гречневая диета

Худеем и набираем вес.

Модератор: Ахматова

Аватара пользователя
иЮль
Ударник форума
Сообщений в теме: 2
Сообщения: 1565
На форуме с 22 мар 2008, 23:03
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 9 раз

Re: гречневая диета

Сообщение иЮль » 25 янв 2011, 13:57

Вадимулечка
Я "сидела" на такой диете, но и употребляла кефир и одно яблоко в день, чтоб не совсем опротивело. Действительно худеешь быстро, и это вода уходит я согласна, если хочешь закрепить результат, то надо над мышцами поработать и пересмотреть чего ешь. Удачи!
Аватара пользователя
@нютк@
Пользователь
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 250
На форуме с 30 авг 2010, 14:48
Реальное имя: Анна

Re: гречневая диета

Сообщение @нютк@ » 25 янв 2011, 16:14

А я не так делаю, я гречку на ночь кефиром заливаю. получается очень вкусно! Могу весь день кушать! :-)
Аватара пользователя
иЮль
Ударник форума
Сообщений в теме: 2
Сообщения: 1565
На форуме с 22 мар 2008, 23:03
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 9 раз

Re: гречневая диета

Сообщение иЮль » 25 янв 2011, 19:22

@нютк@
А я не могу такую кашу есть.. :beee
Мне лучше отдельно
Аватара пользователя
evg1000
Ударник форума
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 1617
На форуме с 13 май 2011, 14:57
Реальное имя: Евгения
Благодарил (а): 112 раз
Поблагодарили: 153 раза

Re: гречневая диета

Сообщение evg1000 » 22 май 2011, 12:49

Я сидела. Во время нее организм теряет воду и белок,за счет чего и снижается вес. Хотите похудеть-налегайте на зеленые овощи и нежирные белки,и как можно больше двигайтесь.
Аватара пользователя
kaplunovatonya
Старожил
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 620
На форуме с 07 дек 2010, 20:50
Реальное имя: Антонина
Благодарил (а): 30 раз
Поблагодарили: 7 раз

Re: гречневая диета

Сообщение kaplunovatonya » 27 май 2011, 14:12

Привет всем!на такой диете сидела с 1го по 8февраля.первые 3 дня минус 3кг.за последующие 1-1,5.через 3,5 мес прибавила снова.с сегодняшнего дня снова на гречке,может кто со мной?рост 165.вес 67.в идеале хочу быть как до беременности 59-60.сидя в отпуске проблема увеличилась
хабаровчанка ира
Ударник форума
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 1011
На форуме с 13 июл 2012, 20:43
Реальное имя: Лина
Благодарил (а): 29 раз
Поблагодарили: 35 раз

гречневая диета

Сообщение хабаровчанка ира » 16 сен 2012, 18:17

И как можно питаться изо дня в день гречкой ? На долго ли хватит терпения - главное чтобы реально был эффект , А потом что кг вернуться ? Поделитесь опытом ... Кто сидел
Аватара пользователя
visual*1986*
Я тут навеки
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 2041
На форуме с 06 дек 2010, 03:13
Реальное имя: екатерина
Благодарил (а): 72 раза
Поблагодарили: 49 раз

Re: гречневая диета

Сообщение visual*1986* » 17 сен 2012, 14:33

Я считаю,что такое питание можно только при разгрузочных днях 1-2 дня не более!Ну и толку что за 5 дней уходит воды на 1,5-2 кг,как только перейдешь к обычному питанию все тут же вернется и чтобы не говорили поклонники этой диеты-худеть быстро это очень вредно!!!доказано учеными всего мира и утверждать обратное нет смысла,оптимальная потеря весы 0,5 кг в неделю не больше, т.е. максимум 2 кг в месяц!
Данюша 2009
Новичок
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 15
На форуме с 07 янв 2013, 19:04
Реальное имя: Татьяна Юр
Благодарил (а): 1 раз

Re: гречневая диета

Сообщение Данюша 2009 » 08 янв 2013, 08:42

А у меня свекровь сидела на гречневой диете и набрала 10 кг и так бывает :-)
Америка 666
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 7
На форуме с 07 сен 2012, 15:22
Реальное имя: Анна
Благодарил (а): 1 раз

Re: гречневая диета

Сообщение Америка 666 » 12 янв 2013, 14:03

Гречневая диета подойдет тем, кто хочет быстро похудеть. Но долго на ней сидеть нельзя, после нее лучше также поддерживать правильное питание.
Все для меня понятно! Только как же не сорваться. Эта диета для ленивых, т.к. не надо ничего готовить, варить, думать, что приготовить завтра, послезавтра. Я тоже хочу попробовать! Для меня вообще все эти диеты непостижимы, что то там измерять - граммы, калории. :haos Я вечером домой пришла - сварила кастрюлю супа и съели, завтра борщ, послезавтра картошечки. Вот так вот! Какая же диета лучше - фиг разберешь, но ГД самая ленивая - попробую ее! :doubleup
tata21
Пользователь
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 203
На форуме с 23 ноя 2010, 15:21
Реальное имя: татьяна
Поблагодарили: 2 раза

Re: гречневая диета

Сообщение tata21 » 22 фев 2013, 21:31

перед корпаротивкой решила испробывать, чтобы платье сидело, давилась всю неделю, 5 скинула. после вечеринки за неделю успешно все вернулось(( хоть и двигаться боьше старалась и не есть много...
Аватара пользователя
Даняша
Стремлюсь к идеалу
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 8523
На форуме с 20 июл 2007, 22:55
Реальное имя: Вита
Благодарил (а): 341 раз
Поблагодарили: 670 раз
Контактная информация:

Re: гречневая диета

Сообщение Даняша » 04 мар 2013, 15:41

после любой диеты. если не поменять свой режим питания, наберешь все,что скинул и захватишь еще. так что дело не в гречке, а вообще в слово диета- ограничение себя любимую во вкусненьком.
для меня гречневая диета самая любимая. познакомилась с ней в конце ноября. был хороший стимул. просидела на ней 3 недели/ запаривала на ночь кашу. а потом в течении дня ела ее с 1% кефиром. кефира уходило где то 0,5 л. и пила только воду около 3-4 литров. за 3 недели ушли 7 кг. еще кардио нагрузки в спортзале в этот период. дело было как раз перед новым годом. после НГ улетели в отпуск на месяц. поправилась там всего на 2 кг. расслабилась . до сих пор ничего не вернулось. главное после достигнутой цифры не расслабляться, и считать калорийный коридор хотя бы примерно.
не согласна,что худеешь за счет потери белка. гречка как раз богата белком, и практически равняется мясу.
а также соглашусь,что цвет кожи и состояние улучшилось,несмотря на монодиету.
Ксинка
Пользователь
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 185
На форуме с 24 мар 2013, 14:08
Реальное имя: Оксана
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 2 раза

Re: гречневая диета

Сообщение Ксинка » 05 май 2013, 14:15

гречка - эта вещь, нет денег на диету - сиди на гречке))) правда через неделю смотреть на нее не сможешь совсем))
Аватара пользователя
Карменсита
Новичок
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 21
На форуме с 24 апр 2013, 01:47
Реальное имя: Оля
Поблагодарили: 2 раза
Контактная информация:

Re: гречневая диета

Сообщение Карменсита » 07 май 2013, 16:05

Какие такие особенные деньги нужны на диету? :) По-моему, как раз ровно наоборот, чтобы обожраться вкусностей нужно в них вложиться. А для диеты, действительно, необходимы самые простые продукты, просто приготовленные. На гречке, конечно, я бы ни в коем случае сидеть не стала. Но в качестве одного из элементов здорового питания очень ее уважаю.
ВЛАД+ЯНА
Пользователь
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 119
На форуме с 20 май 2013, 21:42
Реальное имя: Оксана
Поблагодарили: 3 раза

Re: гречневая диета

Сообщение ВЛАД+ЯНА » 03 июн 2013, 20:16

сидели, оченть тяжело, но результат есть. Только бы потом удержать этот результат. :stars
Ksuffka
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 5
На форуме с 28 май 2013, 12:44
Реальное имя: 13:38
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 1 раз

Re: гречневая диета

Сообщение Ksuffka » 16 июн 2013, 11:39

Я сама не сидела на гречневой, но моя подруга сидела. Похудела оооооооочень сильно! Прям очень - киллограм 15 точно. :mosking
Но уходит вода, не жиры... и когда она начала нормально питаться - очень быстро набрала вес. :unknw
Поэтому не советую такие диеты.
Вообще диетологи говорят, что самое лучшее - терять по 500 грамм в неделю, не больше. Иначе набирается все назад очень легко, а то и больше.
И главное - не голодать :dance3
Я сама решила похудеть и села на здоровое питание - овощи, фрукты каждый день, белки, углеводы и жиры - все сбалансировано :cheesy
Похудела на 7 киллограм за 4 месяца и держу вес :listen
чувствую себя прекрасно!)

Удачи Вам конечно, но серьезно рекомендую другие способы похудания :stars



Вернуться в «Путь к идеальной фигуре»