решили таблетки пить, неужели без них нельзя? Не боитесь побочек?

Боялась конечно, чего юлить. Думала, что если начнутся проблемы, сразу брошу пить таблетки. Но все пошло как по маслу, у меня даже расстройства не было. Состав у таблеток на натуральной основе, поэтому организмом они переносятся нормально. И похудеть Фаза 2 помогает хорошо, 6 см - это у меня за курс ушло, очень хорошие цифры. Я прям собой горжусь, что смогла похудеть на столько в талии.

[Ladywka]

Обертывания помогли, без и занятия по Джиллиан Майклз

[Татьяна_02061994]

Нужно делать сразу весь комплекс упражнений, и эффект лучше, а если один пресс качать-то мало чего можно добиться (по себе знаю). а вообще у каждого человека по-разному

[Лилия Макарова]

Я тоже пресс качаю, чтобы живота не было, после беременности он у меня совсем не маленький. Еще бегаю по утрам, планирую килограмм семь еще сбросить, они мне очень жить мешают. Три уже сбросила. Покупала Бад- Экстракт зеленого кофе от леовит, вот он думаю помог мне три кг эти сбросить.

[Эмма7]

Я тоже пресс качаю, чтобы живота не было, после беременности он у меня совсем не маленький. Еще бегаю по утрам, планирую килограмм семь еще сбросить, они мне очень жить мешают. Три уже сбросила. Покупала Бад- Экстракт зеленого кофе от леовит, вот он думаю помог мне три кг эти сбросить.

А за какой период вам удалось три кг скинуть? Может это спорт и бег по утрам сыграли свою роль, а не Бад?

[Лилия Макарова]

А за какой период вам удалось три кг скинуть? Может это спорт и бег по утрам сыграли свою роль, а не Бад?

Я тогда еще не бегала)). Пила только эти капсулы и худела потихонечку. За три недели три килограмма. Конечно это не так много, но сильно быстро худеть тоже вредно.

[nastasia9]

За три недели три кг сбросить можно если даже чуть чуть сократить потребление жирного и сладкого..
Не понимаю я этих таблеток - зачем намерено себя травить?
Спорт и правильное питание - единственный здоровый путь к красивой фигуре

[Эмма7]

А за какой период вам удалось три кг скинуть? Может это спорт и бег по утрам сыграли свою роль, а не Бад?

Я тогда еще не бегала)). Пила только эти капсулы и худела потихонечку. За три недели три килограмма. Конечно это не так много, но сильно быстро худеть тоже вредно.

Ну нормальный результат... Это вы правильно говорите, быстро худеть вредно...

[Шанталь]

nastasia9, чтобы реально сбросить три килограмма надо недоесть 27 тыс калорий, это просто невозможно сделать, убрав немного сладенького и жирненького. Тут либо вода ушла, либо довольно жесткая диета была. Максимум что может быть в экстракте зеленого кофе - это банальный кофеин, он увеличивает метаболизм, но увлекаться им не стоит, по себе знаю.

[nastasia9]

Шанталь, немзнаб у меня как то легко получается если надо, видимо дело в метаболизе

[Шанталь]

nastasia9, видимо, не в метаболизме, он не может быть в несколько раз больше, чем у других. Ваши 3 кг скорее всего вода, а не жир

[Svtln]

Шанталь, Еще начальный вес мне кажется много значит, если он за 100 кг, то 3 кг за неделю сбросить очень легко, а вот если он допустим 55 кг, то 3 кг - это уже много, хотя тоже реально, я неделю температурила, ела мало и 3 кг ушло спокойно от первоначальных 55, правда это не специально было, потом опять стала кушать и они вернулись.

[Arik]

Svtln, согласна. Мне даже с 64 кг (рост 170, широкие плечи и грудная клетка в наличии) трудно слезть с 3 силовыми и двумя кардио в неделю, пп само собой. А с 70 3 кг слетело быстро))
Я уже смирилась, что 63-64 - мой предел, теперь не заморачиваюсь цифрами, а смотрю на визуальный/фактический результат)) мои 64 во время ГВ и сейчас, это оч разные вещи)) наконец-то рельеф пробился немного на прессе и руки от "крыльев" избавились, уже неплохо для меня)

[nastasia9]

Шанталь, Svtln, Во мне не 100 кг - 47-50 и вес меняется в зависимости как ем - три недели с учетом моего темпа жизни если снизить количество потребляемых калорий легко, наоборот с трудом держу вес в норме...
Воды лишней во мне тоже нет