Можно за 10 дней сбросить 10 кг

che-tatiana · Сообщение **che-tatiana** » 09 окт 2011, 21:32

kkk123 писал(а):, Vinnie, я тоже набрала за берем много, 23кг. 6кг ушло после родов, и 4кг потом постепенно(сразу после родов исключила мучное, сладкое жареное, жирное) а потом диета, сначала японская(-4,5кг) потом протасова(-4,5) и сейчас у меня выход из протасовки(тоже кг. уходят, меленнее конечно), + еще когда гуляла с сыном,я не сидела, а одевала отягощения с песочком и ходила много, остался один кг и я в добеременном весе,но я хочу еще 5кг. сбросить, ну и конечно приучить себя сейчас в правильному питанию, чтобы потом во второй берем такого "сюрприза" небыло.
И хочу сказать, что если после окончания диеты не жрать(извините, по другому назвать это не могу) то вес не вернется, ну если только 1-2гк, а это не страшно.
Кстати диета протасова совсем не "голодная" переносится легко.

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:
попробуйте протасовку, помогает, и обязательно найдите единомышленников, я нашла на ХМ, это очень помогает, когда тебя поддерживают!

Lorik · Сообщение **Lorik** » 09 окт 2011, 21:47

Мне кажется что важно не диеты на определенное время, а именно изменение системы питания:
не есть: после 18-19, сладкое, выпечку, жаренное, копченое, колбасу, майонез, пиво и т.д., 1-2 раза в неделю разгрузочные дни - монодиета, а при нарушении режима - разгрузка на следующий день.
На себе это проверено, как "распустилась" и вернулась к вкусному питанию, опять поднабрала вес.
Теперь вот опять меняю стиль питания. :cheesy

Скрытый текст: Показать

che-tatiana · Сообщение **che-tatiana** » 10 окт 2011, 10:12

Lorik писал(а):Мне кажется что [b]важно не диеты на определенное время, а именно изменение системы питания:
не есть: после 18-19, сладкое, выпечку, жаренное, копченое, колбасу, майонез, пиво и т.д., 1-2 раза в неделю разгрузочные дни [/b]

Скрытый текст: Показать
и вообще - хоть грубо, но правильно говорят - закрыть рот и не "жрать" и так всю жизнь.

Абсолютно согласна!

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
диета нужна чтоб сбросить вес, а все остальное для поддержания его, и здорового питания!

katu6e4ka · Сообщение **katu6e4ka** » 23 янв 2012, 14:49

Спасибо за рецептик мне думается, что это совсем не сложно будет выдержать! прямо сегодня и начинаю!!!

lady_red · Сообщение **lady_red** » 29 июн 2012, 13:41

filata писал(а):Согласна с такой диетой можно сбросить вес, но не верится,что потом весне набирается.

Хочу попробовать, но тоже думаю, что навегда от лишних кило не избавит. Надо и дальше себя контролировать в еде, думаю и с другими диетами таже история :tap

ЯнаЯна

С понедельника сажусь на эту диету. Сидела на 6 лепестках -4 кг! Хочу теперь на этой посидеть. Может есть желающие составить компанию? ;-)

N@T@LI83 · Сообщение **N@T@LI83** » 30 сен 2012, 21:53

filata писал(а):Согласна с такой диетой можно сбросить вес, но не верится,что потом весне набирается.

а потом надо в систему - 60и жить таким образом и все хоккей

ЯнаЯна

Завтра стартую. Потом на систему -60 сажусь.

N@T@LI83 · Сообщение **N@T@LI83** » 30 сен 2012, 23:48

ЯнаЯна писал(а):Завтра стартую. Потом на систему -60 сажусь.

вот это правильно знаете где смотреть? СИСТЕМА "Минус 60" - Часть 3 !!!

Цветочница Анюта

Прочитали всё :heat

девочки, вы правда верите, что одной лишь диетой можно сбросить вес и не набрать его снова? :unknw

я-нет. Для того, чтобы похудеть и оставаться в новом весе надо образ жизни менять, полностью причем. В том числе питание, физическую активность, привычки какие-то, в общем после определенного возраста для большинства женщин поддержание веса это уже труд, лишнюю плюшку нельзя, надо волю иметь, чтобы отказаться :mosking

а вот такие стрессы для организма кроме вреда и нарушений гормональных и со стороны жкт ничего доброго не сулят. Это мое мнение, не навязываю никому. Если есть здоровье и желание, наверное, можно поэкспериментировать.

ВАСИЛЬКОВА

Хотела прочитать про диету, про реальные результаты - а оказалось больше чем пол темы беседа совсем не по теме конкретной диеты :unknw

Девочки, у кого какие результаты именно по этому питанию?
Есть ли они?
А то может пропустила сквозь разговоры о жизни эту инфу.

ЯнаЯна

ВАСИЛЬКОВА, Пропустили, наверное. Девочки писали, что похудели от 5 до 11 кг на этой диете. Вес вернется после любой диеты, если начать опять жрать все подряд. Вот я после 6 лепестков скинула 4 кг, после 3 дней обжорства на плюшках, мороженном и шоколаде набрала 2 кг. Так что согласна, надо полностью менять рацион питания на всю жизнь, только иногда позволить себе вкусняшку съесть. Ладно, пошла лопать яйцо. О результатах буду писать.

ЯнаЯна

За три дня диеты -2.3 кг! :dance3

сижу дальше.

ЯнаЯна

На восьмой день сорвалась :haos

блин, 10 дней на монодиете для меня много. Результат за 7 дней -3.5 кг. Ждала большего :tap

stasya kirilova

При желании можно все сбросить, я считаю. Хорошая диета и сразу видно, что эффективная, я думаю, что мне стоит попробовать, не 10 может, но 5 кг сбросить должна точно.