бодифлекс дома!!!

[МизантропЪ]

вот отличный форум для тех кто хочет знать больше про БФ
видео

Скрытый текст: Показать

http://bodyflex-video.narod.ru/
http://www.hudeem-vmeste.ru/category/metki/bodifleks

Девочки!!!!!работаем!!!!!!!!!!!!
и тогда очень скоро будем вот такими


краткий курс упражнений здесь

http://www.jv.ru/tvclub/- телеканал "ЖИВИ"


результаты тут

параметры форумчанок)).doc

(131.5 КБ) 259 скачиваний

параметры форумчанок на 23.02.11.doc

(148.5 КБ) 168 скачиваний

[Lillu]

Нюточка, я бы не сказала, что жиры совсем ушли , но пресс подтянулся. И что еще нравится - после занятий почему-то меньше съедаешь.

[МизантропЪ]

Девы, мне одна Lillu кинула размеры.
Давайте уже, кидайте, а то заниматься надо!

[Милочка]

Я меня начались КД, соответственно бодифлекс не делаю и мериться боюсь

[temochka]

Девочки, принимайте в ваши ряды. только дышать правильно не получается. к кому и куда можно записаться, чтобы научиться правильно все выполнять?

[Снорк]

Девочки привет. Ну вот и я наконец то узнала что такое БФ). Сейчас начала к Маше ходить, учусь основам, потом планирую дома заниматься. И у меня сразу вопрос к вам– как домашние реагируют на ваши занятия)? Громко же? Я, помимо того, что боюсь детей напугать (4 месяца одному, 4 года второму ), подозреваю, что еще и муж глумиться будет))) Поделитесь, как у вас с этим?

[Ирмочка]

Снорк, я при муже не занимаюсь))) не хочу его ТАК пугать)) А дочка (5 лет) занимается со мной, когда ляль спит)

[temochka]

Снорк, и мне бы тоже научиться. вы занимаетесь группой? или индивидуально? дадите мне телефончик.

[Нюточка]

Бодифлекс вот тема про занятия с инструкторами

[temochka]

Нюточка, спасибо.

[МизантропЪ]

Милочка, такая же фигня:( только разогналась и вот они

[Lillu]

как домашние реагируют на ваши занятия)?

Я занимаюсь рано утром, когда муж уже уехал, а ребенок еще не проснулся. Когда в другое время занималась - муж нормально реагировал, ребенок не боится, просто она мне мешает и заниматься не дает.

[МизантропЪ]

просто она мне мешает и заниматься не дает.

А у меня повторяет

[Муличка]

Мы уже здесь где то обсуждали этот больной вопрос))) дети и мужья ржут и стибаются-а мы медленно но верно идем своим курсом! Я в зале закрываюсь и прошу меня полчаса не трогать.это в выходные,а в будни с 8.00 тренируюсь когда сын уже в школе а муж с дочей еще спят)))

[подружка]

Девочки, а бодифлексить при ГВ можно?

[Lillu]

Девочки, а бодифлексить при ГВ можно?

Я на ГВ бодифлексю. С молоком всё нормально