Сладости во вред коже

[tatyana_klyuchareva]

а ведь черный шоколад даже полезен, от прыщиков)

[Lizochek]

Девочки, а кто-нить знает вообще почему сладкое опасно не только фигуры, но и для кожи? Разрешите поделится инфой, возможно кому-то будет полезно.... В общем. избыточное потребление продуктов с высоким гликемическим индексом(сахар, мед, ананасы. изюм, бананы идр) ведет к преждевременному старению кожи. Причиной этого является естественный процесс. который называется "гликозирование", при котором сахар в крови соединется с белками, образуя вредные молекулы., называемы "конечными продуктами гликозирования" (КПГ). Исторически так сложилось.что нас в рационе много продуктов с высоким уровнем углеводов:макароны, картофель, пирожные и тд. Быстрые углеводы в организме превращаются в сахар, поэтому чем больше вы их едите. тем больше в организме КПГ. Оптимально свести к минимуми в рационе сахар и крахмал-тогда и кожа и фигура будут нам благодарны

[Summernight]

мед

уже и мед вредным стал

[ёжик :)]

вред или польза зависит от кол-ва. Можно 1 чайную ложку с чаем съесть, а можно 1 пиалку за раз слопать.

[Ахматова]

Молодой картофель содержит мало крахмалов, но много калия, его можно есть много, а вот после декабря - свести употребление к минимуму.
Макароны из цельнозерновой муки и много не съешь, сытость надолго дают.

вред или польза зависит от кол-ва.

Согласна.
Сало тоже вредное вроде бы. Но только в нем содержится редкая арахидоновая кислота, незаменимая для иммунитета. Тонюсенький ломтик в морозные месяца и вреда особого коже не принесет, и пользу организму даст.

[Rakitta]

а ведь черный шоколад даже полезен, от прыщиков)

Может быть. Если съесть один кубик, а не всю плитку У меня, к сожалению, съеденное сладкое сразу дает результат на лицо...Прыщики повляются мелкие, красные, но их много. Пока спасаюсь базироном и стараюсь конфеты и всякие джемы не покупать.

[GoGulya25]

Это больше на аллергическую реакцию похожа

[vetalina]

тем, у кого жирная и проблемная кожа сладости нужно ограничить или исключить из рациона на время лечения. И вводить в рацион по чуть-чуть натуральные сладости.

[Маскитка]

Не думала, что сладости могут влиять на кожу

[soft]

Не думала, что сладости могут влиять на кожу

очень даже, точно так же как и жирная пища, острая, тот же алкоголь (чрезмерное употребление)

[nacty]

Я просто адаптировала рецепты под себя и делаю сама. Вместо белой муки цельнозерновая, вместо сахара фитпарад, масло не добавляю, творог обезжиренный. Пока мне этого хватает. Ну покупаю иногда конфеты , если сильно хочется, но вот прям чтоб страдала, нет такого.

[Сыр_в_масле]

Общий ответ просто - все влияет на все ))

[Karla77]

Не думала, что сладости могут влиять на кожу

Еще как влияют. В небольших количествах конечно есть их позволительно, а вот избыток не только на фигуре отражается, но еще и высыпания спровоцировать может. А еще сладости ускоряют старение - вызывают гликацию коллагена и в результате эластичность кожи снижается

[Skeptik]

В небольших количествах конечно есть их позволительно

А вот с этим тоже как повезет. Знаю людей, которых от двух конфет обсыпает прыщами. Смотря, у кого какая кожа( У меня подобная реакция бывает на зефир, потому я полностью его исключила. От шоколада не появляются. Но ем его в малых дозах, само собой

[Ирина Колосова]

Я тоже ела пока не обсыпало. Принимала потом цинк в шипучих таблетках со вкусом манго, нашла такой у эвалара по хорошей цене. Цинк контролирует выработку кожного сала, также уменьшает воспаление. Участвует в регенерации кожи, с ним все быстрее потом заживает.