Алена9005 писал(а):SerNa, а как платить? Надо заранее договариваться? Или там вахтер есть какой-то?
Там абонемент на месяц покупается около 200 рублей стоит, точно не помню
таня681027 писал(а):chiffchaff, подскажите, какой темп бега у вас? И какую обувь юзаете для пробежек зимой? Я купила себе в том году кросы Asics из серии Fugi (для бега на разнообразных поверхностях), но боюсь, что резина эта колом встанет в -20 градусов, и поэтому с того момента как снег выпал (а за ним и лед вылез), прекратила бегать. Не охота копчик себе разбить, тут на Трехгорной горы такие ледяные, упасть - запросто!
Я тоже бегун:) с сентября до середины ноября бегала в среднем по 4,5 км ежедневно. Дистанция, конечно, несерьезная, но я вообще начинала с 1,8 км, и для меня было принципиально, чтоб бег прежде всего удовольствие доставлял, поэтому дистанцию наращивала постепенно. От себя вот что хочу посоветовать - обладателям смартфонов настоятельно рекомендую скачать приложение Runtastic, есть бесплатная версия. Полезная штука! От платной мало чем отличается, только зря 200рэ выкинете. Позволяет отследить ваш путь, ведет статистику.
chiffchaff писал(а):
Вот за свой темп не могу сказать точно. По самочувствию и погоде он отличается. Иногда легко бежишь, иногда превозмагаешь всю себя. Когда идешь на стадион - бегают летом и другие люди. И так помню бесило меня, когда они обгоняли. Обычно это превращалось в молчаливую "зарубу". Сейчас прочитав Мураками, я отношусь к этому иначе. Истинные марафонцы и бывалые не бегут быстро) Это спринтеры пусть гонят. Так они и устанут через полчаса. Обычно они 20 мин. и домой. А я бегу в 2-3 раза дольше. Вы правильно пишите - надо бежать в своё удовольствие. Тут кому как нравится.
Относительно кроссов - никаких реплик, только оригинальные. Пользую sketchers c Lamoda. В тех, что бегала летом, вышла на носок и зимой. Они не скользкие, но промокают, конечно. Но сейчас я пошла бегать на улицу в феврале только ради марафона 23 фев. Чутка чтобы мышцы переболели. Кстати, рядом с вами живу, на депо.
Приложения и тп мне не нужны. Ну какой в них особый прок? Только если за пульсом следить. А так - часы на руке, да плеер. Мы ж не проф. спортсмены.
Добавлено спустя 3 минуты 21 секунду:
И, кстати, девчонки! Если вы настраиваетесь "буду бегать с подружкой" - лучше даже не начинайте это дело) Зависеть в тренировках и их регулярности от кого-то еще - заведомо фейл) И вообще в одиночку уматнее бегать, силы на болтовню уйдут в ровное дыхание.
А говоря о дыхании, всегда по нему видно новичков и бывалых. Вторые дышат по всей дистанции ровно и спокойно. Первые прерывисто.
chiffchaff писал(а):И, кстати, девчонки! Если вы настраиваетесь "буду бегать с подружкой" - лучше даже не начинайте это дело) Зависеть в тренировках и их регулярности от кого-то еще - заведомо фейл) И вообще в одиночку уматнее бегать, силы на болтовню уйдут в ровное дыхание.
А говоря о дыхании, всегда по нему видно новичков и бывалых. Вторые дышат по всей дистанции ровно и спокойно. Первые прерывисто.
Юликан писал(а):Девочки, а как вы себе кроссовки подбираете? Встал вопрос в покупке беговых кроссовок. Но мне нужно, чтоб и бегать и в поход в них ходить.
таня681027 писал(а):От себя вот что хочу посоветовать - обладателям смартфонов настоятельно рекомендую скачать приложение Runtastic, есть бесплатная версия. Полезная штука! От платной мало чем отличается, только зря 200рэ выкинете. Позволяет отследить ваш путь, ведет статистику.