Обруч
- Redridinghood
- Старожил
- Сообщений в теме: 1
- Сообщения: 750
- На форуме с 11 авг 2010, 22:25
- Реальное имя: Вита
- Благодарил (а): 68 раз
- Поблагодарили: 55 раз
Re: Обруч
слиВОвая
у меня был
сначала в синяках вся талия, потом несколько см все же ушли. крутила джимфлекстор.
лучше, по-моему , пресс качать, и питание малость скорректировать.
лучше результат, на мой взгляд.
у меня был
сначала в синяках вся талия, потом несколько см все же ушли. крутила джимфлекстор.
лучше, по-моему , пресс качать, и питание малость скорректировать.
лучше результат, на мой взгляд.
Делай добро и тогда в твоей жизни будет много приятных сюрпризов.Потому что добро имеет свойство возвращаться вдвойне
-
- Опытный пользователь
- Сообщений в теме: 1
- Сообщения: 313
- На форуме с 24 сен 2008, 14:08
- Реальное имя: Татьяна
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Обруч
слиВОвая
Лет 20 назад мне подарили обруч какой-то специальный для похудения. Пластиковый, а внутри камушки. Крутила много, очень много. Результат был хороший. Пару лет назад решила повторить этот опыт, такого обруча с камушками в Хабаровске не нашла, купила утяжеленный металлический - страшно больно, живот в синяках. На долго меня не хватило. Вот так и хожу с лишними кг на животе.
Лет 20 назад мне подарили обруч какой-то специальный для похудения. Пластиковый, а внутри камушки. Крутила много, очень много. Результат был хороший. Пару лет назад решила повторить этот опыт, такого обруча с камушками в Хабаровске не нашла, купила утяжеленный металлический - страшно больно, живот в синяках. На долго меня не хватило. Вот так и хожу с лишними кг на животе.
- Clever Elsie
- Я тут навеки
- Сообщений в теме: 16
- Сообщения: 5205
- На форуме с 06 мар 2009, 16:12
- Реальное имя: Ольга
- Благодарил (а): 992 раза
- Поблагодарили: 614 раз
Re: Обруч
Восемь лет назад крутила обруч Обыкновенный металлический. 15-20 мин. утром и столько же вечером. Результат был очень хороший. Талия появилась Даже соседи заметили (жила в общаге ). По времени, наверное, месяца три крутила. Потом результат "закрепился", я и успокоилась, разленилась. Наверное, пора повторить. Тем более, обруч за шторкой стоит
Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
Никаких синяков не было
Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
Никаких синяков не было
- Романтика
- Ударник форума
- Сообщений в теме: 4
- Сообщения: 1587
- На форуме с 26 окт 2009, 19:38
- Благодарил (а): 80 раз
- Поблагодарили: 29 раз
Re: Обруч
А обыкновенный металлический обруч можно тоже утяжелить. Разъединить его на стыке, в полость насыпать, например, песок и обратно соединить. Если нет песка сойдет крупа какая-нибудь.
- Clever Elsie
- Я тут навеки
- Сообщений в теме: 16
- Сообщения: 5205
- На форуме с 06 мар 2009, 16:12
- Реальное имя: Ольга
- Благодарил (а): 992 раза
- Поблагодарили: 614 раз
- Clever Elsie
- Я тут навеки
- Сообщений в теме: 16
- Сообщения: 5205
- На форуме с 06 мар 2009, 16:12
- Реальное имя: Ольга
- Благодарил (а): 992 раза
- Поблагодарили: 614 раз
- слиВОвая
- Я тут навеки
- Сообщений в теме: 8
- Сообщения: 5699
- На форуме с 30 сен 2008, 12:59
- Благодарил (а): 127 раз
- Поблагодарили: 256 раз
- Контактная информация:
Re: Обруч
Девочик ну вот у меня обычный железный-но он тяжелый. Собираюсь начать крутить.
У меня талия есть-но смотрю песочный часики -куда то уходят..стало меньше видно изгибы которыми я так гордилась=) Значит начну крутить!
У меня талия есть-но смотрю песочный часики -куда то уходят..стало меньше видно изгибы которыми я так гордилась=) Значит начну крутить!
Коучу мозги
- Clever Elsie
- Я тут навеки
- Сообщений в теме: 16
- Сообщения: 5205
- На форуме с 06 мар 2009, 16:12
- Реальное имя: Ольга
- Благодарил (а): 992 раза
- Поблагодарили: 614 раз
- слиВОвая
- Я тут навеки
- Сообщений в теме: 8
- Сообщения: 5699
- На форуме с 30 сен 2008, 12:59
- Благодарил (а): 127 раз
- Поблагодарили: 256 раз
- Контактная информация:
Re: Обруч
shisan
не ну, а, что ты смеешься?! еще сантиметр возьму-контрольный замер в понедельник и погнали!!!+ добавлю пресс в 1 подход 50 раз=).
не ну, а, что ты смеешься?! еще сантиметр возьму-контрольный замер в понедельник и погнали!!!+ добавлю пресс в 1 подход 50 раз=).
Коучу мозги
- Ульчик
- *Лапулька-красотулька*
- Сообщений в теме: 10
- Сообщения: 4520
- На форуме с 19 янв 2008, 23:31
- Реальное имя: Ульяна
- Благодарил (а): 80 раз
- Поблагодарили: 116 раз
Re: Обруч
слиВОвая
я крутила, у меня с пупырышками обруч, эффекта маловато было, лучше пресс, 3раза по 15 верхний, 3 раза по 15 нижний правда еще боковой надо, но я ленилась, за три месяца ежедневного качания, результат радовал
я крутила, у меня с пупырышками обруч, эффекта маловато было, лучше пресс, 3раза по 15 верхний, 3 раза по 15 нижний правда еще боковой надо, но я ленилась, за три месяца ежедневного качания, результат радовал
-
- Реклама