Обруч

Худеем и набираем вес.
Sweet_mommy911
Новичок
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 12
На форуме с 16 окт 2014, 20:29
Поблагодарили: 1 раз

Re: Обруч

Сообщение Sweet_mommy911 » 16 окт 2014, 21:03

Не так скучно крутить, если включить какой-нибудь сериал) только от синяков ничего не спасает!((
Аватара пользователя
LeONikA
*Коротко о главном*
Сообщений в теме: 15
Сообщения: 2122
На форуме с 16 окт 2011, 15:47
Благодарил (а): 22 раза
Поблагодарили: 242 раза

Re: Обруч

Сообщение LeONikA » 17 окт 2014, 08:35

Sweet_mommy911, От синяков спасает грамотный подхот в совокупности с терпением :ok
Я уже где-то писала тут, как "раскручивать" без синяков 8-)
Аватара пользователя
Korko
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 4
На форуме с 10 ноя 2014, 04:40
Реальное имя: Валентина

Обруч

Сообщение Korko » 10 ноя 2014, 04:59

Скажите, а ни у кого позвоночник не болит, если крутить массажный обруч (с шишечками)? Вроде все нормально у меня, Синяки перестали появляться, даже к боли как-то привыкла, но из-за того, что твердые шарики иногда попадают по позвонкам, не могу долго крутить. Больно бьют как-то, боюсь позвоночнику навредить.
Аватара пользователя
LeONikA
*Коротко о главном*
Сообщений в теме: 15
Сообщения: 2122
На форуме с 16 окт 2011, 15:47
Благодарил (а): 22 раза
Поблагодарили: 242 раза

Re: Обруч

Сообщение LeONikA » 10 ноя 2014, 15:46

Korko, вообще, для обруча противопоказаний по позвоночнику много - сколиоз, хондроз, еще что-то :listen
У меня весь набор противопоказаний, но я кручу :unknw дискомфорта в этом плане не ощущаю :unknw
Аватара пользователя
Strekossa28
Опытный пользователь
Сообщений в теме: 6
Сообщения: 492
На форуме с 25 окт 2013, 09:19
Реальное имя: Татьяна
Благодарил (а): 34 раза
Поблагодарили: 40 раз

Re: Обруч

Сообщение Strekossa28 » 10 ноя 2014, 15:53

Я чтобы синяков не появлялось и больно не было стала крутить одев на себя пояс для похудения. Он из плотного материала и толщиной где-то 5мм... Стало нормально. Только вот потом вся футболка под поясом мокрая от пота.
Жизнь даётся один раз. И прожить её нужно так, чтобы наверху обалдели и сказали:"НУ-КА ПОВТОРИ!"
Аватара пользователя
BabaBum
Новичок
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 14
На форуме с 22 ноя 2014, 03:54

Re: Обруч

Сообщение BabaBum » 22 ноя 2014, 04:08

Эффекты были..синяки!) :stars
Аватара пользователя
Strekossa28
Опытный пользователь
Сообщений в теме: 6
Сообщения: 492
На форуме с 25 окт 2013, 09:19
Реальное имя: Татьяна
Благодарил (а): 34 раза
Поблагодарили: 40 раз

Сообщение Strekossa28 » 24 ноя 2014, 18:22

Я почти год кручу, ну с перерывами. Когда талия была 100, тогда и не было синяков, а сейчас на 82 ой как больно! Тут не в привычке дело. Кости стали выпирать)))) обруч по ним бьется, ну или надо очень быстро крутить- чтобы на бедра не спускался и не болтался.

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:
Я без футболки вообще не рекомендую. Лучше всего в обтягивающем длинном топе
Жизнь даётся один раз. И прожить её нужно так, чтобы наверху обалдели и сказали:"НУ-КА ПОВТОРИ!"
Аватара пользователя
NASTRADAMUS
Новичок
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 11
На форуме с 19 дек 2014, 23:49
Реальное имя: Наталья
Поблагодарили: 1 раз

Re: Обруч

Сообщение NASTRADAMUS » 20 дек 2014, 00:27

Главное не лениться и крутить обруч регулярно, тогда точно эффект будет в виде осиной талии.
Аватара пользователя
AlisiaKiss
Пользователь
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 110
На форуме с 20 май 2015, 16:42
Реальное имя: Алиса
Благодарил (а): 13 раз
Поблагодарили: 11 раз

Re: Обруч

Сообщение AlisiaKiss » 05 июн 2015, 20:15

Я тоже, когда перешла на утяжеленный обруч, пользовалась поясом, очень больно было, синяки появлялись там, где обруч попадал на косточки. Но я не скажу, что результат ох и ах и что он вобще есть, но все же крутить продолжаю, например, когда передачу какую-то смотрю или сериал, все же лучше, чем на диване лежать




  • Реклама

Вернуться в «Путь к идеальной фигуре»