подружка
вроде каждый день
не знаю точно. Я делаю через день, начинаю утром в 8-30 сначала Синди, а потом минут через 40 перехожу на пилатес, так всегда попадала. Вообще программку надо глянуть.
Шейпинг с Синди Кроуфорд
- Оксочка
- Я тут навеки
- Сообщений в теме: 3
- Сообщения: 3870
- На форуме с 24 июн 2009, 22:19
- Реальное имя: Оксана
- Благодарил (а): 273 раза
- Поблагодарили: 402 раза
Re: Шейпинг с Синди Кроуфорд
сегодня стала заниматься по Синди, ох, тяжко было - давно я спортом не занималась. Надеюсь, что завтра нормально с кровати встану.
- подружка
- Я тут навеки
- Сообщений в теме: 9
- Сообщения: 3334
- На форуме с 22 сен 2008, 14:43
- Реальное имя: Ольга
- Благодарил (а): 49 раз
- Поблагодарили: 70 раз
Re: Шейпинг с Синди Кроуфорд
Оксочка писал(а):сегодня стала заниматься по Синди, ох, тяжко было - давно я спортом не занималась. Надеюсь, что завтра нормально с кровати встану.
Спешу разочаровать- если заниматься с полной отдачей, то потом 2 дня вообще тяжко передвигаться! Главное эти дни перетерпеть и не бросать!
- Delf
- Ударник форума
- Сообщений в теме: 2
- Сообщения: 1384
- На форуме с 24 сен 2009, 18:57
- Реальное имя: Наталья
- Благодарил (а): 8 раз
- Поблагодарили: 13 раз
Re: Шейпинг с Синди Кроуфорд
Так девочки, я пришла к вам, брюшко надо подтянуть, достала с полки Синди буду заниматься снова, у кого уже есть результаты? Для моего стимула так сказать.
- oksanometria
- *Цветочная фея СП*
- Сообщений в теме: 1
- Сообщения: 12266
- На форуме с 16 фев 2010, 10:17
- Реальное имя: оксана
- Благодарил (а): 10 раз
- Поблагодарили: 48 раз
Re: Шейпинг с Синди Кроуфорд
Я когда занималась и еще и после 6 перестала кушать за 2 месяца 9кг скинула.Как давно это было...
Сейчас бы такие формы....
Сейчас бы такие формы....
- Оксочка
- Я тут навеки
- Сообщений в теме: 3
- Сообщения: 3870
- На форуме с 24 июн 2009, 22:19
- Реальное имя: Оксана
- Благодарил (а): 273 раза
- Поблагодарили: 402 раза
Re: Шейпинг с Синди Кроуфорд
Delf писал(а):Так девочки, я пришла к вам, брюшко надо подтянуть, достала с полки Синди буду заниматься снова, у кого уже есть результаты? Для моего стимула так сказать.
за три дня занятий все мышцы болят , пока у меня такие результаты
- Delf
- Ударник форума
- Сообщений в теме: 2
- Сообщения: 1384
- На форуме с 24 сен 2009, 18:57
- Реальное имя: Наталья
- Благодарил (а): 8 раз
- Поблагодарили: 13 раз
Re: Шейпинг с Синди Кроуфорд
Lala писал(а): но худеть уже не надо - все пришло к моему нужному весу.
Да мне тоже худеть не надо, вес меня устраивает, подтянуть тело, упругость преобрести нужно.
- Натали*
- Я тут навеки
- Сообщений в теме: 1
- Сообщения: 2470
- На форуме с 04 янв 2010, 18:29
- Реальное имя: см. на ник))
- Благодарил (а): 347 раз
- Поблагодарили: 422 раза
Re: Шейпинг с Синди Кроуфорд
у меня еще есть программа "Новое измерение" на диске - это программа как привести себя в форму после родов, разбита на 3 комплекса, первый комплекс всего 10 минут..Непомню уже кто мне переписал эти диски, но когда то (лет 5 назад) я занималась по программам "Секрет идеальной фигуры" и "Как достичь совершенства", помню добилась хороших результатов, и схуднула и тело поддтянула, я правда тогда еще старалась правильно питаться..
- Нюточка
- За справедливость!
- Сообщений в теме: 1
- Сообщения: 2876
- На форуме с 27 мар 2009, 20:04
- Благодарил (а): 122 раза
- Поблагодарили: 101 раз
Re: Шейпинг с Синди Кроуфорд
Я тоже начала заниматься с Синди
Прямо загорелась этими упражнениями. Когда в школу ходила, лет 10 назад, по утрам вместе с телевизором занималась.
Начала с этого: "Новое измерение" на диске - это программа как привести себя в форму после родов, разбита на 3 комплекса, первый комплекс всего 10 минут..
Дальше надеюсь добраться и до этого: "Секрет идеальной фигуры" и "Как достичь совершенства"
Прямо загорелась этими упражнениями. Когда в школу ходила, лет 10 назад, по утрам вместе с телевизором занималась.
Начала с этого: "Новое измерение" на диске - это программа как привести себя в форму после родов, разбита на 3 комплекса, первый комплекс всего 10 минут..
Дальше надеюсь добраться и до этого: "Секрет идеальной фигуры" и "Как достичь совершенства"
- подружка
- Я тут навеки
- Сообщений в теме: 9
- Сообщения: 3334
- На форуме с 22 сен 2008, 14:43
- Реальное имя: Ольга
- Благодарил (а): 49 раз
- Поблагодарили: 70 раз
Re: Шейпинг с Синди Кроуфорд
Синди можно легко скачать с интернета. На ЖИВИ Синди нет.
А мне чет надоела она. Не спорю упражнения очень эффективные, но за 2 года надоели:) Ищу теперь что-нибудь подобное!
А мне чет надоела она. Не спорю упражнения очень эффективные, но за 2 года надоели:) Ищу теперь что-нибудь подобное!
- alexandri
- Я тут навеки
- Сообщений в теме: 2
- Сообщения: 7699
- На форуме с 23 ноя 2009, 18:51
- Реальное имя: Александра
- Благодарил (а): 10 раз
- Поблагодарили: 19 раз
Re: Шейпинг с Синди Кроуфорд
подружка
а можно ссылочку, а т о что то не получаеться, может ЖИВИ по другому пишется. Вчера пыталась найти в нете, подцепила страшный вирус, комп тупит, незнаю удасться вылечить или нет...
а можно ссылочку, а т о что то не получаеться, может ЖИВИ по другому пишется. Вчера пыталась найти в нете, подцепила страшный вирус, комп тупит, незнаю удасться вылечить или нет...
- Bestia_
- Книголюб форума
- Сообщений в теме: 2
- Сообщения: 1422
- На форуме с 02 мар 2011, 20:26
- Благодарил (а): 136 раз
- Поблагодарили: 571 раз
Re: Шейпинг с Синди Кроуфорд
Поднимаю тему. Хочу худеть с Синди. Кто с мной, присоединяйтесь. Родила дочу 5 месяцев назад, сейчас в зеркало на себя смотреть не могу без сожаления. По отзывам занятия эффективные, главное система.
Сейчас вешу 67 кг, до беременности была 55-57 с переменным успехом. Хочу свои 55 кг!!!!
Итого мечтаю сбросить 12 кг.
Осенью записалась на фитнес, отходила месяц, но с малышкой не получается, приходится пристраивать к бабушкам, да и мотаться сейчас зимой по таким дорогам нет никакого желания, только терять время в пробках. Поэтому остановилась на Синди.
Итак по порядку ,что я узнала - у нее три программы
1-я еще в 1992 году записана. Секрет идеальной фигуры.
2-я Как достичь совершенства.
3-я Новое измерение.2000 г.
Третья программа как раз восстановление после родов. Но она слабовата,для начинающих, результата ждать придется дольше.
Я сегодня начала с первой программы, сначала весело улыбалась, размахивая ногами и слушая музыку - ностальгировала, если кто помнит в 90-е годы по каналу ТВА каждое утро показывали ее 10 минутный комплекс, я под него в школу собиралась. Но к 20-й минуте пот полился рекой, ноги задрожали, дыхание сбилось - ну думаю, понеслась. Уже ничего не слыша и не видя, то стиснув зубы, то высунув язык на плечо, я доделала-таки этот комплекс. Но к удивления почувствовала прилив энергии) . Потом полезла , почитала отзывы, оказывается так страшно только первую неделю. И результат приходит быстро. Надеюсь к новому году буду блистать как раньше, а не стесняться.
Сейчас вешу 67 кг, до беременности была 55-57 с переменным успехом. Хочу свои 55 кг!!!!
Итого мечтаю сбросить 12 кг.
Осенью записалась на фитнес, отходила месяц, но с малышкой не получается, приходится пристраивать к бабушкам, да и мотаться сейчас зимой по таким дорогам нет никакого желания, только терять время в пробках. Поэтому остановилась на Синди.
Итак по порядку ,что я узнала - у нее три программы
1-я еще в 1992 году записана. Секрет идеальной фигуры.
2-я Как достичь совершенства.
3-я Новое измерение.2000 г.
Третья программа как раз восстановление после родов. Но она слабовата,для начинающих, результата ждать придется дольше.
Я сегодня начала с первой программы, сначала весело улыбалась, размахивая ногами и слушая музыку - ностальгировала, если кто помнит в 90-е годы по каналу ТВА каждое утро показывали ее 10 минутный комплекс, я под него в школу собиралась. Но к 20-й минуте пот полился рекой, ноги задрожали, дыхание сбилось - ну думаю, понеслась. Уже ничего не слыша и не видя, то стиснув зубы, то высунув язык на плечо, я доделала-таки этот комплекс. Но к удивления почувствовала прилив энергии) . Потом полезла , почитала отзывы, оказывается так страшно только первую неделю. И результат приходит быстро. Надеюсь к новому году буду блистать как раньше, а не стесняться.
-
- Реклама