бодифлекс дома!!!

Худеем и набираем вес.

Модератор: Ахматова

Аватара пользователя
МизантропЪ
*Самый популярный орг 2015*
Сообщений в теме: 32
Сообщения: 33144
На форуме с 13 окт 2009, 06:54
Реальное имя: Анастасия
Благодарил (а): 1043 раза
Поблагодарили: 627 раз
Контактная информация:

бодифлекс дома!!!

Сообщение МизантропЪ » 12 дек 2010, 22:13

вот отличный форум для тех кто хочет знать больше про БФ

видео

Скрытый текст: Показать

Девочки!!!!!работаем!!!!!!!!!!!!

Изображение
и тогда очень скоро будем вот такими Изображение



краткий курс упражнений здесь


http://www.jv.ru/tvclub/- телеканал "ЖИВИ"


результаты тут
параметры форумчанок)).doc
(131.5 КБ) 246 скачиваний
параметры форумчанок на 23.02.11.doc
(148.5 КБ) 142 скачивания
Последний раз редактировалось Муличка 23 фев 2011, 22:28, всего редактировалось 22 раза.
Аватара пользователя
Lillu
Старожил
Сообщений в теме: 11
Сообщения: 815
На форуме с 18 сен 2009, 13:24
Реальное имя: Ольга
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 19 раз

Re: бодифлекс дома!!!

Сообщение Lillu » 14 мар 2012, 13:49

Нюточка, я бы не сказала, что жиры совсем ушли :mosking , но пресс подтянулся. И что еще нравится - после занятий почему-то меньше съедаешь.
Изображение
Аватара пользователя
МизантропЪ
*Самый популярный орг 2015*
Сообщений в теме: 32
Сообщения: 33144
На форуме с 13 окт 2009, 06:54
Реальное имя: Анастасия
Благодарил (а): 1043 раза
Поблагодарили: 627 раз
Контактная информация:

Re: бодифлекс дома!!!

Сообщение МизантропЪ » 14 мар 2012, 13:54

Девы, мне одна Lillu кинула размеры.
Давайте уже, кидайте, а то заниматься надо!
Аватара пользователя
Милочка
Я тут навеки
Сообщений в теме: 17
Сообщения: 2762
На форуме с 10 ноя 2009, 16:01
Реальное имя: Людмила
Благодарил (а): 136 раз
Поблагодарили: 144 раза
Контактная информация:

Re: бодифлекс дома!!!

Сообщение Милочка » 14 мар 2012, 16:37

Я меня начались КД, соответственно бодифлекс не делаю и мериться боюсь :mosking
Скрытый текст: Показать
Изображение
temochka
Новичок
Сообщений в теме: 3
Сообщения: 50
На форуме с 12 ноя 2010, 17:17
Реальное имя: anna
Поблагодарили: 1 раз

Сообщение temochka » 18 мар 2012, 11:18

Девочки, принимайте в ваши ряды. только дышать правильно не получается. к кому и куда можно записаться, чтобы научиться правильно все выполнять?
Аватара пользователя
Снорк
*Сама оригинальность*
Сообщений в теме: 2
Сообщения: 4258
На форуме с 18 мар 2009, 22:48
Реальное имя: Саша
Благодарил (а): 495 раз
Поблагодарили: 962 раза

Сообщение Снорк » 20 мар 2012, 07:23

Девочки привет. Ну вот и я наконец то узнала что такое БФ). Сейчас начала к Маше ходить, учусь основам, потом планирую дома заниматься. И у меня сразу вопрос к вам– как домашние реагируют на ваши занятия)? Громко же? Я, помимо того, что боюсь детей напугать (4 месяца одному, 4 года второму ), подозреваю, что еще и муж глумиться будет))) Поделитесь, как у вас с этим?
Скрытый текст: Показать
— А где я могу найти кого-нибудь нормального?
— Нигде, — ответил Кот, — нормальных не бывает. Ведь все такие разные и непохожие. И это, по-моему, нормально.
© Алиса в стране Чудес
Аватара пользователя
Ирмочка
*Супермама*
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 7874
На форуме с 18 дек 2010, 17:03
Благодарил (а): 3304 раза
Поблагодарили: 2237 раз

Re: бодифлекс дома!!!

Сообщение Ирмочка » 20 мар 2012, 07:49

Снорк, я при муже не занимаюсь))) не хочу его ТАК пугать)) А дочка (5 лет) занимается со мной, когда ляль спит)
temochka
Новичок
Сообщений в теме: 3
Сообщения: 50
На форуме с 12 ноя 2010, 17:17
Реальное имя: anna
Поблагодарили: 1 раз

Сообщение temochka » 21 мар 2012, 09:11

Снорк, и мне бы тоже научиться. вы занимаетесь группой? или индивидуально? дадите мне телефончик.
Аватара пользователя
Нюточка
За справедливость!
Сообщений в теме: 21
Сообщения: 2875
На форуме с 27 мар 2009, 20:04
Благодарил (а): 124 раза
Поблагодарили: 101 раз

Re: бодифлекс дома!!!

Сообщение Нюточка » 21 мар 2012, 09:42

Бодифлекс вот тема про занятия с инструкторами
Изображение
temochka
Новичок
Сообщений в теме: 3
Сообщения: 50
На форуме с 12 ноя 2010, 17:17
Реальное имя: anna
Поблагодарили: 1 раз

Сообщение temochka » 21 мар 2012, 10:14

Нюточка, спасибо.
Аватара пользователя
МизантропЪ
*Самый популярный орг 2015*
Сообщений в теме: 32
Сообщения: 33144
На форуме с 13 окт 2009, 06:54
Реальное имя: Анастасия
Благодарил (а): 1043 раза
Поблагодарили: 627 раз
Контактная информация:

Re: бодифлекс дома!!!

Сообщение МизантропЪ » 21 мар 2012, 10:35

Милочка, такая же фигня:( только разогналась и вот они :(
Аватара пользователя
Lillu
Старожил
Сообщений в теме: 11
Сообщения: 815
На форуме с 18 сен 2009, 13:24
Реальное имя: Ольга
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 19 раз

Re: бодифлекс дома!!!

Сообщение Lillu » 21 мар 2012, 11:19

Снорк писал(а):как домашние реагируют на ваши занятия)?

Я занимаюсь рано утром, когда муж уже уехал, а ребенок еще не проснулся. Когда в другое время занималась - муж нормально реагировал, ребенок не боится, просто она мне мешает и заниматься не дает.
Изображение
Аватара пользователя
МизантропЪ
*Самый популярный орг 2015*
Сообщений в теме: 32
Сообщения: 33144
На форуме с 13 окт 2009, 06:54
Реальное имя: Анастасия
Благодарил (а): 1043 раза
Поблагодарили: 627 раз
Контактная информация:

Re: бодифлекс дома!!!

Сообщение МизантропЪ » 21 мар 2012, 11:25

Lillu писал(а):просто она мне мешает и заниматься не дает.

А у меня повторяет
Аватара пользователя
Муличка
КЛАССная мама
Сообщений в теме: 192
Сообщения: 9442
На форуме с 12 фев 2009, 19:37
Реальное имя: Юлия, ко мне на ты
Благодарил (а): 524 раза
Поблагодарили: 440 раз
Контактная информация:

Сообщение Муличка » 21 мар 2012, 14:06

Мы уже здесь где то обсуждали этот больной вопрос))) дети и мужья ржут и стибаются-а мы медленно но верно идем своим курсом! Я в зале закрываюсь и прошу меня полчаса не трогать.это в выходные,а в будни с 8.00 тренируюсь когда сын уже в школе а муж с дочей еще спят)))
августенок 2003
октябренок 2009
_____________________________________
Dont Worry, Be Happy.
Аватара пользователя
подружка
Я тут навеки
Сообщений в теме: 2
Сообщения: 3395
На форуме с 22 сен 2008, 14:43
Реальное имя: Ольга
Благодарил (а): 49 раз
Поблагодарили: 68 раз

Re: бодифлекс дома!!!

Сообщение подружка » 27 мар 2012, 10:16

Девочки, а бодифлексить при ГВ можно?
ИзображениеИзображение
В моей руке лежит рука младенца, движение пальчиков малюсеньких ловлю.
Пусть от забот мне никуда теперь не деться, но вся душа моя кричит ему: "Люблююююю!!!!!!"
Аватара пользователя
Lillu
Старожил
Сообщений в теме: 11
Сообщения: 815
На форуме с 18 сен 2009, 13:24
Реальное имя: Ольга
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 19 раз

Re: бодифлекс дома!!!

Сообщение Lillu » 27 мар 2012, 10:37

подружка писал(а):Девочки, а бодифлексить при ГВ можно?

Я на ГВ бодифлексю. С молоком всё нормально :ok
Изображение



Вернуться в «Путь к идеальной фигуре»