Тренировки после родов

Худеем и набираем вес.

После __месяцев,я начала заниматься спортом без ограничений

до 3 месяцев
23
29%
с 3-6 месяцев
22
28%
с 6 до года после родов
11
14%
после года
23
29%
 
Всего голосов: 79
matilda88888888
Старожил
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 802
На форуме с 22 июн 2011, 01:02
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 5 раз

Re: Послеродовой "животик"))))

Сообщение matilda88888888 » 22 июл 2011, 11:14

Леночка 2801 писал(а):Всем день добрый! :-)Девочки Подскажите кто и как убирал послеродовой живот? У меня после родов (4 месяца назад), очень большой живот :cry: пресс качаю каждый день, стараюсь после 7 не кушать. А животик так и не спадает((( Блин..незнаю что делать.




после первых родов суперски помогла мезотерапия(живот,бедра,бочки,под ягодицами)+массаж,обертывания,токи_но а после вторых успела 3 раза на массаж сбегать и мезо поколоть в живот,осталось 6 лишних кг,короче после вторых дольше в норму возвращаюсь
Аватара пользователя
finessa
Я тут навеки
Сообщений в теме: 5
Сообщения: 2126
На форуме с 16 окт 2010, 21:27
Реальное имя: Лена, ко мне на ты
Благодарил (а): 510 раз
Поблагодарили: 290 раз

Re: Тренировки после родов

Сообщение finessa » 24 ноя 2011, 17:35

А что такое мезотерапия?
Скрытый текст: Показать
Изображение
Аватара пользователя
mas-zaika
Ударник форума
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 1313
На форуме с 20 сен 2012, 07:02
Реальное имя: Мари
Благодарил (а): 24 раза
Поблагодарили: 96 раз

Тренировки после родов

Сообщение mas-zaika » 08 май 2015, 10:48

Я с первых дней, ещё в род доме занималась бодифлексом. Родила в декабре, с апреля начала на веле усиленно кататься, 2-3 часа в день. Плюс пробежки чередовала. Пресс начала месяца через два качать.
Всю беременность так же делала кое какие базовые упражнения и правильно питалась, поэтому, набрала всего 4 кг лишних. И то потому, что на 9 месяце срывалась периодически :)

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
Бодифлекс, кстати , очень хорошо помогает подтянуть живот. И времени на него много не надо. А делать легко, видео только в нете глянуть или книжку Грир почитать.

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:
Да и при ГВ, можно спокойно правильно питаться без излишеств. Что тоже способствует возвращению в желаемые формы )




  • Реклама

Вернуться в «Путь к идеальной фигуре»