|
Обруч
- КошкаVбосоножках
- Сообщений в теме: 1
- Сообщения: 9
- На форуме с 11 мар 2014, 08:23
- Реальное имя: Наталья
- Благодарил (а): 2 раза
- Lizochek
- Опытный пользователь
- Сообщений в теме: 1
- Сообщения: 400
- На форуме с 03 июн 2011, 14:44
- Реальное имя: Лиза
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 10 раз
Обруч
Да, обруч вещь!!!!! у меня самый обычный аллюминиевый, я его песочком набила и кручу уже лет 10 с большими перерывами правда Но эффект супер за пару- тройку дней видимый результат
- nuta
- *Самая таинственная аватара*
- Сообщений в теме: 1
- Сообщения: 812
- На форуме с 05 фев 2010, 22:05
- Реальное имя: Анна
- Благодарил (а): 191 раз
- Поблагодарили: 221 раз
Re: Обруч
Я зимой приобрела обруч - мягкий, но утяжеленный. Крутила 2 недели, постепенно увеличивая время с 5 до 15 минут. Хотела дойти до 20 минут и так и продолжать, но обруч сломался(
Обидно, мне так нравилось его крутить, надо будет новый купить (только покрепче), да все до магазинов со спорттоварами не дойду.... За 2 недели, конечно, талия не уменьшилась (просто не успела ) , но эффект от этого упражнения чувствовался - мышцы всего тела дрожали.
Обидно, мне так нравилось его крутить, надо будет новый купить (только покрепче), да все до магазинов со спорттоварами не дойду.... За 2 недели, конечно, талия не уменьшилась (просто не успела ) , но эффект от этого упражнения чувствовался - мышцы всего тела дрожали.
- ashli
- Опытный пользователь
- Сообщений в теме: 2
- Сообщения: 427
- На форуме с 19 авг 2013, 11:05
- Реальное имя: Ирина
- Благодарил (а): 73 раза
- Поблагодарили: 53 раза
Re: Обруч
Как вы крутите этот джим флестер? На следующий день по огромным больнючим синякам? Я не смогла по синякам - очень больно. Да и я теперь страшилка с синяками.
Хочу мишу.....из мультика про Машу...
- LeONikA
- *Коротко о главном*
- Сообщений в теме: 15
- Сообщения: 2122
- На форуме с 16 окт 2011, 15:47
- Благодарил (а): 22 раза
- Поблагодарили: 242 раза
Re: Обруч
Когда начинаешь только или заново после долгого перерыва крутить берешься - синяки - дело неизбежное, если нахрапом
Без синяков можно, я пробовала - получилось, но это долго очень надо "втягиваться" мне проще по синякам... Больно 30 секунд, потом боль притупляется и крутишь себе...
После многолетнего перерыва уже 2,5 недели кручууууу
И тут тема поднималась по поводу месячных
Я не делаю перерывов по этой причине
На недельку с накатанных рельсов сойдешь и всё, баста карапузики опять перерыв на годы
Без синяков можно, я пробовала - получилось, но это долго очень надо "втягиваться" мне проще по синякам... Больно 30 секунд, потом боль притупляется и крутишь себе...
После многолетнего перерыва уже 2,5 недели кручууууу
И тут тема поднималась по поводу месячных
Я не делаю перерывов по этой причине
На недельку с накатанных рельсов сойдешь и всё, баста карапузики опять перерыв на годы
- ashli
- Опытный пользователь
- Сообщений в теме: 2
- Сообщения: 427
- На форуме с 19 авг 2013, 11:05
- Реальное имя: Ирина
- Благодарил (а): 73 раза
- Поблагодарили: 53 раза
Re: Обруч
LeONikA писал(а):синяки - дело неизбежное, если нахрапом
Да, я и правда нахрапом. Больше скорее не о фигуре думала, а о том как успокоить нервы.
LeONikA писал(а):мне проще по синякам.
Когда нет синяков, то могу потерпеть. А до синяка пальце притронуться даже не могу. Буду значит "втягиваться".
Хочу мишу.....из мультика про Машу...
- Alisе
- Ударник форума
- Сообщений в теме: 9
- Сообщения: 1857
- На форуме с 20 ноя 2010, 23:05
- Благодарил (а): 101 раз
- Поблагодарили: 106 раз
Re: Обруч
Lizochek писал(а):я его песочком набила
а как набить? вскрыть то еще возможно, а обратно? заваривать?
Самый красивый наряд для девушки - это счастье. Носите его не снимая.
- Зеленая гусеница
- Новичок
- Сообщений в теме: 1
- Сообщения: 31
- На форуме с 21 май 2014, 06:40
- Реальное имя: София
- Strekossa28
- Опытный пользователь
- Сообщений в теме: 6
- Сообщения: 492
- На форуме с 25 окт 2013, 09:19
- Реальное имя: Татьяна
- Благодарил (а): 34 раза
- Поблагодарили: 40 раз
Re: Обруч
Кручу каждый день по 45 минут уже пару месяцев. Во время мес. перерывы, так как в эти дни давление на живот да и вообще наргузки нежелательны. Обруч обычный, даже песком еще не набила, боюсь что если разберу - то потом не соберу. еще попутно после обруча или рперед ним пресс качаю. За пару месяцев объем талии уменьшился со 100 до 90см! ну а вес на 3кг пока.
Добавлено спустя 3 минуты 6 секунд:
Зеленая гусеница, Первые пару дней у меня тоже болели, до синяков только не доходило. Второй день вообще было очень больно, но я решила клин-клином. Кстати начинала с 15 минут в день, и так уставала...
Добавлено спустя 3 минуты 6 секунд:
Зеленая гусеница, Первые пару дней у меня тоже болели, до синяков только не доходило. Второй день вообще было очень больно, но я решила клин-клином. Кстати начинала с 15 минут в день, и так уставала...
Жизнь даётся один раз. И прожить её нужно так, чтобы наверху обалдели и сказали:"НУ-КА ПОВТОРИ!"
-
- Реклама