Вкусные рецептики для худеющих.
- kompas
- Я тут навеки
- Сообщений в теме: 2
- Сообщения: 4787
- На форуме с 08 янв 2011, 05:05
- Реальное имя: Надежда
- Благодарил (а): 471 раз
- Поблагодарили: 715 раз
Re: Вкусные рецептики для худеющих.
В общем, ничего так получилось. Муж такое не очень, а сын попросил почаще так готовить. По мне , так я без мяса и сладкого/хлеба не наедаюсь. А вкус в принципе понравился.
- veronika2704
- Старожил
- Сообщений в теме: 2
- Сообщения: 690
- На форуме с 15 дек 2009, 00:56
- Реальное имя: Анна
- Благодарил (а): 81 раз
- Поблагодарили: 58 раз
Re: Вкусные рецептики для худеющих.
попробую на сыворотке окрошку сделать . кто нибудь готовил греческий салат?
- veronika2704
- Старожил
- Сообщений в теме: 2
- Сообщения: 690
- На форуме с 15 дек 2009, 00:56
- Реальное имя: Анна
- Благодарил (а): 81 раз
- Поблагодарили: 58 раз
Re: Вкусные рецептики для худеющих.
На мой вкус самая вкусная окрошка - на сыворотке и кефире, в равных долях можно
- ШушаМашуша
- Старожил
- Сообщений в теме: 5
- Сообщения: 792
- На форуме с 26 дек 2014, 20:02
- Реальное имя: Лариса
- Благодарил (а): 314 раз
- Поблагодарили: 193 раза
- Ахматова
- *За здоровый образ жизни*
- Сообщений в теме: 6
- Сообщения: 8750
- На форуме с 12 ноя 2008, 16:17
- Реальное имя: Ольга, на Ты
- Благодарил (а): 647 раз
- Поблагодарили: 1211 раз
Сегодня пекла типа ЗОЖ-ное печенье. Не могу совсем отказаться от углеводных радостей(((
В составе натур йогурт, яйцо, мед, цельнозерновая мука. Еще добавила какао крупки айхербовской. Получились страшненькие))) почти несладкие. И всё равно 303 ккал на 100 г. А в магазинном печенье 400. Одна радость, что без вредности для сосудов. Дети уже по 2 штуки съели. На мой вкус - есть можно. Особенно, если настоящее печенье себе не позволяешь. Одна печенька не больше 100г. Если в обед сьесть дешевый супчик, то можно и печеньку такую спокойно зажувать.
А кто-нибудь еще так с выпечкой издевается?)))
Я еще блины пекла. На сыворотке. Без масла. И часть муки на цельнозерновую заменила. Получилось вкусно, но на 100 ккал меньше обычных блинов. Даже меньше хлеба.
Мне вообще последнее время цельнозерновая мука вкатывает. Она такую хрустинку придает. Вот только в магазине не могу найти((( Раньше в нкшке брала.
В составе натур йогурт, яйцо, мед, цельнозерновая мука. Еще добавила какао крупки айхербовской. Получились страшненькие))) почти несладкие. И всё равно 303 ккал на 100 г. А в магазинном печенье 400. Одна радость, что без вредности для сосудов. Дети уже по 2 штуки съели. На мой вкус - есть можно. Особенно, если настоящее печенье себе не позволяешь. Одна печенька не больше 100г. Если в обед сьесть дешевый супчик, то можно и печеньку такую спокойно зажувать.
А кто-нибудь еще так с выпечкой издевается?)))
Я еще блины пекла. На сыворотке. Без масла. И часть муки на цельнозерновую заменила. Получилось вкусно, но на 100 ккал меньше обычных блинов. Даже меньше хлеба.
Мне вообще последнее время цельнозерновая мука вкатывает. Она такую хрустинку придает. Вот только в магазине не могу найти((( Раньше в нкшке брала.
- ШушаМашуша
- Старожил
- Сообщений в теме: 5
- Сообщения: 792
- На форуме с 26 дек 2014, 20:02
- Реальное имя: Лариса
- Благодарил (а): 314 раз
- Поблагодарили: 193 раза
- Ахматова
- *За здоровый образ жизни*
- Сообщений в теме: 6
- Сообщения: 8750
- На форуме с 12 ноя 2008, 16:17
- Реальное имя: Ольга, на Ты
- Благодарил (а): 647 раз
- Поблагодарили: 1211 раз
ШушаМашуша, хлеб я давно из нее полулюбила. Правда понять не могу, магазинный цельнозерновой 212 ккал, там маргарин есть. Мой домашний цельнозерновой 250 ккал без маргарина.
Раньше и СП было по этой муке))) А в Самберях последний раз только ржаную нашла. Но она мне не очень нравиться. С пшеничной мешаю
Раньше и СП было по этой муке))) А в Самберях последний раз только ржаную нашла. Но она мне не очень нравиться. С пшеничной мешаю
-
- Ударник форума
- Сообщений в теме: 4
- Сообщения: 1322
- На форуме с 28 окт 2011, 08:50
- Реальное имя: Елена
- Благодарил (а): 69 раз
- Поблагодарили: 51 раз
Re: Вкусные рецептики для худеющих.
Нашла рецепт на завтрак. Третий день подряд делаю, вкуснотища!!!! А главное быстро, дешево и низкокалорийно. Нужно смешать: овсяные хлопья (я беру две горсти в ладошке), чуть-чуть соли, 2 ч.л. сахара, 1 ст. л. меда, 2 ст. л. какао, 1 яйцо, щипотка разрыхлителя. Все это залить кефиром до блинной массы. Поставить в микроволновку на 15 минут. С чаем и Амурским йогуртом очень вкусно
-
- Новичок
- Сообщений в теме: 1
- Сообщения: 10
- На форуме с 01 авг 2015, 13:53
- Реальное имя: Галина
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Вкусные рецептики для худеющих.
а я готовлю для себя суп из щавеля. обычно я делала бульон на мясе, с зажаркой, картошкой, майонезом и яйцом. а для похудения отвариваю на воде кабачок, добавляю щавель, яичко размешиваю в суп, солю и добавляю зелень.
-
- Пользователь
- Сообщений в теме: 1
- Сообщения: 275
- На форуме с 27 фев 2013, 01:38
- Реальное имя: Вероника
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 13 раз
Re: Вкусные рецептики для худеющих.
Стрелки чеснока с кальмаром.
Кипятим чайник, стрелки (моем, отрезаем ненужное, режем на какие вам удобно размеры) кладем в кастрюлю, заливаем водой из чайника, включаем плиту на максимум и кипятим их минуты 3(кто любит помягче-5-7)
Кальмары чистим, режем.
В сковородку кидаем стрелки чеснока, жарим минуту, добавляем кальмар, через 30 сек соевый соус и кунжут, тушим минуту. Готово:)
Добавлено спустя 53 секунды:
Еще очень нравится брокооли, цветную капусту вместе с креветками залить кефиром, посыпать сыром (немного) и в духовку минут на 20) очень вкусно
Кипятим чайник, стрелки (моем, отрезаем ненужное, режем на какие вам удобно размеры) кладем в кастрюлю, заливаем водой из чайника, включаем плиту на максимум и кипятим их минуты 3(кто любит помягче-5-7)
Кальмары чистим, режем.
В сковородку кидаем стрелки чеснока, жарим минуту, добавляем кальмар, через 30 сек соевый соус и кунжут, тушим минуту. Готово:)
Добавлено спустя 53 секунды:
Еще очень нравится брокооли, цветную капусту вместе с креветками залить кефиром, посыпать сыром (немного) и в духовку минут на 20) очень вкусно
-
- Ударник форума
- Сообщений в теме: 1
- Сообщения: 1279
- На форуме с 12 ноя 2014, 12:53
- Реальное имя: Александра
- Благодарил (а): 488 раз
- Поблагодарили: 224 раза
-
- Реклама