Обруч

[LeONikA]

45 минут

Strekossa28, ничего себе!
А у меня проблема, чем себя занять во время крутилки более 15 минут не выдерживаю

[Ахматова]

LeONikA, киношка

[Strekossa28]

LeONikA, я смотрю сериалы, поэтому могу и дольше крутить. Вот только в обратную сторону много не могу - в животе начинается революция . и за один раз без остановки минут 15 кручу - ноги затекают, потом минут 5 ноги отходят - и опять. Чтобы интересней было придумываю всякие упражнения с руками - лучше всего (тяжелей крутить) когда руки подняты над головой. Еще занимаюсь в компрессионном белье - удобно и потом ничего не болит.

[LeONikA]

ой, девочкиии
Я одна такая дура с экспериментами, или еще может кто

Кто-нибудь пробовал на месте бежать и крутить?
Как это сделать словами блин описать не могу...

Но обруч раскручивается на оч сильную скорость, просто так я его так не могу раскрутить, а тут двойная нагрузка

Попробовала и от ржаки больше не смогла крутить

[Strekossa28]

Я пробовала всякие финты выделывать- но обруч упорно падает. На бедрах тоже не могу крутить- наоборот на талию сползает. Помню в детстве баловались- крутили на руках или ногах или шее или с переходами-но сейчас это на грани фантастики.

[Katrinsa]

Кто-нибудь пробовал на месте бежать и крутить?

Пробовал! Я зимой чего только с ним не делала: и крутилась вокруг своей оси,и ходила по комнате туда-сюда. И даже на ноге крутила
Чем только не займёшься от нечего делать

[маркан]

Девочки, а у нас в Ха можно денить джим флекстор купить?ктонить знает?

[nadya88232]

В " южном парке " в магазине Спорт видела вроде такой обруч.

[Barberry]

ДА!!! Купила себе обруч тяжелый и с массажерами. Крутила пару месяцев, какой то эффект был, но не поразил. Начала анализировать почему???
Оказалось булочек меньше есть надо Булочки исключила и обруч не нужным стал

[Рудечка]

а что, больше уже никто не крутит???...я вот взяла джим флекстор и сегодня уже немного покрутила, надеюсь завтра буду без синяков)...в области талии..талии уже и не видно, а через месяц на юга...вот, буду каждый день крутить..надеюсь, результат меня порадует))

[Strekossa28]

Крутят молча

[Юлясечка]

С полгода каждый день усердно джим флекстор крутила минут по сорок, бывало и дольше, мышцы да... окрепли) Животик никуда не делся. Без диеты всё это напрасная трата денег. Сейчас висит на балконе.

[Lesyarka]

Юлuя M, как мне сказал тренер в спортзале, мышцы можно конечно накачать но чтобы их увидеть нужно худеть, тогда рельев красивый на животике виден будет вся красота сидит под жирком

[Юлясечка]

Юлuя M, как мне сказал тренер в спортзале, мышцы можно конечно накачать но чтобы их увидеть нужно худеть, тогда рельев красивый на животике виден будет вся красота сидит под жирком

Золотые слова))) Так и есть

[ковалева]

Ой девчонки, чушь все эти жим флексторы!!! Просто обруч массой от 1 кг и неопреновый пояс и под любимую музыку 20 минут. Я прикупила себе такой в спорт акве - очень нравится, не скажу что он творит чудеса но "ушей" у меня нет.