Эллиптический тренажер.Первые впечатления.

Для детей и взрослых

Модератор: Svtln

andrey_k65
Сообщений в теме: 9
Сообщения: 9
На форуме с 01 дек 2010, 23:09
Реальное имя: Андрей
Благодарил (а): 3 раза

Эллиптический тренажер.Первые впечатления.

Сообщение andrey_k65 » 05 фев 2011, 12:49

10 дней назад я получил, наконец-то, купленный в Интернете,
эллиптический тренажер DIADORA DX5
(http://market.yandex.ru/model.xml?hid=3 ... 2&clid=502)
Хочу поделиться со всеми своими впечатлениями и, если получится,
ответить на вопросы, которые мучили и меня некоторое время назад.
Но... вначале немного истории... и немного о себе.
Проблема лишнего веса известна мне не понаслышке.
Мой вес составляет 110 кг при росте 179, возраст 45 лет.
Желание похудеть было у меня всегда, сколько я себя помню.
Но... видимо не настолько сильное, чтобы просто взять и похудеть.
Года 4-5 назад я еще достаточно активно занимался спортом,
но после травмы колена был вынужден забросить все.
Вначале на 2 месяца, так как просто еле-еле ходил ,
а потом втянулся в это дело и перестал заниматься совсем.
Работа сидячая (IT специалист), сам не заметил, как стал поправляться.
Давление, головные боли. Обратился к врачу. Когда встал на весы и увидел свой вес,
и я и врач подумали что весы сломались. 138 кг. Для меня это был шок.
Я конечно предполагал, что я поправился, но чтобы настолько...
Врач сказал, что если я хочу жить долго и счастливо, нужно сбрасывать вес до 85-90.
И я... сел на диеты. Блюдо "Овсянка, сэр" стало моим "любимым" блюдом. Я узнал,
что такое мюсли и на самом деле полюбил их (ха-ха, Вы просто не умеете их готовить!!!).
Через 2 месяца мой вес составлял 108 кг. Я победил. Я герой. Тогда ещё я не понял,
что моя лень в заговоре с моим подсознанием сыграли со мной злую шутку.
Я перестал бороться и перестал... худеть.
Мое подсознание подкидывало мне всяческие отмазки... не буду перечислять их все
(там полный винигрет: от "я работаю, мне некогда", до "успею еще").
Смысл всех отмазок сводился к одному: занимайся хоть чем и хоть когда,
только НЕ СЕЙЧАС. Я внутренне чувствовал всю лживость этих отмазок, но...
как-то с удовольствием действовал в соответствии с ними, т.е. бездействовал.
Но, слава богу, что-то внутри меня не хотело сдаваться и я целый год пытался разобраться,
пытался понять, что же все-таки является камнем преткновения во мне самом. И понял...
Я назвал это ДОСТУПНОСТЬ и РЕАЛЬНОСТЬ.
Я, конечно, часто представлял себя бегающем по утрам
(последний раз это было РЕАЛЬНО в 8 классе, т.е. 30 лет назад) и эти представления
даже давали мне какие-то силы, заменяя реальный бег (см.ОТМАЗКИ),
но я реально знал что ну не буду я бегать, ну нет у меня времени,
ну не произвожу я впечатления атлета при беге, не хочу видеть ухмыляющиеся взгляды.
Диеты. а что диеты? Во-первых это для девченок, сбросить 2-4 см. на талии.
Мне-то нужно сантиметров 20. Что же мне на овсянке 2 года сидеть.
Да и вечернюю битву с холодильником я наверняка проиграю (находясь на диете).
Я думаю, меня поймут те, кто сидел на диете (реально сидел).
В общем, не важно как, но я пришел к тому, что мне нужен тренажер.
Месяц в Интернете и я понял, что тренажер должен быть эллиптическим.
Походил по спортивным магазинам Хабаровска, посмотрел на ЭТ (эллиптический тренажер),
даже попробовал покрутить немного. На мои вопросы продавцы отвечали странно.
Т.е. они конечно использовали околотренажерную терминологию, но ясности в моей голове
не прибавлялось, но... самое главное я уже знал: Я ЕГО КУПЛЮ.
И еще я понял, что вполне можно сэкономить тысяч 5-6, если покупать в Интернете.
Оставалось только выбрать модель тренажера и, как говорит мой средний сын, насобирать
деньги.
Пропущу период сбора денег и выбора модели (как банальные и индивидуальные и неинтересные)

Результат: 1) Выбрал модель: эллиптический тренажер DIADORA DX5
2) Оплатил 22 400 безналом
3) Транспортные расходы (за 46 кг.) составили 1680 руб.
(оплатил по прибытии тренажера в Хабаровск)
4) 30 декабря 2010 года компания-продавец (г.Москва) передала тренажер в транспортную компанию.
5) 12.01.2011 г. тренажер отправился в Хабаровск.
6) 21.01.2011 г. я получил тренажер в транспортной компании.

Все это время я был несколько в подвешанном состоянии. А вдруг моя идея - фигня.
Будет стоять, как многие пишут, как вешалка. Да и есть ли польза от тренажера.
Да и как он вообще работает. Да и ... 1000 разных как....
А вот что происходило дальше мне начинало нравится все больше и больше.
Приятная (быстро и вежливо) во всех отношениях транспортная компания (ПЭК-Восток, если не ошибаюсь).
Аккуратная упаковка. Дошло все просто отлично. Коробку забирал с теплого склада. Мелочь, а приятно.
Собирали тренажер часа два всей семьей. Жена руководила (со скептически-критикующим-любопытным настроем),
а я с сыновьями (Женька 9 лет и Егор 2,2 года) занимались сборкой. Понравилось всё.
Все детали подходили друг к другу. В комплекте были качественные инструменты.Подробная инструкция
(можно было бы конечно покрупнее схемы, ну да ничего, мы ж русские мужики).И Женька и Егор
получали настоящее удовольствие от сборки ТАКОГООООООО ББББООООЛЛЛЛЬЬЬЬЬШШШШООООГГГОООО
КОНСТРУКТОРА, а мы с женой, как эмоциональные вампиры, получали удовольствие, наблюдая за детьми.
Ну вот тренажер собран. Право первого опробования за детьми. Ха, попробовали бы мы не уступить.
Пацаны чуть не передралиь, победил двухлетний, пользуясь своим криком. Странно, но у Егора получилось,
да ещё как (чуть позже выложу видео). В общем тренажер попробовали все, даже тёща.

Вывод: нужно читать инструкцию и разбираться с компьютером.

На следующий день:
Прочитал инструкцию, понял процентов 70. Решил пробежаться.
Установил уровень нагрузки 6 (из 16) и ... побежал.
Блин, через 2 км. чуть не сдох (сорри, но правда)
Нагрузка на бедра достаточно большая.
(скорость бега 22 км/час, "сжег" 30 калорий)
В общем вывод - слабак.
Оценка 2. Двоечник.

Тут на тренажер залез Женька (9 лет) и влегкую меня уделал
(10 км). В общем стало стыдно и со следующего дня я решил начать
бегать "по серьезному".
На сегодня результаты такие:
каждый день вечером пробегаю по 10 км при переменной нагрузке
от 6 до 12 (больше ну очень трудно). За 10 км при такой нагрузке
"сгорает" 200-240 калорий. Время тренировки - 30 минут.
Пару дней пробегал по 20 км. Ожидал худшего.
Чувствую изменения в организме (слава богу, в лучшую сторону).
За неделю сбросил три кг. Питание не изменилось (в смысле себя не ограничиваю)
Заметил, что по вечерам не так сильно есть хочется
(я бы даже сказал, что жрать совсем неохота, но постеснялся... :-))
Уже пробежал 70 км. Для меня это рекорд. Я за последние несколько десятков лет
столько не бегал.


Мои выводы:
1) Я РАД ЧТО Я КУПИЛ ЭТОТ ТРЕНАЖЕР.
с НИМ У МЕНЯ ПОЯВИЛСЯ ШАНС И ПОХУДЕТЬ И ВОССТАНОВИТЬ ЗДОРОВЬЕ.
Я МОГУ ДАТЬ СЕБЕ ЛЮБЫЕ НАГРУЗКИ И БЕЖАТЬ ДО ИЗНЕМОЖЕНИЯ.
И ВСЕ ЭТО ПРЯМО ДОМА, ПРЯМО СЕЙЧАС.
ДО ИЗНЕМОЖЕНИЯ.
2) Помимо чисто "физики" тренируется выносливость.
Каждая тренировка - это сражение с самим собой.
Какое это наслаждение - выигрывать сражение с самим собой!


Мои заблуждения и наблюдения:
1) В инструкции прочитал, что тренироваться нужно в обуви.
Подумал, а зачем? Дома чисто, босые ноги - дополнительный массаж.
Ан нет. Попробовал в обуви. Удобнее. Настрой, что ли другой.
Не отвлекаешься на внутренние ощущения.
2) Еще до покупки думал, а нафига поручни, ну за которые руками держаться.
Не держись - будет дополнительная нагрузка. 3 раза ха-ха-ха.
Когда даешь нагрузку 10-13, такие мысли вылетают сразу. Руки
хватаются за эти рукоятки сам. мысль одна: добежать бы...
(а внутри уже знаешь.Добегу.)
3) Уровень допустимых нагрузок у тренажера больше, чем я могу выдержать.
И это хорошо. Это действительно тренировки, на которых сходит семь потов.

Ну вот пожалуй и все, что навеяно хорошим настроением.
Тренируются дома на тренажере все, кроме кошки :-)
Даже тёща (69 лет) пробегает по 1,5 - 3 км. ежедневно.
Говорит помогает. Боли в пояснице прошли
Если у вас есть вопросы, с удовольствием отвечу всем.
А пока.... пойду пробегу свою ... десяточку....
Аватара пользователя
ДЕНа
Я тут навеки
Сообщений в теме: 6
Сообщения: 2880
На форуме с 30 июн 2009, 10:33
Реальное имя: Елена
Благодарил (а): 424 раза
Поблагодарили: 255 раз

Re: Эллиптический тренажер.Первые впечатления.

Сообщение ДЕНа » 05 фев 2011, 12:59

andrey_k65 писал(а):каждый день вечером пробегаю по 10 км при переменной нагрузке от 6 до 12 (больше ну очень трудно). За 10 км при такой нагрузке "сгорает" 200-240 калорий. Время тренировки - 30 минут. Пару дней пробегал по 20 км

Как то странно считает тренажер, я на беговой дорожке при скорости от 6 до 7, с углом подъема до 10 градусов, за 30 мин прохожу очеь быстрым шагом 3-4 км, при этом сжигая 300 ккал, на самой большой скорости не бегает даже муж, очень спортивный мужчина. Я только с помощью движения худею + небольшая диета. Удачи Вам!

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:
Скорость: до 16 км/ч это на нашей дорожке, как Вы осиливаете 22 км/ч?
andrey_k65
Сообщений в теме: 9
Сообщения: 9
На форуме с 01 дек 2010, 23:09
Реальное имя: Андрей
Благодарил (а): 3 раза

Re: Эллиптический тренажер.Первые впечатления.

Сообщение andrey_k65 » 05 фев 2011, 14:31

тут, как говорится, за что купил, за то и продаю...
что на экране компа написано, то я и написал.
Только что пробежал 11 км. за 30 минут
, скорость (на дисплее) была от 18 до 24 км.час,
нагрузку плавно поднимал от 6 до 13 (на 13 пробежал последние
полкилометра), "сжег" 240 калорий. Пульс на последнем километре был 128-130.
Сразу после тренировки померил давление: 158/90 при пульсе 106, через 10 минут:
128/78, пульс 72.
Для меня это суперрезультат!!!

Добавлено спустя 4 минуты 13 секунд:
А ещё я на Вашей дорожке не бегал :-)
Аватара пользователя
ДЕНа
Я тут навеки
Сообщений в теме: 6
Сообщения: 2880
На форуме с 30 июн 2009, 10:33
Реальное имя: Елена
Благодарил (а): 424 раза
Поблагодарили: 255 раз

Re: Эллиптический тренажер.Первые впечатления.

Сообщение ДЕНа » 05 фев 2011, 19:29

:-)
Аватара пользователя
Strekoza
Я тут навеки
Сообщений в теме: 2
Сообщения: 2227
На форуме с 17 фев 2010, 17:47
Реальное имя: Алёна
Благодарил (а): 835 раз
Поблагодарили: 405 раз

Re: Эллиптический тренажер.Первые впечатления.

Сообщение Strekoza » 05 фев 2011, 19:45

andrey_k65 буду следить за вашими занятиями. Отписывайтесь. Я недавно встала на элептический тренажер 10 минут ели простояла. Но буквально со второго раза уже проще стало. Сейчас уже без труда можно 30 минут побегать. Единственно- мне скучно... надоедает... интересно кто как с этим справляется ?
andrey_k65
Сообщений в теме: 9
Сообщения: 9
На форуме с 01 дек 2010, 23:09
Реальное имя: Андрей
Благодарил (а): 3 раза

Re: Эллиптический тренажер.Первые впечатления.

Сообщение andrey_k65 » 05 фев 2011, 19:59

Я когда вторые 10 км бежал, у меня второе дыхание открылось, силы прибыли просто из ниоткуда, такой подъем был. Потом стало сложнее. Сложнее как раз не в "физике", физические нагрузки вроде держу, а вот чем голову занять... это всегда для меня было проблемой. Но... результат-то какой будет!!! А как воля закаляется и выносливость. Умение длительное время держать нагрузки - это очень сложно. Когда-то на военных курсах, мы бежали 8 км. с полной выкладкой, в сапогах, с автоматом. Я думал реально сдохну, не добегу. А был мне 21 год. А потом оказалось не один я такой, слабенький. И тогда силы откуда-то-взялись. На финише я уже тащил три автомата. до сих пор внутри себя горжусь, что тогда не сдался. А сейчас на меня смотрят двое моих пацанов, мне втройне сдаваться нельзя. Вот этим и забиваю голову во время тренировки, да и все мысленно представляю, как сойду, не закончу тренировку и .... не могу представить, это ведь как шило в заднице будет торчать. Да и чувство после тренировки уж больно приятное. Есть какой-то кайф в мышечной усталости.
Аватара пользователя
ДЕНа
Я тут навеки
Сообщений в теме: 6
Сообщения: 2880
На форуме с 30 июн 2009, 10:33
Реальное имя: Елена
Благодарил (а): 424 раза
Поблагодарили: 255 раз

Re: Эллиптический тренажер.Первые впечатления.

Сообщение ДЕНа » 05 фев 2011, 20:19

У меня дорожка перед окном стоит, я наушники одеваю: музыка + проходящие люди...на 30 мин хватает!
Аватара пользователя
Strekoza
Я тут навеки
Сообщений в теме: 2
Сообщения: 2227
На форуме с 17 фев 2010, 17:47
Реальное имя: Алёна
Благодарил (а): 835 раз
Поблагодарили: 405 раз

Re: Эллиптический тренажер.Первые впечатления.

Сообщение Strekoza » 06 фев 2011, 08:24

andrey_k65 писал(а):. Сложнее как раз не в "физике", физические нагрузки вроде держу, а вот чем голову занять... это всегда для меня было проблемой. .

Вот-вот.... а я думала у меня у одной такие проблемы...
И про второе дыхание тоже самое.... вроде начинать сложновато, а потом на определенном этапе чуствуешь, что втянулась и уже легко и даже в удовольствие.
Аватара пользователя
Ленчик
*Начальник спортинвентаря*
Сообщений в теме: 11
Сообщения: 3924
На форуме с 17 окт 2007, 15:55
Реальное имя: Ленчик
Благодарил (а): 288 раз
Поблагодарили: 244 раза
Контактная информация:

Re: Эллиптический тренажер.Первые впечатления.

Сообщение Ленчик » 06 фев 2011, 09:21

andrey_k65
С покупкой вас :flower:
Strekoza писал(а):мне скучно... надоедает... интересно кто как с этим справляется ?
andrey_k65 писал(а):Приятная (быстро и вежливо) во всех отношениях транспортная компания (ПЭК-Восток, если не ошибаюсь).

Что-то тут не сходится, у ПЭК нет таких цен %) У них идет на ценка на длину, явно бы такой тренажер обошелся вам бы в 2500 и более. %) Сами нарвались на такой сюрприз :chert :argh
Strekoza писал(а): Единственно- мне скучно... надоедает... интересно кто как с этим справляется ?

Я кручу возле телевизора или включаю музыку в плеере и вперед с песней. Намного приятнее бегать :)
Изображение
Аватара пользователя
Сайпаночка
Опытный пользователь
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 577
На форуме с 23 апр 2010, 22:11
Реальное имя: Юлия
Благодарил (а): 22 раза
Поблагодарили: 5 раз

Re: Эллиптический тренажер.Первые впечатления.

Сообщение Сайпаночка » 06 фев 2011, 09:44

Как я хочу себе этот тренажер. Когда была возможность ходить в тренажерный зал, это был мой любимый тренажер. Уже давно подумываю купить такой домой себе. Если не заморачиваться покупкой через инт интернет, то в Хабаровске у нас где тренажеры по самым приемлемым цннам, не знаете?
Аватара пользователя
Светлячок_Ч
*Кладезь творческих идей*
Сообщений в теме: 2
Сообщения: 12329
На форуме с 10 июл 2009, 13:50
Реальное имя: Светлана
Благодарил (а): 251 раз
Поблагодарили: 461 раз

Re: Эллиптический тренажер.Первые впечатления.

Сообщение Светлячок_Ч » 06 фев 2011, 10:25

А почему тема в "Продаже товаров?" Первая мысль после открытия темы была, что Вы распространитель этих тренажёров :spiteful

Добавлено спустя 47 секунд:
Девочки и мальчики, много места занимает тренажёр дома? У меня 1 комната, но т-а-а-а-а-к хочется иметь его дома :nyam
Аватара пользователя
Ленчик
*Начальник спортинвентаря*
Сообщений в теме: 11
Сообщения: 3924
На форуме с 17 окт 2007, 15:55
Реальное имя: Ленчик
Благодарил (а): 288 раз
Поблагодарили: 244 раза
Контактная информация:

Re: Эллиптический тренажер.Первые впечатления.

Сообщение Ленчик » 06 фев 2011, 11:15

Зайчик))
Зайдите к нам в темку ;) Посмотрите по цене :)
Светлячок_Ч писал(а):много места занимает тренажёр дома?

Все зависит от тренажеров, есть очень большие, есть компактные :)
У нас сейчас в квартире ремонт, так пришлось эллептик в комнату поставить, комната не большая примерно 15 метров, так вот место еще осталось :) В комнате два дивана, большой шкаф, стол компьютерный, тумба под телевизор и кошачий домик %) и кучу детских игрушек :))))
При выборе тренажера смотрите его габариты, длину шага и вес маховика :flower:
Светлячок_Ч писал(а):Первая мысль после открытия темы была, что Вы распространитель этих тренажёров :spiteful
Если бы Он был распространителем явно бы указал где брал, сайт дал и тому подобное. а тут четко сказана с Москвы и сайт яндекса. Ни капли рекламы зря вы так. Сообщение написано сумбурно, видно что человек просто так писал, что бы поделиться впечатлениями. :girl_in_love

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
Зайчик)) писал(а):Хабаровске у нас где тренажеры по самым приемлемым цннам, не знаете

В Интуре, но цены там не приемлемые :shock1
Изображение
anamalia
Опытный пользователь
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 390
На форуме с 12 сен 2010, 11:55
Реальное имя: Наталия
Благодарил (а): 14 раз
Поблагодарили: 7 раз

Re: Эллиптический тренажер.Первые впечатления.

Сообщение anamalia » 06 фев 2011, 12:01

Светлячок_Ч
У меня та же проблема- места дома для такого объемного тренажера нет, поэтому я купила примитивный мини степпер, чему несказанно рада!!! Он очень маленький, живет у меня под столом))))
andrey_k65
Сообщений в теме: 9
Сообщения: 9
На форуме с 01 дек 2010, 23:09
Реальное имя: Андрей
Благодарил (а): 3 раза

Re: Эллиптический тренажер.Первые впечатления.

Сообщение andrey_k65 » 06 фев 2011, 18:05

Писал я действительно сумбурно, согласен. Не в том разделе разместил, извините.Тренажеры я не продаю. За доставку я заплатил действительно 1680 с копейками. Писал это "произведение" сугубо для тех, кто как и я, "в теле" и хотел бы избавиться от лишнего веса. Реально избавится.
Просто хотел сказать:
Ребята! это действительно стоящая штука! Покупайте! После покупки у Вас
уже не будет возможности искать всяческие отмазки! Хочешь похудеть?
Вставай на тренажер, беги и худей! И смотри вперед! Там - твое будущее!
Только в нем ты стройный и красивый (стройная и красивая)!
И здоровый!
И наплюйте на всех! Худые нас не поймут! :-)

Результаты сегодня:
Пробежал 11 км. Что-то трудновато становится в плане выносливости.
Где-то с 6 по 8 км. появляются подленькие мысли типа, "потом добегу" или
"ну на сегодня хватит". Но... назвался груздём, полезай в кузов....
Единственное, что меня смущает, это давление после тренировки. Я - гипертоник. Рабочее давление 140/90. Сразу после тренировки 150-160/90-100 при пульсе
100-110, а через 10 минут после тренировки (сегодня) 117/68 пульс 72.
Чего-то низкое, по-моему.

Добавлено спустя 9 минут 53 секунды:
размеры моего тренажера: 55 см ширина * 120 см длина * 160 см высота
Длина при ходьбе с учетом выступающих движущихся частей 154 см
Места занимает мало, да и ради его полезности стоит потесниться.
После такого приобретение количество ПОЛЕЗНОЙ площади в квартире прибавится.
Единственное о чем я жалею, так это чего я так долго тянул, почему не купил его раньше.
Последний раз редактировалось andrey_k65 22 фев 2011, 00:24, всего редактировалось 1 раз.
Аватара пользователя
Светлячок_Ч
*Кладезь творческих идей*
Сообщений в теме: 2
Сообщения: 12329
На форуме с 10 июл 2009, 13:50
Реальное имя: Светлана
Благодарил (а): 251 раз
Поблагодарили: 461 раз

Re: Эллиптический тренажер.Первые впечатления.

Сообщение Светлячок_Ч » 06 фев 2011, 20:24

andrey_k65
Ну всёёёё! Теперь ещё больше хочу тренажёр и расширение жил.площади впридачу :queen



Вернуться в «Спорт»