ulik
Спасибо большущее!!! Сейчас скачаю.
Шейпинг с Синди Кроуфорд
- Kissулька
- Ударник форума
- Сообщений в теме: 4
- Сообщения: 1229
- На форуме с 02 дек 2009, 08:30
- Реальное имя: Екатерина
- Благодарил (а): 13 раз
- Поблагодарили: 6 раз
Re: Шейпинг с Синди Кроуфорд
ulik
Я почитала на сайте, который вы дали, скачивание платное. Во сколько вам это обошлось и сколько скачивали по времени? Може проще через ozon.ru заказать. Там я прочитала, диск около 700 рублей. У нас есть филиал в Хабаре, доставка бесплатная.
Я почитала на сайте, который вы дали, скачивание платное. Во сколько вам это обошлось и сколько скачивали по времени? Може проще через ozon.ru заказать. Там я прочитала, диск около 700 рублей. У нас есть филиал в Хабаре, доставка бесплатная.
-
- Старожил
- Сообщений в теме: 3
- Сообщения: 974
- На форуме с 25 окт 2009, 00:32
- Благодарил (а): 66 раз
- Поблагодарили: 148 раз
Re: Шейпинг с Синди Кроуфорд
А я себя держала в форме, занимаясь дома, комплексы были разные, комбинировала, добавляла свои упражнения: так приятно чувствовать свое тело
За время беременности что-то все повылетало из головы, вот хочу позаниматься с Синди теперь, выбрала для себя комплекс "новое измерение", он, кстати, для восстановления после родов. В общем, с понедельника начну.
ЗЫ У кого интернет от билайна или редкома, скачать можно из домашней сети: быстро и бесплатно. Можно у меня (на билайне я indigirka)
За время беременности что-то все повылетало из головы, вот хочу позаниматься с Синди теперь, выбрала для себя комплекс "новое измерение", он, кстати, для восстановления после родов. В общем, с понедельника начну.
ЗЫ У кого интернет от билайна или редкома, скачать можно из домашней сети: быстро и бесплатно. Можно у меня (на билайне я indigirka)
-
- Старожил
- Сообщений в теме: 3
- Сообщения: 974
- На форуме с 25 окт 2009, 00:32
- Благодарил (а): 66 раз
- Поблагодарили: 148 раз
Re: Шейпинг с Синди Кроуфорд
Kissулька, нужно зарегистрироваться на сайте http://homenet.corbina.net/, в списке городов выбираете Хабаровск, переходите на форум, там будем инструкция подключения к DC++ (файлообменная система).
Ура, вы в домашней сети
Может кто поточнее объяснит, я-то не особый специалист, но у меня получилось
Ура, вы в домашней сети
Может кто поточнее объяснит, я-то не особый специалист, но у меня получилось
- ulik
- Ударник форума
- Сообщений в теме: 2
- Сообщения: 1664
- На форуме с 10 фев 2008, 22:31
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 4 раза
Re: Шейпинг с Синди Кроуфорд
Kissулька
там можно выбрать бесплатное скачивание - я бесплатно качала. если интернет не безлимитка - могу записать на диск.
Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:
а в домашней сети редкома - наш комп etalonn
там можно выбрать бесплатное скачивание - я бесплатно качала. если интернет не безлимитка - могу записать на диск.
Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:
Летняя писал(а):А я себя держала в форме, занимаясь дома, комплексы были разные, комбинировала, добавляла свои упражнения: так приятно чувствовать свое тело
За время беременности что-то все повылетало из головы, вот хочу позаниматься с Синди теперь, выбрала для себя комплекс "новое измерение", он, кстати, для восстановления после родов. В общем, с понедельника начну.
ЗЫ У кого интернет от билайна или редкома, скачать можно из домашней сети: быстро и бесплатно. Можно у меня (на билайне я indigirka)
а в домашней сети редкома - наш комп etalonn
-
- Я тут навеки
- Сообщений в теме: 1
- Сообщения: 4338
- На форуме с 15 июл 2008, 19:50
- Благодарил (а): 211 раз
- Поблагодарили: 227 раз
Re: Шейпинг с Синди Кроуфорд
Kissулька писал(а):Я почитала на сайте, который вы дали, скачивание платное. Во сколько вам это обошлось и сколько скачивали по времени?
я скачала платно всё, что там было
попробуйте воспользоваться моим кодом
Скрытый текст: Показать
успех не гарантирую, но может еще и работает
- подружка
- Я тут навеки
- Сообщений в теме: 9
- Сообщения: 3334
- На форуме с 22 сен 2008, 14:43
- Реальное имя: Ольга
- Благодарил (а): 49 раз
- Поблагодарили: 70 раз
Re: Шейпинг с Синди Кроуфорд
Девочки, кто-нибудь кроме меня сейчас занимается по этой программе? Давайте в этой теме делится своими результатами и поддерживать друг друга!
-
- Старожил
- Сообщений в теме: 3
- Сообщения: 974
- На форуме с 25 окт 2009, 00:32
- Благодарил (а): 66 раз
- Поблагодарили: 148 раз
Re: Шейпинг с Синди Кроуфорд
подружка писал(а):Девочки, кто-нибудь кроме меня сейчас занимается по этой программе? Давайте в этой теме делится своими результатами и поддерживать друг друга!
Ольга, я занимаюсь уже две недели по комплексу а программы Новое измерение. С понедельника надо бы перейти на комплекс б, но он на 30 минут, уж и не знаю как выкроить время
Мы ползаем, карабкаемся на все, что можно, падаем соответственно: глаз, да глаз )))
А когда доча спит, мама все по хОзяйству
Вообще программа нравится, но нагрузки особой не ощущается, так, заряд бодрости с утра получаю
Вот с гантельками позанимаюсь недельку-другую, расскажу
- Lala
- Я тут навеки
- Сообщений в теме: 9
- Сообщения: 8061
- На форуме с 25 окт 2007, 09:37
- Благодарил (а): 399 раз
- Поблагодарили: 338 раз
Re: Шейпинг с Синди Кроуфорд
подружка писал(а):Девочки, кто-нибудь кроме меня сейчас занимается по этой программе? Давайте в этой теме делится своими результатами и поддерживать друг друга!
я занимаюсь , результат- хорошее самочувствие и подтянутое тело.
Кстати, по каналу "Живи" (у нас это 27й) идут разные программы с утра - и пилатес и танцы какие-то и боджифлекс и т.д. Совмещаю еще с ними, больше люблю пилатес. Сначала интенсивно по Синди, а потом такая крутая растяжка - супер
- подружка
- Я тут навеки
- Сообщений в теме: 9
- Сообщения: 3334
- На форуме с 22 сен 2008, 14:43
- Реальное имя: Ольга
- Благодарил (а): 49 раз
- Поблагодарили: 70 раз
Re: Шейпинг с Синди Кроуфорд
Lala писал(а):Кстати, по каналу "Живи" (у нас это 27й) идут разные программы с утра - и пилатес и танцы какие-то
ага, один раз как-то попала на мастер-класс по бангаре. Забавно смотреть на них было!
Я занимаюсь по Синди 2 недели всего, чередую через день программы Как достичь совершенства и Секрет идеальной фигуры (2комплекс). Цель- в первую очередь сбавить в объемах, особенно критичны для меня бедра и ягодицы. Больше на них налегаю.
- Mamiko
- Ударник форума
- Сообщений в теме: 1
- Сообщения: 1670
- На форуме с 17 авг 2008, 16:18
- Реальное имя: Марина
- Благодарил (а): 45 раз
- Поблагодарили: 17 раз
Re: Шейпинг с Синди Кроуфорд
тоже бы желала позаниматься. Вот обеспечу себя материалом и приступлю, буду потом писать и делиться впечатлениями и результатами)
- Lala
- Я тут навеки
- Сообщений в теме: 9
- Сообщения: 8061
- На форуме с 25 окт 2007, 09:37
- Благодарил (а): 399 раз
- Поблагодарили: 338 раз
Re: Шейпинг с Синди Кроуфорд
подружка писал(а):ага, один раз как-то попала на мастер-класс по бангаре. Забавно смотреть на них было!
а вы по пилатесу раз позанимайтесь (в 9-00), так у меня после него все стало болеть . Все-таки Синди хорошо, но вот однообразные упражнения ни к чему. По своим болям поняла, что были группы мышц, которым меньше уделялось внимание.
подружка писал(а):Цель- в первую очередь сбавить в объемах, особенно критичны для меня бедра и ягодицы.
я после родов сбавила везде с занятиями, чего и вам желаю
- подружка
- Я тут навеки
- Сообщений в теме: 9
- Сообщения: 3334
- На форуме с 22 сен 2008, 14:43
- Реальное имя: Ольга
- Благодарил (а): 49 раз
- Поблагодарили: 70 раз
Re: Шейпинг с Синди Кроуфорд
Lala писал(а):а вы по пилатесу раз позанимайтесь (в 9-00), так у меня после него все стало болеть . Все-таки Синди хорошо, но вот однообразные упражнения ни к чему. По своим болям поняла, что были группы мышц, которым меньше уделялось внимание.
Надо попробовать чередовать с пилатесом. Каждый день в 9.00 показывают или в определенные дни?
-
- Реклама