депрессивное состояние

[aligatorR67]

как от него избавиться?

[Tirina]

aligatorR67
ответила в личку

[Тучка]

Где набраться сил и пережить смерть сестры, а через два месяца смерть подруги?

[Tirina]

Где набраться сил и пережить смерть сестры, а через два месяца смерть подруги?

Но горе обычно глубоко индивидуально, и каждый человек переживает его по-своему. В большинстве случаев все переживания, связанные с утратой, даже если они очень тяжелы или кажутся странными и неприемлемыми, являются естественными формами проявления горя и нуждаются в понимании со стороны окружающих.
С одной стороны, горе представляет собой глубоко индивидуальный, сложный процесс. С другой стороны, существуют стадии, которые оно проходит в своем течении:
1. Стадия шока и отрицания.
2. Стадия гнева и обиды.
3. Стадия вины и навязчивостей.
4. Стадия страдания и депрессии.
5. Стадия принятия и реорганизации.
Какая стадия характерна вашему сегодняшнему состоянию? Исходя из этого можно определять источники той самой, необходимой силы.
Смерть близкого – это тяжелейшее событие, сопряженное со многими страданиями. Но в то же время оно заключает в себе и позитивные возможности.
Обратите внимание на следующие пункты, и может выделите для себя особо значимое:
= Утраты заставляют нас выше ценить ушедших близких, а также учат ценить оставшихся близких и жизнь в целом.
= Утрата учит состраданию. Перенесшие потерю обычно тоньше ощущают чув-ства других и часто испытывают желание помочь другим людям.
= Многие пережившие горе открывают для себя истинные ценности, становятся менее материалистичными и больше сосредоточиваются на жизни и духовности.
= Смерть напоминает нам о непостоянстве жизни. Осознавая текучесть времени, мы еще больше ценим каждый миг бытия.

[Тучка]

Пока наверное все стадии присущи. Я конечно понимаю что время лечит,но пока.... Надо стараться ценить тех кто рядом пока живы.Плакать потом позно,вот только не всегда мы знаем о каких-то проблемах(здоровья),которые приводят к портерям.

[Tirina]

Надо стараться ценить тех кто рядом пока живы.Плакать потом позно,вот только не всегда мы знаем о каких-то проблемах(здоровья),которые приводят к портерям.

Мы принимаем меры по оказанию помощи здесь и сейчас, и ровно на столько какая информация у нас имеется. Уважение выбора человека, понимание и наша готовность помочь, позволяет расскрыться киким-либо проблемам.

[Подсолнух]

здравствуйте!Я пришла к какому то странному состоянию.Во время беременности увлеклась творчеством.это часть меня,моей жизни.Но в последнее время мне перестало хватать времени на себя.на творчество.ребёнок растёт, всё больше вимания уделяется ему.И появилось раздражение,на всё!На то что нет времени на себя,на творчество,на мужа и тк далее по списку.Не знаю что делать,как выкарабкаться из этой ситуации.Чувтвую депрессию всё сильнее..

[Tirina]

здравствуйте!Я пришла к какому то странному состоянию.Во время беременности увлеклась творчеством.это часть меня,моей жизни.Но в последнее время мне перестало хватать времени на себя.на творчество.ребёнок растёт, всё больше вимания уделяется ему.И появилось раздражение,на всё!На то что нет времени на себя,на творчество,на мужа и тк далее по списку.Не знаю что делать,как выкарабкаться из этой ситуации.Чувтвую депрессию всё сильнее..

Если говорить о поведенческой стороне вашего вопроса, то можно рассмотреть процесс воспитания как творчество, ведь это просто кладис развития и реализации творческого потенциала. В чем выражается ваше творчество, которым вы увлекаетесь??

[Подсолнух]

Tirina
Ну может это немного смешно,но я вышиваю картины.Да вроде и дело не в этом,я кажусь себе сплошным комплексом: и фигура после родов не та,и неприятное событие в детстве,смерть близкого человека(не родственника)в которой я считаю частично виноватой себя.
Всё это крутится в голове дружным роем каждый день и просто не знаю,как это всё выкинуть и забыть.

[Tirina]

Всё это крутится в голове дружным роем каждый день и просто не знаю,как это всё выкинуть и забыть.

Подобная функция памяти, как забыть, отражает кратковременное ее свойство. Что касается глубоких переживаний, с которыми человек не смог справиться, то либо они уходят в подсознание и проявляются в различных реакциях на жизнь, либо "крутятся в голове дружным роем" засланяя собой способность наслаждаться жизнью. Это глубокая работа над собой.

[кисель]

здравствуйте! я воспитываю ребёнка одна, ему еже 2 года. не верю больше мужчинам, а отношения нужны и сыну нужен отец. как быть?

[Tirina]

кисель
Здравствуйте. Для начала ответить на вопрос - какие отношения вам нужны, образ мужчины.
Можно в ЛС.

[ЕкатеринаДем]

Tirina
Здравсвуйте. у меня пол года назад умерла мама. Все стадии, которые вы описали выше я уже пережила. Я так думаю по крайней мере. Но она снится мне КАЖДУЮ ночь. Не всю ночь, но среди нескольких снов обязательно будет фрагмент общения с мамой. Причем это не воспоминания, а как будто она живет где-то и мы с ней встречаемся, беседуем, спорим и т.д. У меня все нормально с головой?

[Tirina]

Tirina
Здравсвуйте. у меня пол года назад умерла мама. Все стадии, которые вы описали выше я уже пережила. Я так думаю по крайней мере. Но она снится мне КАЖДУЮ ночь. Не всю ночь, но среди нескольких снов обязательно будет фрагмент общения с мамой. Причем это не воспоминания, а как будто она живет где-то и мы с ней встречаемся, беседуем, спорим и т.д. У меня все нормально с головой?

Мама близкий и значимый человек, и сны с ее участием, с взаимодействием с ней, визуализируют ваше ощущение ее присутствия в вашей жизни.

[kikily]

Здравствуйте! После родов ребенка у меня началась затяжная дипрессия, уже второй месяц пошел.. я со всеми в конфликте .. ощущение что никто меня не понимает, ребенок забирает все силы.. пропало все влечение к интиму , муж меня не понимает!! что делать?