Способы борьбы с депресией

Делимся опытом в решении психологических проблем.
Правила форума
Каждый человек имеет свой жизненный опыт, навыки и знания, и по своей натуре является неким психологом самому себе.

Этот форум предназначен для обмена личным опытом и переживаниями форумчан. Озвучивая вопрос, помните, что отвечать вам могут все участники, кто хочет и может поделиться своими знаниями и мнением.
Если вы хотите узнать мнение специалиста, задайте вопрос в форуме Консультации психолога Тыщенко И.В..
Аватара пользователя
987654
Я тут навеки
Сообщений в теме: 2
Сообщения: 3154
На форуме с 21 июн 2010, 07:40
Реальное имя: Катя
Благодарил (а): 815 раз
Поблагодарили: 504 раза

Re: Способы борьбы с депресией

Сообщение 987654 » 06 ноя 2011, 18:28

БАРБАРАХА писал(а): только если депрессия не от этой самой усталости.... :(


уныние - грех. Грех предаваться унынию, когда есть другие грехи :ok
BirNatKa
Опытный пользователь
Сообщений в теме: 2
Сообщения: 436
На форуме с 14 сен 2010, 23:49
Реальное имя: Наталья
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 4 раза

Re: Способы борьбы с депресией

Сообщение BirNatKa » 06 ноя 2011, 20:40

А если навалилось все сразу? По магазинам не походишь, потому что нет возможности. Работать, не с кем дитя оставить. Физически и так с ребенком наскачешься, к вечеру ноги протягиваешь. Друзья и родные заняты своими делами, а ты по натуре не нытик и идти плакаться...лучше сквозь землю провалиться, когда начинаешь жаловаться (вот как сейчас) ощущение как голый. Или только сам видишь этот замкнутый круг? А вокруг всем кажется, что все замечательно. Вспоминаешь выражение - "Чужую беду руками разведу". Может это и есть депрессия, когда не можешь вырваться из этого круговорота, а на самом деле все очень даже ничего. Прям не знаю.
Zhenya
Старожил
Сообщений в теме: 9
Сообщения: 819
На форуме с 29 ноя 2009, 14:08
Реальное имя: Евгения
Благодарил (а): 29 раз
Поблагодарили: 7 раз

Re: Способы борьбы с депресией

Сообщение Zhenya » 06 ноя 2011, 21:05

БАРБАРАХА писал(а):
987654 писал(а):а мне простая ходьба помогает :) по молодости было дело, депресснула, как пошла...... с мелькомбината дошла до кинотеатра гигант, отпустило :) главное, обувь поудобнее....

Хорошее дело, физическая усталость часто помогает, только если депрессия не от этой самой усталости.... :(


Меня один раз тоже именно долгая прогулка от депрессии спасла, правда чуть без ног не осталась
TeMa
Пользователь
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 298
На форуме с 17 окт 2011, 13:46
Реальное имя: Марина
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 2 раза

Re: Способы борьбы с депресией

Сообщение TeMa » 07 ноя 2011, 06:06

Мне помогает Глицин Эвалар из апетеки.
Zhenya
Старожил
Сообщений в теме: 9
Сообщения: 819
На форуме с 29 ноя 2009, 14:08
Реальное имя: Евгения
Благодарил (а): 29 раз
Поблагодарили: 7 раз

Re: Способы борьбы с депресией

Сообщение Zhenya » 12 ноя 2011, 21:10

TeMa писал(а):Мне помогает Глицин Эвалар из апетеки.


Вообще он конечно слабоват, хотя всем по разному.
Аватара пользователя
Ружинка
Ударник форума
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 1581
На форуме с 22 окт 2009, 21:38
Реальное имя: Дарья
Благодарил (а): 278 раз
Поблагодарили: 349 раз

Re: Способы борьбы с депресией

Сообщение Ружинка » 29 ноя 2011, 15:20

Девочки а мне всякие глицины и персены вообще не помогали, как родила спустя месяца 3 началась депрессия, и продолжалась она пока я не вышла на работу! Бабушки все далеко,с подругой сплошное непонимание, ребенка оставить не с кем, муж всё время на работе- в общем тяжело 3 года, как день сурка! Но вот пришло время, вышла на работу и теперь чувствую себя хорошо, ребенок в сад ходит (хоть и болеет часто), но всё же мне стало на много легче! :cheesy
Аватара пользователя
deladreall
Гламурная штучка
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 3863
На форуме с 12 июл 2010, 11:11
Реальное имя: Галина
Благодарил (а): 204 раза
Поблагодарили: 347 раз

Сообщение deladreall » 29 ноя 2011, 15:31

Девочки, а магене В6 сколько пить и какими дозами?
Аватара пользователя
oksy****
*За права мамочек!*
Сообщений в теме: 3
Сообщения: 1709
На форуме с 12 май 2011, 16:07
Реальное имя: Оксана
Благодарил (а): 242 раза
Поблагодарили: 301 раз

Re:

Сообщение oksy**** » 29 ноя 2011, 18:25

deladreall писал(а):Девочки, а магене В6 сколько пить и какими дозами?


В инструкции написано не более 8 табл. в день.
Но я пила по 1-2 табл. (запивать водой в объеме не менее 100-150 мл) в день в течение 1-2 мес. Потом делала перерыв 1-2 мес.
Чувствовала себя значительно веселее. Депрессия отступала.

А вообще, для меня, как для деятельной натуры, волею судеб оторванной на период декрета от работы, нужно было придумать себе вид деятельности, который занял бы мои простаивающие мозги без отрыва от детей.
Поэтому я занималась:
сначала только фитнесом
+ общение с друзьями в большем, чем обычно объеме
потом еще вязанием платьев для малышки (раньше спиц в руках не держала)

А потом, когда все надоело, и достала хандра - занялась собственным бизнесом. Вроде полегчало, появился интерес.

Жизнь и в декрете ОБЯЗАТЕЛЬНО должна быть интересной.
А кто как ни ты сама можешь ее сделать более интересной именно для себя?
Zhenya
Старожил
Сообщений в теме: 9
Сообщения: 819
На форуме с 29 ноя 2009, 14:08
Реальное имя: Евгения
Благодарил (а): 29 раз
Поблагодарили: 7 раз

Re: Способы борьбы с депресией

Сообщение Zhenya » 29 ноя 2011, 22:20

Блин, вот сейчас у меня реально депрессия и ничем не могу её снять. :(
mummy
Интересующийся
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 69
На форуме с 04 июн 2011, 23:55
Реальное имя: марина
Благодарил (а): 1 раз

Re: Способы борьбы с депресией

Сообщение mummy » 30 ноя 2011, 15:25

такая же.... от родного края далеко, муж целыми днями на работе, малышка моя совсем малютка, друзья в другом городе.... и как быть... не пообщаться, не выйти, на дворе холод собачий.... полный депресняк...
Аватара пользователя
Оленька*
Интересующийся
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 60
На форуме с 04 ноя 2011, 00:28
Реальное имя: Ольга
Поблагодарили: 2 раза

Re: Способы борьбы с депресией

Сообщение Оленька* » 30 ноя 2011, 18:48

Я включаю погромче музыку любимую и начинаю подпевать и приплясывать,в это время по тихонько убираю квартиру,главное полностью откинуть мысли-слушаем только текст!!!
Zhenya
Старожил
Сообщений в теме: 9
Сообщения: 819
На форуме с 29 ноя 2009, 14:08
Реальное имя: Евгения
Благодарил (а): 29 раз
Поблагодарили: 7 раз

Re: Способы борьбы с депресией

Сообщение Zhenya » 30 ноя 2011, 21:37

Оленька* писал(а):Я включаю погромче музыку любимую и начинаю подпевать и приплясывать,в это время по тихонько убираю квартиру,главное полностью откинуть мысли-слушаем только текст!!!


Мне такое не помогает, мысли так и лезут в голову хреновые всякие :(
Аватара пользователя
Прынцесса йа

Re: Способы борьбы с депресией

Сообщение Прынцесса йа » 01 дек 2011, 06:48

девочки , а от куда берётся энта самая депрессия? :unknw блин, не припомню когда она у меня в последний раз была, а может она у меня и сейчас только я её не замечаю :crazy
Аватара пользователя
Tina_88
Интересующийся
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 92
На форуме с 09 авг 2011, 15:02
Реальное имя: Валентина
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 3 раза

Re: Способы борьбы с депресией

Сообщение Tina_88 » 01 дек 2011, 12:20

Заведите себе котеныша))) серьезно говорю) я со своим чудом всю депрессию растеряла) особенно когда это теплое, пушистое существо лезет на коленки и урчит-мурчит)) даже психологи советуют кошкотерапию :yes
Аватара пользователя
CrazyWomen
Новичок
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 44
На форуме с 08 ноя 2010, 14:54
Реальное имя: Ольга
Поблагодарили: 3 раза

Способы борьбы с депресией

Сообщение CrazyWomen » 02 дек 2011, 16:01

У меня нет мужа и детей, депрессии постоянно. Меня спасает машина, села уехала куда-нибудь поплакала если хочется. Мне кажется помогает очень хорошо смена обстановки, появление чего-то нового в жизни, новая работа. Как-то на вторую работу устроилась очень помогло! (много новых знакомств, общения, друзей) Я бы и сейчас походила бы куда-нибудь на курсы, занятия только материальные проблемы тоже дают о себе знать. :spiteful А работа такая что и до 7, и до 8 иногда сидишь, и на вторую не устроишься.




  • Реклама

Вернуться в «"Сам себе психолог"»