Эллиптический тренажер.Первые впечатления.

[Ленчик]

будет бойня значит за тренажер!!

Еще какая

[Besti@]

Madlen,
вот кстати тоже с пузиком я только на этом тренажере в зале гоняла, ну это громко конечно сказано))) гоняла ... но он на мой взгляд самый безопасный из тренажеров в этот период...если не прыгать с него конечно...
в общем лучший из вариантов для домашнего спорта, место конечно нужно под него...
но вот я пролетела, я хотела беговую дорожку-подарили велосипед, но когда я увидела элипс и попробовала его, то поняла вот оно!!! еще можно бежать назад и нагрузка будет другая для ягодиц хорошо и для координации супер... в общем это только теперь ставить некуда))) буду в спортзале бегать пока, а потом мечтать о нем... и слушать что нам тут об своих успехах будет рассказывать наш потерявшийся автор

[Madlen]

Besti@,
назад бегать!? не пробовала еще! спасибо за совет попоробую!)) но только осенью уже!)))

[Besti@]

Madlen, )) да назад))) координацию тренирует и заднюю поверхность )))

[Madlen]

Besti@,
вот с задней поверхностью придется после родов точно поработать!!1

[Ленчик]

Еще приседать можно и крутить педали вперед и назад.

[Madlen]

Ленчик,
ого сколько вариаций)) спасибо) а то я просто бегала и все)

[Alata]

Спасибо огромное автору, что поделился с нами своей историей!!!!!!
я впервые этот тренажер в спортзале попробовала и сразу влюбилась в него!!!!! сомневалась только насчет покупки!!!!
вот сейчас надо мужа уговорить, деньгу насобирать , и вперед - к ФИГУРЕ и ЗДОРОВЬЮ

[налла]

Стала поправляться (люблю покушать, но как-то на весе не сказывалось какое-то время), мышцы атрофировались, попа-живот. Решила заняться своей фигурой. Купила эллиптический тренажер год назад. Предварительно долго изучала всю информацию о нем, все очень меня впечатлило. Ошибка моя состояла в том, что захотелось сразу быстро накачать мышцы и сбросить вес (настрой был очень конкретный). В первый день сил хватило на 2 км ( до этого спортом занималась ооочень давно), думала, что сил не хватит с него слезть На второй день прям заставляла себя на него встать, ноги рулили в обратную сторону. В общем, выдержала я неделю и потом началось: времени нет, устала и т.д. Прочитала историю автора и прям стыдно стало. Что ж я такая ленивая, почему так быстро сдала позиции и т.д. Дома стоит тренажер, а я не могу заставить начать заниматься. Давайте объединимся (кто желает) и начнем заниматься и вместе, будем друг друга контролировать? Будем отписываться по своим результатам. Так хочется быть подтянутой и красивой , а с таки тренажером все сполне реально и эффективно.

[Besti@]

налла, это не лень))) это называется "перегореть" ... вы просто организм измотали и он вам теперь дает установу что такого "счастья" ему не надо)))
начать можно, но понемногу, так же еще один момент: интервальная тренировка дает значительный результат, это типа три минуты идем, одну очень быстро перебираем конечностями))) потом опять три минуты спокойно, потом минуту быстро, и т.д. не утомляет раз, метаболизм подстегивает два...и результаты видны быстрее, а еще сделать надо фото до и после, делать через неделю, в течении нескольких месяцев...
да и вообще хорошее предложение, начать на велике гонять что ли тоже)))))

[Аня]

обожаю тренажеры. Мечтаю купить элепсоид домой. В зал ходила год, знаю точно, что на беговой дорожке быстрее идёт сжигание каллорий, меньше скачет давление (у кого есть проблемы). На ЭТ нагрузка совсем иначе распределяется и ощущения другие,труднее на нём. Думаю, что прорабатывается больше мышц, но не пойму, почему каллории медленнее сгорают...

[Катрин]

приобрела эллипс, начало положено бегаю пока 8 км за 30мин. Другого варианта заниматься спортом нет, так как дочки всегда со мной. Пока очень довольна.

[налла]

налла, это не лень))) это называется "перегореть" ... вы просто организм измотали и он вам теперь дает установу что такого "счастья" ему не надо)))
начать можно, но понемногу, так же еще один момент: интервальная тренировка дает значительный результат, это типа три минуты идем, одну очень быстро перебираем конечностями))) потом опять три минуты спокойно, потом минуту быстро, и т.д. не утомляет раз, метаболизм подстегивает два...и результаты видны быстрее, а еще сделать надо фото до и после, делать через неделю, в течении нескольких месяцев...
да и вообще хорошее предложение, начать на велике гонять что ли тоже)))))

Спасибо за совет Приобретение велика не решит мои проблемы с занятиями У меня арсенал тренажеров: скамейка для пресса, электрический вибромассажер, эллиптический тренажер. Не хватает толчка (пинка наверное ). Я вот на ролики в прошлом году встала. Вначале конечно была жесть И стыдно было(каталась как корова на льду, т.к. до этого не вставала ни на коньки, ни на ролики) ). Дочь ездит на роликах с пяти лет, счас ей 9. Но.........научилась. Муж с дочкой помогли. Возили за ручку, подбадривали: не обращай внимание на то, что на тебя смотрят, учись и все получится. В элипсе работает большое количество мышц, можно и руки и живот и ягодицы подкачать. Может скооперируемся с кем-нибудь и начнем заниматься? Я ответственная. Если с кем начну-эффект будет.

[Besti@]

налла, не велик у меня)) я написала может мне на велике, а вы на элипсе и будем друг друга пинать волшебными ускоряющими пинками

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:
ролики это круто, я вот только в этом году буду учится))) надеюсь))) и корова на льду это будет не про меня, я наверно еще хуже буду, так как на коньках вообще разучилась стоять....буду как бегемотик на коньках

[FedAnna]

У нас эллиптический..)) брала после родов, были благие намерения, потом как-то все заглохло..)) вот почитала, думаю, нужно стряхнуть с него пыль и побегать..)