Можно за 10 дней сбросить 10 кг

[@люшка]

девчонки я сидела на рисе 2 месяца!!!! исключила соль,мучное и сладкое!!! а потом овощи ела и старалась придерживаться к раздельному питанию! за 6 месяцев сбросила 17кг!!!!!! Теперь сама не нарадуюсь! правда сейчас стараюсь поддерживать вес! не ем после 6!!!! Главное собраться с мыслями!!!!!

Добавлено спустя 2 минуты 58 секунд:
Еще мне кажется чем быстрей мы сбрасываем вес, тем быстрей он возвращается! по себе знаю!!!!! в месяц нужно сбрасывать не больше 4 кг!!!!

[Людасик]

Чем старше становишься тем труднее сбросить вес. Я особо не склонна к полноте но беременность принесла кг 8 лишних. Сейчас не ем после 6-ти, пью ряженку, сок, кефир ну или просто чай - сладкий (не сладкий я не смогла бы пить). Исключила минералку газированную - говорят она не дает сбросить вес. Хожу в спортзал 3 раза в неделю ( не сказала бы что спортзал особо помог). Когда похудею до нужного мне веса планирую раз в неделю посещать спортзал ну и не нажираться на ночь. Кстати мучное сладкое я ем, торты, блины, всё пеку сама и масла не жалею и вообще питаюсь как раньше, никаких продуктов не исключала абсолютно. И правда организм привыкает к такому режиму.

А вот сестра моя кушает как и раньше без ограничений по времени - тренируется интенсивнее меня и вес не уходит - зато если она один день не поест сразу 2 кг сбросит.

В общем я не считаю что в чем то ущемляю свой организм - ведь все питательные элементы он получает в течении дня.

И еще мой ребенок на ГВ и молока не стало меньше вот так то!

[ИринаУст]

Девочки, я думаю, что так быстро сбрасывать вес - стресс для организма.

[tatika]

А разве это не вредно постоянно пить мочегонные средства? Надо кушать всё, но в очень маленьких количествах и каждые 4 часа. Я сама страдаю от лишнего веса и самое страшное, что нет силы воли, не могу удержаться от всяких соблазнов

[А+Д]

ЭХ таблеточку бы такую чтоб выпил и 30кг как рукой сняло)))

[tatika]

и при этом ничего не делать

[А+Д]

и при этом ничего не делать

Ага,лежать на боку и лопать бутеры

[tatika]

лежать с перевязанным ртом

[А+Д]

Лишний вес моя болезнь!!! перевернула все сайты..нашла такую информацию,что одна женщина похудела на 20кг,за 3 недели(ела кващенную капусту)
кто нибудь пробовал???

[Ахматова]

А+Д
А она не написала, что стало с ее желудком? Там же кислота
А про кожу не написала? По идее она вся как шарпей должна быть. Элементарные школьные основы физики и анатомии

[Малина]

Девочки! Самая лучшая диета-это правильное и здоровое питание!
Исключить: жирное, саленое, копченое, сладкое, мучное. Больше зелени, фруктов, овощей,кисломолочных продуктов. Обыкновенная диета при заболевания ЖКТ. И похудение вам гарантированно! иногда можно позволить и вкусняшки:)
Правда для того что бы похудеть нужно месяца 3 минимум, но зато потом не наберете, при условии если так питаться всегда.
Зато всегда сытый, ешь когда хочешь, нет жуткого состояния голода!

[Ангел]

krist-nester
А за какой период Вы сбросили 24 кг (судя по линеечке) и каким способом? Всю темку сначала не читала

[kkk123]

девочки помогите за время беременности набрала 20 кг, сбросила 7 и все не могу больше. Я и на кефире сидела и после 6 не ем и ничего вес стоит на одной цифре
Я даже вещи себе не покупаю все надеюсь похудеть и в старые влезть. Как раз перед беременностью купила 3 новых джинс и вот они лежат и ждут когда же я похудею

[Ахматова]

kkk123
Почитайте соседние темки. Много девочек объединяются и худеют вместе. Обычно в первом сообщении указаны все правила. Почитайте, что вам ближе, и присоединяйтесь к ним
Только не стремитесь сразу много сбросить за короткий срок. Что долго нарастало, то постепенно должно сходить.

[kkk123]

Степкина мама
спасибочки