Меню на неделю.

[Navita]

Ой, я так не смогу, чтоб меню на неделю. Я сейчас в таком положении, что не угадаешь чего захочется завтра Да и каждый день готовить новые блюда на каждый прием пищи... А если кушать сильно хочется, а приготовленного ничего нет? У меня в холодильнике обычно 2-3 блюда приготовленные стоят, а как заканчивается, тогда и придумываю: что еще наготовить.

[Прынцесса йа]

Тата_м
прям как в ресторане

[Цветаева]

Прынцесса йа
Ага На самом деле это мне так удобно, голову не ломаю каждый раз и муками творчества не мучаюсь - "что приготовить на ужин?".

[Прынцесса йа]

Тата_м
а что можно и помучиться, порой такие шедевры получаются

[Цветаева]

Прынцесса йа
Ну да, тоже верно, на меня иногда находит

[_Алиска_]

А я сейчас стараюсь приготовить на дня два , три ( если хватит)- времени жалко на готовку.

[Пузикова]

Я одна такая ненормальная что ли, у нас на завтрак, то, что осталось от ужина: борщ или рожки, или плов, ну и чай с вкусняшками, и

У меня муж такой же..... а утро у него в 7.00 начинается в будни ну и часов в 9 в выходные!!!
а я не могу с утра столько съесть, пью чай (кофе) с бутером или с печенькой, ну или омлет

а ночью муж или свекор курицу стрескают....получается тока суп....или шарлотку хочу испечь вечером..пока вожусь с ребенком кто нибудь все яблоки стрескает.....как тут планировать.

табличку: руками не трогать
Надо тоже попробовать с меню..... дня на три хотя бы для начала

[*Счастливая*]

Я вот тоже задумалась о меню на неделю, надо попробовать, но обычно приготовленного хватает на два дня, будет проще.

[Reznikova]

Я вот тоже потратила месяца 4 на изучение пристрастий к той или иной еде моих мужчин + пришлось немножко поурезать свои аппетиты при походах в магазин. Раньше могли в Самбери заезжать по 2 раза в неделю, оставлять каждый раз так по 3-3,5 тыщи, а к концу недели холодильник был пуст. Пришлось собирать все чеки и начинать вести дом. бухгалтерию. Достала свою книжку с рецептами и блокнот, составила список блюд(1е, 2е, салат, выпечка) на каждую неделю в течение месяца , думала, крыша поедет. Распределила по неделям(к слову, готовлю 3р/нед.- пон-к, среда, пятница, а на выходных доедаем холодильник ) и сразу расписала на них продукты, посчитала сколько выходит по деньгам. Теперь укладываюсь в сумму 2500 в неделю, и это со всеми молочками, овощами и творожками. К слову, мужчины мои мясо есть не перестали. Просто теперь я покупаю продукты в разумных пределах и разумно их расходую. Кому нужно могу вечерком написать пример на 1 неделю.

[Нюточка]

Reznikova,
Конечно, интересно, пиши

[Reznikova]

Нюточка, лови:
Пример меню на одну из недель.
Понедельник:
1е- Рассольник
2е- Куриные желудки+спагетти на гарнир
3е- салат:помидоры, огурцы, пекинская капуста

Среда:
1е- Суп с пельменями(которые мелкие)
2е- Мясное суфле+пюре на гарнир
3е- Греческий салат

Пятница:
1е- Суп куриный с гречкой
2е- Печеночные оладушки+рис на гарнир
3е- салат диетический: б/к капуста, горошек конс., морковь, сметана
На все это список продуктов:

1 упак. куриных бедрышек(на супы)
0,5 кг куриных желудков
0,8 кг пельменей(уважаю только Вкусмайлики)
0,5 кг мясного фарша
0,5 кг говяжьей печени

упак. перловки
1 кг риса
1 пач спагетти
1 кг гречки

2-2,5 кг картошки
солен. огурци
помидоры-черри,
свеж. огурцы
капуста пекинская
капуста б/к
болг. перец
морковь
лук
сметана
пачка сливок
десяток яиц
горошек конс.
фетакса
Вроде, по основному меню написала все. Там еще молочка, соки и пюре сыну, всякие сиропчики и минералки на всю неделю. Все это вместе взятое в пределах 2-2,5 тыс. Мне низя за пределы эти выходить Поначалу думала, что сложно будет так жить и планировать, но все проще, чем я думала. От половины продуктов остается по кусочку, по пол пакетика.

[Нюточка]

Reznikova,
Спасибо

[людмилк]

Reznikova, подглядела, очень понравилось, а ещё на недельку можно?, большое добро людям сделаешь!!!! я ценю, что есть люди которые делятся своими наработками. Спасибо.

[подружка]

Девочки, вот ооочень хороший сайт вам в помощь http://menunedeli.ru/kartochki/. Там можно как вариант распечатать уже готовые карточки с блюдами и повесить на холодильник, или по этому шаблону придумать свои блюда. Мне очень понравилась эта идея!

[птичка]

Так как мы только вдвоем с моим МЧ и мы оба питамейса по системе Миримановой, меню на неделю более, чем скромное: (все на одну персону)

Понедельник

Завтрак: 2 бутера, йогурт сладкий, кофе 3в1
Обед: мясо, тушеное с кабачками, салат, зеленый чай
Ужин: йогурт со сливами 250гр, зеленый чай

Вторник

Завтрак: 2 бутера, йогурт сладкий, кофе 3в1
Обед: Плов, салат
Ужин: молчный нежрный йогурт с фруктами 250гр, зеленый чай

Среда

Завтрак: плюшка, бутерброд, дыня 150гр, кофе 3в1
Обед: Гречка отварная, бедро куриное, запеченое в духовке, салат
Ужин: творог, помидоры, зеленый чай

Четверг

Завтрак: 200 гр. овсяной каши, 3 чернослива, 1 бутерброд, кофе 3в1
Обед: 100 гр. отварного мяса, 150 гр. риса, салат
Ужин: 150 гр. риса, салат, зеленый чай

Пятница

Завтрак: салатик, бутерброд, кофе 3в1
Обед: тефтели, рис, 1 яцо, салат
Ужин: творог с черносливом, зеленый чай

На выходные никогда план не составляю, всегда с недели остаются остатки продуктов, с которых и готовлю, или мы в гостях.

Основные продукты дома есть, осталось докупить:

кофе
хлеб
огурцы
мазилку на хлеб
куриные бедрышки
творог
чернослив
мясо (говядина)
салат в упаковке (или сама сделаю)
молочные йогурты, сладкие йогурты

Закупка на неделю выходит примерно в 2400 рублей (70 евро), если по-основному закупаться, а не докупать, как по списку выше.