Как бороться с паническими атаками

Аватара пользователя
vera s
Новичок
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 27
На форуме с 20 апр 2010, 12:18
Реальное имя: Вера

Как бороться с паническими атаками

Сообщение vera s » 04 фев 2011, 12:54

Близкий человек страдает от панических атак (прослужил в армии, был ранен в лёгкое). Форма не тяжёлая, всего лишь боязнь толпы и нежелание выходить из дома. Приступы начинаются после получасового пребывания вне стен собственной квартиры. Можно ли его вылечить?
Аватара пользователя
Tirina
Ударник форума
Сообщений в теме: 6
Сообщения: 1679
На форуме с 12 сен 2008, 22:07
Реальное имя: Ирина Тыщенко
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 153 раза
Контактная информация:

Re: Как бороться с паническими атаками

Сообщение Tirina » 04 фев 2011, 22:33

vera s писал(а):Можно ли его вылечить?

Можно.
Консультация психолога Online
WA, Telegram 8962 501 06 62
Условия консультации
Аватара пользователя
Сева
Опытный пользователь
Сообщений в теме: 2
Сообщения: 403
На форуме с 24 окт 2010, 14:57
Реальное имя: Светлана
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 8 раз

Re: Как бороться с паническими атаками

Сообщение Сева » 16 фев 2011, 18:40

Здравствуйте, у меня вот такая ситуация.
Делали операцию под местным наркозом, (сама боюсь даже иголку шприца), находилась в обмороке несколько раз, так же тело сковало, не могла расслабиться, трудно было дышать. Мое тело запомнило это состояние. Сейчас от этого страхи, повашенная тревога, сковываются мышцы, особенно на ногах и в спине, от этого задыхаюсь. устала пить депресанты. Врачи направляют к психологу, несколько раз ходила, но это дорого, а ходить я так поняла нужно долго, и никаких изменений я не увидела. Куда еще можно обратиться ? Какое еще может быть лечение?
Аватара пользователя
Tirina
Ударник форума
Сообщений в теме: 6
Сообщения: 1679
На форуме с 12 сен 2008, 22:07
Реальное имя: Ирина Тыщенко
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 153 раза
Контактная информация:

Re: Как бороться с паническими атаками

Сообщение Tirina » 17 фев 2011, 10:39

Сева писал(а): так же тело сковало, не могла расслабиться, трудно было дышать. Мое тело запомнило это состояние.

Ваше состояние вызвано помимо последствиями операции, также еще и психологической ослабленностью. Поэтому и работа над собой предстоит не разовая, это процесс системный и предполагает помимо наличия времени, и ваших психоэмоциональных усилий. В дополнение можно включить и работу с телом, чувствуя свое тело, принятие его, разум уравновешивается - например йога, восточные танцы.
Консультация психолога Online
WA, Telegram 8962 501 06 62
Условия консультации
Аватара пользователя
Сева
Опытный пользователь
Сообщений в теме: 2
Сообщения: 403
На форуме с 24 окт 2010, 14:57
Реальное имя: Светлана
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 8 раз

Re: Как бороться с паническими атаками

Сообщение Сева » 17 фев 2011, 11:13

В дополнение можно включить и работу с телом, чувствуя свое тело, принятие его, разум уравновешивается - например йога, восточные танцы


Спасибо, я тоже думаю, что это мне поможет
Аватара пользователя
Tirina
Ударник форума
Сообщений в теме: 6
Сообщения: 1679
На форуме с 12 сен 2008, 22:07
Реальное имя: Ирина Тыщенко
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 153 раза
Контактная информация:

Re: Как бороться с паническими атаками

Сообщение Tirina » 17 фев 2011, 11:57

Сева
Значит и правда поможет. Удачи вам :you_wlcm
Консультация психолога Online
WA, Telegram 8962 501 06 62
Условия консультации
Аватара пользователя
paveldv

Re: Как бороться с паническими атаками

Сообщение paveldv » 21 апр 2011, 00:14

удалено.
В этом разделе на вопросы отвечает специалист.
Последний раз редактировалось Фруктик 21 апр 2011, 07:01, всего редактировалось 1 раз.
Причина: нарушение правил
Аватара пользователя
Мама Макарки
Новичок
Сообщений в теме: 3
Сообщения: 41
На форуме с 17 июл 2011, 23:59
Реальное имя: Анна
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 12 раз

Re: Как бороться с паническими атаками

Сообщение Мама Макарки » 31 май 2014, 11:10

Пожалуйста, подскажите хорошего специалиста по работе с паническими атаками. Очень нужен
Аватара пользователя
Tirina
Ударник форума
Сообщений в теме: 6
Сообщения: 1679
На форуме с 12 сен 2008, 22:07
Реальное имя: Ирина Тыщенко
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 153 раза
Контактная информация:

Re: Как бороться с паническими атаками

Сообщение Tirina » 10 июн 2014, 16:05

Мама Макарки, Здравствуйте. Ответ в ЛС.
Консультация психолога Online
WA, Telegram 8962 501 06 62
Условия консультации
Аватара пользователя
Мама Макарки
Новичок
Сообщений в теме: 3
Сообщения: 41
На форуме с 17 июл 2011, 23:59
Реальное имя: Анна
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 12 раз

Re: Как бороться с паническими атаками

Сообщение Мама Макарки » 10 июн 2014, 22:57

Tirina писал(а):Мама Макарки, Здравствуйте. Ответ в ЛС.

Спасибо)
мамаЮры
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 3
На форуме с 25 авг 2011, 17:17
Реальное имя: анна

Re: Как бороться с паническими атаками

Сообщение мамаЮры » 02 сен 2015, 15:04

Добрый день. Подскажите пожалуйста и мне номер хорошего специалиста по работе с паническими атаками. Заранее благодарю.
Аватара пользователя
Мама Макарки
Новичок
Сообщений в теме: 3
Сообщения: 41
На форуме с 17 июл 2011, 23:59
Реальное имя: Анна
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 12 раз

Re: Как бороться с паническими атаками

Сообщение Мама Макарки » 03 сен 2015, 10:08

мамаЮры писал(а):Добрый день. Подскажите пожалуйста и мне номер хорошего специалиста по работе с паническими атаками. Заранее благодарю.

Я ходила к Щениной Ольге Владимировне 8 924 117 47 97. Но мне помогло больше саморазвитие в этой области :mosking Когда страдала этим, прочитала много книг, наткнулась на полезное видио, которое мою жизнь и мышление переменило, цигуном начала заниматься, все прошло!!! Почитайте тему, если ещё не читали ВСД и панические атаки ВСД, панические атаки, слабость и головокружение , я там ссылки скидывала. Посмотрите фильм секрет, вдохновляет, надежду дает на лучшее. Книга мне тоже очень помогла мозг вправить Люсинда Бассет "только без паники", потом лекции Брайана трейси "Достижение максимума" , тоже помогают выйти из этого состояния. Цигун замечательно помогает при приступах, просто включаешь видио урок и повторяешь за тренером, мысли постепенно успокаиваются, дыхание нормализуется. Цигун - Ли Холден (в той темке я скидывала видио). После года мук с паническими атаками я пробовала антидепрессанты (чем ещё хуже все усугубила), успокоительные типа афабазол и все такое, чаи из лаванды, пионы, валерьянки, психотерапевта...Но пока не начала в себе глубоко капаться, не наткнулась на нужную информацию, не обратила внимания на себя всё оставалось прежним. Как говорит В. Довгань , если есть депрессия, и подобные состояния, это сигнал организма, что в душе не так что-то, не нужно обезболивать это депрессантами, это тоже самое как обезболить руку и засунуть её в кипящую воду, боли не чувствуешь, а рука повредится...Это мой опыт, может вам что-то пригодится. Но я от души вам советую почитать и посмотреть :flower:
Аватара пользователя
Tirina
Ударник форума
Сообщений в теме: 6
Сообщения: 1679
На форуме с 12 сен 2008, 22:07
Реальное имя: Ирина Тыщенко
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 153 раза
Контактная информация:

Re: Как бороться с паническими атаками

Сообщение Tirina » 13 сен 2015, 22:56

мамаЮры, Здравствуйте. Написала вам в ЛС.

Мама Макарки, спасибо за ваш опыт.
Консультация психолога Online
WA, Telegram 8962 501 06 62
Условия консультации
Аватара пользователя
Талисман
Ударник форума
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 1494
На форуме с 13 янв 2010, 12:55
Реальное имя: Алеся
Благодарил (а): 24 раза
Поблагодарили: 8 раз

Сообщение Талисман » 15 сен 2015, 17:42

Ищу психолога по паническим атакам...
Аватара пользователя
Tirina
Ударник форума
Сообщений в теме: 6
Сообщения: 1679
На форуме с 12 сен 2008, 22:07
Реальное имя: Ирина Тыщенко
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 153 раза
Контактная информация:

Re: Как бороться с паническими атаками

Сообщение Tirina » 18 сен 2015, 19:43

Талисман, см.ЛС
Консультация психолога Online
WA, Telegram 8962 501 06 62
Условия консультации




  • Реклама

Вернуться в «Консультации по психологии»