Шейпинг с Синди Кроуфорд

[Lala]

подружка
вроде каждый день
не знаю точно. Я делаю через день, начинаю утром в 8-30 сначала Синди, а потом минут через 40 перехожу на пилатес, так всегда попадала. Вообще программку надо глянуть.

[Оксочка]

сегодня стала заниматься по Синди, ох, тяжко было - давно я спортом не занималась. Надеюсь, что завтра нормально с кровати встану.

[подружка]

сегодня стала заниматься по Синди, ох, тяжко было - давно я спортом не занималась. Надеюсь, что завтра нормально с кровати встану.

Спешу разочаровать- если заниматься с полной отдачей, то потом 2 дня вообще тяжко передвигаться! Главное эти дни перетерпеть и не бросать!

[Оксочка]

подружка
если будут мышцы болеть, эт хорошо, значит действительно позанималась. Завтра посмотрим.

[Delf]

Так девочки, я пришла к вам, брюшко надо подтянуть, достала с полки Синди буду заниматься снова, у кого уже есть результаты? Для моего стимула так сказать.

[oksanometria]

Я когда занималась и еще и после 6 перестала кушать за 2 месяца 9кг скинула.Как давно это было...
Сейчас бы такие формы....

[Оксочка]

Так девочки, я пришла к вам, брюшко надо подтянуть, достала с полки Синди буду заниматься снова, у кого уже есть результаты? Для моего стимула так сказать.

за три дня занятий все мышцы болят , пока у меня такие результаты

[Lala]

после родов минус 10 кг. Сейчас занимаюсь, но худеть уже не надо - все пришло к моему нужному весу.

[Delf]

но худеть уже не надо - все пришло к моему нужному весу.

Да мне тоже худеть не надо, вес меня устраивает, подтянуть тело, упругость преобрести нужно.

[Натали*]

у меня еще есть программа "Новое измерение" на диске - это программа как привести себя в форму после родов, разбита на 3 комплекса, первый комплекс всего 10 минут..Непомню уже кто мне переписал эти диски, но когда то (лет 5 назад) я занималась по программам "Секрет идеальной фигуры" и "Как достичь совершенства", помню добилась хороших результатов, и схуднула и тело поддтянула, я правда тогда еще старалась правильно питаться..

[Нюточка]

Я тоже начала заниматься с Синди
Прямо загорелась этими упражнениями. Когда в школу ходила, лет 10 назад, по утрам вместе с телевизором занималась.
Начала с этого: "Новое измерение" на диске - это программа как привести себя в форму после родов, разбита на 3 комплекса, первый комплекс всего 10 минут..
Дальше надеюсь добраться и до этого: "Секрет идеальной фигуры" и "Как достичь совершенства"

[alexandri]

Хочу Синди!! Что за канал "Живи"?? где его взять?

[подружка]

Синди можно легко скачать с интернета. На ЖИВИ Синди нет.
А мне чет надоела она. Не спорю упражнения очень эффективные, но за 2 года надоели:) Ищу теперь что-нибудь подобное!

[alexandri]

подружка
а можно ссылочку, а т о что то не получаеться, может ЖИВИ по другому пишется. Вчера пыталась найти в нете, подцепила страшный вирус, комп тупит, незнаю удасться вылечить или нет...

[Bestia_]

Поднимаю тему. Хочу худеть с Синди. Кто с мной, присоединяйтесь. Родила дочу 5 месяцев назад, сейчас в зеркало на себя смотреть не могу без сожаления. По отзывам занятия эффективные, главное система.
Сейчас вешу 67 кг, до беременности была 55-57 с переменным успехом. Хочу свои 55 кг!!!!
Итого мечтаю сбросить 12 кг.
Осенью записалась на фитнес, отходила месяц, но с малышкой не получается, приходится пристраивать к бабушкам, да и мотаться сейчас зимой по таким дорогам нет никакого желания, только терять время в пробках. Поэтому остановилась на Синди.
Итак по порядку ,что я узнала - у нее три программы
1-я еще в 1992 году записана. Секрет идеальной фигуры.
2-я Как достичь совершенства.
3-я Новое измерение.2000 г.
Третья программа как раз восстановление после родов. Но она слабовата,для начинающих, результата ждать придется дольше.
Я сегодня начала с первой программы, сначала весело улыбалась, размахивая ногами и слушая музыку - ностальгировала, если кто помнит в 90-е годы по каналу ТВА каждое утро показывали ее 10 минутный комплекс, я под него в школу собиралась. Но к 20-й минуте пот полился рекой, ноги задрожали, дыхание сбилось - ну думаю, понеслась. Уже ничего не слыша и не видя, то стиснув зубы, то высунув язык на плечо, я доделала-таки этот комплекс. Но к удивления почувствовала прилив энергии) . Потом полезла , почитала отзывы, оказывается так страшно только первую неделю. И результат приходит быстро. Надеюсь к новому году буду блистать как раньше, а не стесняться.