"Такой легкий способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой ! Итак :
Можно за 10 дней сбросить 10 кг , особо не напрягаясь. Главное - не нарушать. Вес назад не набирается(со слов тех кто опробовал).
Пить- только чай из шиповника или ,лучше, запаренный втермосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник- обязательно.
1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника
Последовательность с1 по 7 день можно варьировать . Захотели есть другое- меняйте ,главное последние 3 дня . Именно в последние дни идет основное снижение веса.
Самое главное- воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму. Никаких шоколадок, семечек, яблока...
Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.
Но вес после такой "диеты" не набирается."
Эту диету посоветовали друзья,говорят,помогает.Вот и решила поделиться с вами
Можно за 10 дней сбросить 10 кг
-
- Ударник форума
- Сообщений в теме: 7
- Сообщения: 1633
- На форуме с 29 сен 2010, 18:33
- Реальное имя: Евгения
- Благодарил (а): 63 раза
- Поблагодарили: 36 раз
Можно за 10 дней сбросить 10 кг
Последний раз редактировалось Голубоглазка 12 окт 2010, 15:29, всего редактировалось 1 раз.
- Ма-Ри-Соль
- Я тут навеки
- Сообщений в теме: 5
- Сообщения: 3691
- На форуме с 28 окт 2009, 22:34
- Благодарил (а): 74 раза
- Поблагодарили: 59 раз
Re: Можно за 10 дней сбросить 10 кг
герания писал(а):Но вес после такой "диеты" не набирается."
Ага, все так говорят.
Лично у вас есть результаты?
-
- Ударник форума
- Сообщений в теме: 7
- Сообщения: 1633
- На форуме с 29 сен 2010, 18:33
- Реальное имя: Евгения
- Благодарил (а): 63 раза
- Поблагодарили: 36 раз
Re: Можно за 10 дней сбросить 10 кг
Ма-Ри-Соль
эту диету мне посоветовали,я сидела на однотипной.скинула 6кг.т.к не до конца продержалась,у друзей свадьба была,вот и сорвалась.думаю скоро на эту диету сесть,попробую,знакомые говорили,что скидывали
эту диету мне посоветовали,я сидела на однотипной.скинула 6кг.т.к не до конца продержалась,у друзей свадьба была,вот и сорвалась.думаю скоро на эту диету сесть,попробую,знакомые говорили,что скидывали
- Ма-Ри-Соль
- Я тут навеки
- Сообщений в теме: 5
- Сообщения: 3691
- На форуме с 28 окт 2009, 22:34
- Благодарил (а): 74 раза
- Поблагодарили: 59 раз
Re: Можно за 10 дней сбросить 10 кг
герания писал(а):знакомые говорили,что скидывали
ск-ко кг? вы лично знакомых "до" и " после" видели?
Re: Можно за 10 дней сбросить 10 кг
Похудеть на этой диете можно однозначно, но вот не набрать вес после нее - из жанра фантастики
- Ма-Ри-Соль
- Я тут навеки
- Сообщений в теме: 5
- Сообщения: 3691
- На форуме с 28 окт 2009, 22:34
- Благодарил (а): 74 раза
- Поблагодарили: 59 раз
Re: Можно за 10 дней сбросить 10 кг
Янчик писал(а):Похудеть на этой диете можно однозначно
Если каждый день пить мочегонное, то ВЫХОДИТ ТОЛЬКО ВОДА. Вот и весь принцип похудания.
-
- Ударник форума
- Сообщений в теме: 7
- Сообщения: 1633
- На форуме с 29 сен 2010, 18:33
- Реальное имя: Евгения
- Благодарил (а): 63 раза
- Поблагодарили: 36 раз
Re: Можно за 10 дней сбросить 10 кг
Ма-Ри-Соль
кто то на 8,а кто то на 9.сколько до этого было,не знаю.думаю с декабря начну эту диету.знакомые пока не набрали.прошел месяц уже.просто кушать стали меньше,чем раньше и поддерживают вес
Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
я просто с вами поделилась,а вы сами уже смотрите нужна ли вам такая диета
кто то на 8,а кто то на 9.сколько до этого было,не знаю.думаю с декабря начну эту диету.знакомые пока не набрали.прошел месяц уже.просто кушать стали меньше,чем раньше и поддерживают вес
Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
я просто с вами поделилась,а вы сами уже смотрите нужна ли вам такая диета
- Ма-Ри-Соль
- Я тут навеки
- Сообщений в теме: 5
- Сообщения: 3691
- На форуме с 28 окт 2009, 22:34
- Благодарил (а): 74 раза
- Поблагодарили: 59 раз
Re: Можно за 10 дней сбросить 10 кг
герания писал(а):я просто с вами поделилась,а вы сами уже смотрите нужна ли вам такая диета
Спасибо
-
- Ударник форума
- Сообщений в теме: 7
- Сообщения: 1633
- На форуме с 29 сен 2010, 18:33
- Реальное имя: Евгения
- Благодарил (а): 63 раза
- Поблагодарили: 36 раз
- Ахматова
- *За здоровый образ жизни*
- Сообщений в теме: 11
- Сообщения: 8750
- На форуме с 12 ноя 2008, 16:17
- Реальное имя: Ольга, на Ты
- Благодарил (а): 647 раз
- Поблагодарили: 1211 раз
Re: Можно за 10 дней сбросить 10 кг
герания
Эта диета называется белковой. В интернете про нее очень много информации. И не обязательно в таком порядке продукты есть, они все белковые, а углеводы в минимуме. Но после окончания диеты и возвращению к прежнему рациону вес возвращается и очень быстро. Это не я придумала, это говорят врачи - специалисты по питанию.
При таких условиях будут резкие колебания веса, сбой метаболизма, нарушения в работе ЖКТ. Но средний вес может и не расти. Вот только кто выдержит треть месяца сидеть голодом, а потом отрываться, зная что в следующем месяце опять предстоят голодные дни?
Если хочется, попробуйте. Потом нам расскажете. Только чур с фотками А то здесь народ недоверчивый.
Я сидела на белковой диете.... В ранней молодости Очень тяжело есть целый день один продукт.
П.С. Человеческий организм очень любит постоянство. И ненавидит резкие скачки. Он от этого впадает в стресс и начинает делать глупости...
Эта диета называется белковой. В интернете про нее очень много информации. И не обязательно в таком порядке продукты есть, они все белковые, а углеводы в минимуме. Но после окончания диеты и возвращению к прежнему рациону вес возвращается и очень быстро. Это не я придумала, это говорят врачи - специалисты по питанию.
герания писал(а):Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.
При таких условиях будут резкие колебания веса, сбой метаболизма, нарушения в работе ЖКТ. Но средний вес может и не расти. Вот только кто выдержит треть месяца сидеть голодом, а потом отрываться, зная что в следующем месяце опять предстоят голодные дни?
Если хочется, попробуйте. Потом нам расскажете. Только чур с фотками А то здесь народ недоверчивый.
Я сидела на белковой диете.... В ранней молодости Очень тяжело есть целый день один продукт.
П.С. Человеческий организм очень любит постоянство. И ненавидит резкие скачки. Он от этого впадает в стресс и начинает делать глупости...
- А+Д
- *Живу на форуме*
- Сообщений в теме: 7
- Сообщения: 1281
- На форуме с 10 окт 2010, 11:17
- Реальное имя: Аня,ко мне на Ты)
- Благодарил (а): 48 раз
- Поблагодарили: 16 раз
Re: Можно за 10 дней сбросить 10 кг
девочки после рождения второго ребенка в плюсе 20 кг..сидела на гречке и кефире 10 дней перед морем(похудела на 8 кг),приехала с моря вес вернулся...сейчас хочу попробовать капустный отвар..кто ни будь пробовал??? если да то поделитесь эффектом!
- Ахматова
- *За здоровый образ жизни*
- Сообщений в теме: 11
- Сообщения: 8750
- На форуме с 12 ноя 2008, 16:17
- Реальное имя: Ольга, на Ты
- Благодарил (а): 647 раз
- Поблагодарили: 1211 раз
Re: Можно за 10 дней сбросить 10 кг
А+Д
А ты почитай темки худеющих, там на любой вкус диеты А про отвар не слышала... Но думаю, гадость
А ты почитай темки худеющих, там на любой вкус диеты А про отвар не слышала... Но думаю, гадость
-
- Реклама