). В год сдали анализ крови, гемоглобин 90 при положенных 115-160 
Анемия. Начала искать информацию, и вот, что нашла:Степень анемии: легкая - гемоглобин 110-90 г/л, эритроциты снижены до 3,0*1012/л
Средняя - гемоглобин 89-70 г/л, эритроциты 2,5*1012/л
Тяжелая - гемоглобин менее 70 г/л, эритроциты менее 2,5*1012/л.
Чем опасна анемия Гемоглобин ответственен за перенос кислорода в организме человека. И если его не хватает, то ткани и органы могут страдать от недостатка кислорода.
Признаки анемии: Кожа - сухая. бледная, шелушится. Ногти - истонченные, ломкие, тусклые. Синие круги под глазами. При анемии кроху может часто беспокоить стоматит. Могут появится трещинки в уголках рта, язык становится гладким и блестящим (как полированный). Ослабевает иммунитет. Могут возникать поносы или запоры. Кроха быстро устает. Все эти ризнаки могут быть, а могут и не проявляться! Подозрение на анемию должно возникнуть у педиатра при осмотре ребенка. а выявляется она при общем анализе крови.
Какие бывают анемии Самая распространенная: железодефицитная. До трехмесячного возраста ребенок получает железо лишь с маминым молоком (смесью). Но этого недостаточно, поэтому идут в ход те резервы, которые кроха взял у мамы до рождения. И постепенно запас истощается. Поэтому к 6 мес обычно гемоглабин снижается у всех детей. С введением прикорма организм восстанавливает запасы железа и уровень гемоглобина нормализуется.
Также причиной анемии могут быть недостаток фолиевой кислоты, меди или витамина В12.
План действий При анемии педиатр назначит вам железосодержащий препарат и витамины, повторный анализ крови, для контроля уровня гемоглобина. Чем можете помочь вы: проведите коррекцию питания, соблюдайте режим.
- Если вы кормите грудью, обязательно включите в свой рацион продукты, богатые железом (перечисляю по степени уменьшения количества железа: яблоки сушеные, чернослив, груши сушеные, курага, шиповник, печень говяжья, черника, шпинат, салат, желток, язык говяжий, мясо кролика, крупа овсяная, крупа гречневая, мясо индейки, мясо курицы. Также в меню должна быть рыба, богата железом тахинная и подсолнечная халва.) Сохраняйте лактацию минимум до 6 мес. и знайте, что у кормящих женщин всасывание железа из ЖКТ улучшается. Мамина диета - очень важно!!! (Была тема отдельная по маминой диете, где я, в частности. высказалась против соблюдения диеты мамой, вот наш печальный результат
)- Для малыша-искуственника выбирайте адаптированные смеси, богатые необходимым микроэлементом.
- При введении прикорма не увлекайтесь кашами. Достаточно кормить кашей 1 раз в день. Каши ухудшают всасывание железа в организме.
- Включайте в рацион ребенка мясо, печень, яичный желток, а также овощи и зелень согласно таблице ввода прикормов и рекомендациям вашего педиатра. Термическая обработка не влияет на уровень содержания железа. Поэтому если ребенок не ест сырую зелень, давайте её в вареном виде. Необходимо помнить также, что блюда из мяса , печени, рыбы увеличивают всасывание железа из овощей. Поэтому мясо + овощи = прекрасный союз
- Детский режим дня не должен меняться. Малышу вредно переутомляться. Днём старайтесь укладывать его в одно и то же время. Вечером шумные подвижные игры лучше заменить на спокойные.
- Свежий воздух не заменим крохе! Обязательно гуляйте на свежем воздухе!
, но предупредили: гемоглабин будет восстанавливаться не очень быстро.
если вспомню, что мы пили-напишу.
Со списком продуктов тоже не соглашусь. По степени убывания в смысле. Наиболее богатый железом продукт если так можно выразиться - материнское молоко, на втором месте говядина, а уж потом с большим отрывом всякие там яблоки и т.п. К сожалению, в нашем славном городе врачи на низкий гемоглобин реагируют одинаково - назначение делезосодержащих препаратов, но ведь анемия не всегда бывает от недостатка железа. 
Я не выдержала и пошла к заведующей: 
почему не обращают на нас внимания?!!!. 
Мне вот интересно какие последствия могут быть при длительной анемии у ребенка до года. Или я зря панику навела??
Может лучше пересмотреть диету? 
). 
Попробуем поднять без лекарств.