Шейпинг с Синди Кроуфорд

[Муличка]

Привет!желаю тебе удачи!Расскажи где скачала комплекс?

[Thistle]

да на любых торрентах

[Bestia_]

Привет!желаю тебе удачи!Расскажи где скачала комплекс?

Я с вконтакте качала, в яндекс видео есть.
Сегодня с утра все так приятно болит)

[shostova.t]

Bestia_, конечно, будет болеть! Просто ходить и то больно! У меня давно был девочки опыт. Делала Синди через день, вечером, потом душ и спать! Целлюлит у меня приличный, делала год- стало гораздо лучше. Втягиваешься, а сначала конечно через нежелание надо проскочить. Но к сожалению броила, думала, что больше не поправлюсь, ошибалась. Теперь вот никак взяться не могу.

[shostova.t]

Видать спортсменок нет совсем?! ау!!!!!

[ИвОлга]

Девочки, простите вставлю свои 5 копеек. Попробуйте комплекс Jillian Michaels No more trouble zone Я начинала с Синди, похвастать отменным результатом не могу. С этим комплексом поменяла размер одежды! и общий мышечный тонус радует. Результат очень виден тем, с кем редко встречаюсь. Заниматься начинала 3 раза в неделю теперь 2 раза. Тренировка примерно 1 час. Попробуйте!
Это не реклама, просто желание причинить целеустремленным девчонкам добро

[shostova.t]

ИвОлга, где скачать чтобы без вирусов?

[Ирмочка]

Присоеденюсь. Раньше делала, забросила(

[Thistle]

вот ссылка на Jillian Michaels No more trouble zone

Скрытый текст: Показать

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3378328

[shostova.t]

Thistle, там регистрироваться надо?

[Thistle]

shostova.t, ну вообще надо, там и Синди есть-заодно ее скачаете:)

[ВЛАД+ЯНА]

надо пробовать все....

[visual*1986*]

мне тоже понравился комплекс Джиллиан

Скрытый текст: Показать

http://video.yandex.ru/search?text=Jillian%20Michaels%20No%20more%20trouble%20zone%20%D0%BE%D1%82%D0%B7%D1%8B%D0%B2%D1%8B&where=all&filmId=IjVNirczs3M

тут ее курс на 30 дней

Скрытый текст: Показать

http://video.yandex.ru/users/idealbodyorg/view/35

[Сашулькадвжд1989]

Синди это супер! !!!!!!! Покупали с матерью видеокассету, до сих пор храним как зеницу ока. Учась еще в школе была такой пампушкой, потом решила браться за себя. А точнее влюбилась:-) начала заниматься по программе Новое измерение. В общем накачала мышцы ничего не висело жир сожгла. Единственное оочень тяжко было первое время. Делала без гантелей, с ними наверное вообще руки отвалятся:-) но делала регулярно. Самый тяжелый третий этап но и он сам эффективный. Потом спустя лет 10-13 вспомнила опять про эту программу. Планирую сразу после родов заняться! Нашла сайт, правда уже съемка плохого качества, видимо потому что оочень старая :-):-) всем советую! !!!

[Марыся]

Сашулькадвжд1989, После родов есть отдельный комплекс, точнее два ( у меня было): первый полегче, когда еще кормишь, второй посложнее. Отличается от "дородового" немного в сторону аэробной нагрузки, по-моему. Но тоже помогает. "Сижу" на Синди с 18 лет. Всегда выручает.