бодифлекс дома!!!

Худеем и набираем вес.

Модератор: Ахматова

Аватара пользователя
МизантропЪ
*Самый популярный орг 2015*
Сообщений в теме: 32
Сообщения: 33163
На форуме с 13 окт 2009, 06:54
Реальное имя: Анастасия
Благодарил (а): 1048 раз
Поблагодарили: 627 раз
Контактная информация:

бодифлекс дома!!!

Сообщение МизантропЪ » 12 дек 2010, 22:13

вот отличный форум для тех кто хочет знать больше про БФ

видео

Скрытый текст: Показать

Девочки!!!!!работаем!!!!!!!!!!!!

Изображение
и тогда очень скоро будем вот такими Изображение



краткий курс упражнений здесь


http://www.jv.ru/tvclub/- телеканал "ЖИВИ"


результаты тут
параметры форумчанок)).doc
(131.5 КБ) 246 скачиваний
параметры форумчанок на 23.02.11.doc
(148.5 КБ) 154 скачивания
Последний раз редактировалось Муличка 23 фев 2011, 22:28, всего редактировалось 22 раза.
Евгеша80
Опытный пользователь
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 544
На форуме с 19 сен 2010, 19:04
Реальное имя: Евгения
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 3 раза

Re: бодифлекс дома!!!

Сообщение Евгеша80 » 22 июн 2012, 15:13

Всех приветствую, сегодня занималась первый день два раза и после каждой тренировки готова слона проглотить, так и должно быть или я одна такая голодная
Аватара пользователя
visual*1986*
Я тут навеки
Сообщений в теме: 2
Сообщения: 2041
На форуме с 06 дек 2010, 03:13
Реальное имя: екатерина
Благодарил (а): 72 раза
Поблагодарили: 49 раз

Re: бодифлекс дома!!!

Сообщение visual*1986* » 16 июл 2012, 22:40

IloveNY, а по какому комплексу ты занимаешься,можно ссылку :-?
IloveNY
Новичок
Сообщений в теме: 3
Сообщения: 45
На форуме с 08 июн 2012, 13:52
Реальное имя: Marina
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 1 раз

Сообщение IloveNY » 18 июл 2012, 12:36

visual*1986*, занимаюсь по Марине Корпан. Пересмотрела кучу ее видео и выбрала для себя упражнения на основные проблемные места - руки, пресс и попа. Ссылкой к сожалению поделиться не могу, так как на форуме с телефона. Но в любом поисковике ее видео легко найти. К стате, с последнего моего сообщения объем бедер уменьшился на 4 см, низ живота на 2 см, талия на 2 см. Объем ног не уменьшился, к сожалению ((((
"Think different"(Steve Jobs)
Аватара пользователя
elena@07
Опытный пользователь
Сообщений в теме: 2
Сообщения: 487
На форуме с 08 апр 2010, 13:19
Благодарил (а): 95 раз
Поблагодарили: 142 раза

Re: бодифлекс дома!!!

Сообщение elena@07 » 18 июл 2012, 13:16

Евгеша80 писал(а):Всех приветствую, сегодня занималась первый день два раза и после каждой тренировки готова слона проглотить, так и должно быть или я одна такая голодная

Со мной то же самое :lol: ! Занятия способствуют аппетиту ((((. Но - наедаешься меньшим количеством пищи, чем раньше. Допустим, полноценный обед - салат, первое-второе - уже не влезет, одного блюда достаточно. Зато с чистой совестью! А на десерт - "Королеву пляжа" 10 раз!
татаюра
Опытный пользователь
Сообщений в теме: 2
Сообщения: 332
На форуме с 22 июн 2010, 17:35
Реальное имя: Татьяна
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 26 раз

Re: бодифлекс дома!!!

Сообщение татаюра » 18 июл 2012, 13:18

IloveNY писал(а):К стате, с последнего моего сообщения объем бедер уменьшился на 4 см, низ живота на 2 см, талия на 2 см. Объем ног не уменьшился, к сожалению ((((

А я месяц делала, ни на см нигде не убавилась, бросила...не могу так когда результата 0 :listen
IloveNY
Новичок
Сообщений в теме: 3
Сообщения: 45
На форуме с 08 июн 2012, 13:52
Реальное имя: Marina
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 1 раз

Сообщение IloveNY » 18 июл 2012, 13:42

татаюра, может тебе просто сбрасывать нечего?)))
"Think different"(Steve Jobs)
татаюра
Опытный пользователь
Сообщений в теме: 2
Сообщения: 332
На форуме с 22 июн 2010, 17:35
Реальное имя: Татьяна
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 26 раз

Re: бодифлекс дома!!!

Сообщение татаюра » 18 июл 2012, 14:00

IloveNY писал(а):татаюра, может тебе просто сбрасывать нечего?)))

Есть чего и ооочччень мнооого
Аватара пользователя
ЧудеснаЯ
*Юная бизнес-леди*
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 3032
На форуме с 03 фев 2011, 08:20
Реальное имя: Валерия
Благодарил (а): 175 раз
Поблагодарили: 123 раза

Re: бодифлекс дома!!!

Сообщение ЧудеснаЯ » 19 июл 2012, 11:54

А я решила заниматься, вечером решила все опробовать и изучить и видимо так совпало...я проделала весь курс и слегла....а утром выяснилось, что я вообще простыла...Но я вот выздоровлю и буду заниматься, сложным мне это не показалось...будем пробовать! :-)

Добавлено спустя 3 минуты 35 секунд:
А я вот этим сайтом пользуюсь
Скрытый текст: Показать
http://www.flex2001.narod.ru/
и скачала видео с Корпан, так смешно смотреть :mosking
Скрытый текст: Показать
Изображение
Аватара пользователя
Tanyatet
Интересующийся
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 89
На форуме с 25 июл 2015, 18:19
Реальное имя: Татьяна
Поблагодарили: 6 раз
Забанен: Бессрочно

бодифлекс дома!!!

Сообщение Tanyatet » 27 сен 2015, 20:04

Обалденный комплекс, очень действенный.
Suzi D
Новичок
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 17
На форуме с 07 ноя 2015, 17:39
Реальное имя: Синди
Поблагодарили: 1 раз
Забанен: Бессрочно

Re: бодифлекс дома!!!

Сообщение Suzi D » 07 ноя 2015, 17:59

У меня не получается дома бодифлекс делать.



Вернуться в «Путь к идеальной фигуре»