Девочки!
Ну я думаю, что каждая из нас, к концу беременности уже прикидывает в какой салон пойдет, какую стрижку сделает, в какой цвет покрасится
Но, как известно, после родов то нельзя, то нельзя, так как крмишь, времени ещё прошло мало и прочее прочее
Расскажите у кого какие планы на восстановление фигуры, и кто как уже восстановился?
Я вот планирую после родов пройти курс озонотерапии для того, чтобы убрать отеки, лишние объёмы и целлюлит, появившейся за время беременности. Вопрос в том, через какое время после родов это можно делать и не отразится ли это на молоко...но вроде говорят, что нет...
Такж есть такая проблема как растяжки (ттт, пока у меня их нет, но думаю не избежать), их говорят хорошо алмазный пиллинг убирает.
Какие у вас методы ухода за грудью?
Как относитесь к послеродовому белью?
Ещё слышала, что очень здорово ношение ребенка в слинге (вроде так называтся) помогает сбросить лишний вес, и кормление грудью тоже помогает похудеть, кто-нибудь может подтвердить?
Мамы двойняшек, приходим в форму после родов!
- Vpoohi
- *Львиное Сердце*
- Сообщений в теме: 2
- Сообщения: 2092
- На форуме с 18 фев 2009, 16:54
- Реальное имя: Катя
- Благодарил (а): 15 раз
- Поблагодарили: 8 раз
Re: Приходим в форму после родов!
год после родов женщина считается "сырым материалом", не рекомендуют худеть в это время. там гормоны, стрессы и тд и тп.
- Яна
- Я тут навеки
- Сообщений в теме: 1
- Сообщения: 8884
- На форуме с 31 янв 2008, 12:55
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 28 раз
Re: Приходим в форму после родов!
S.V.A.
А тут пишут только мамы двойняшек?
Знаете, я убеждена на все 100%, что специально сидеть на диете после родов нельзя, соблюдая элементарные правила можно сбросить вес:
1. Не пережирать (да-да, именно не пережирать). Питаться надо правильно, не злоупотребляя мучным, вот и все.
2. Много двигаться (гуляйте с ребенком почаще).
На собственном примере убедилась, что кормление грудью (2 года кормила) тоже позволяет держать себя в тонусе.
П.с. в три ребенкиных месяца стала ходить на массаж-ноги, попа, живот. Правда, в три месяца у меня от лишнего жира уже ничего и не осталось, ушло само.Грудь просто душем холодным обливала, ничем не мазала.Может, мне просто повезло, но и после окончания кормления грудь в форме. После родов 2 недели носила универсальный бандаж, а потом стала пресс качать. Живота нет.
А тут пишут только мамы двойняшек?
Знаете, я убеждена на все 100%, что специально сидеть на диете после родов нельзя, соблюдая элементарные правила можно сбросить вес:
1. Не пережирать (да-да, именно не пережирать). Питаться надо правильно, не злоупотребляя мучным, вот и все.
2. Много двигаться (гуляйте с ребенком почаще).
На собственном примере убедилась, что кормление грудью (2 года кормила) тоже позволяет держать себя в тонусе.
П.с. в три ребенкиных месяца стала ходить на массаж-ноги, попа, живот. Правда, в три месяца у меня от лишнего жира уже ничего и не осталось, ушло само.Грудь просто душем холодным обливала, ничем не мазала.Может, мне просто повезло, но и после окончания кормления грудь в форме. После родов 2 недели носила универсальный бандаж, а потом стала пресс качать. Живота нет.
- Власючка
- Новичок
- Сообщений в теме: 2
- Сообщения: 46
- На форуме с 28 мар 2009, 14:06
- Реальное имя: ЮЛКА
- Контактная информация:
Re: Приходим в форму после родов!
Почти до года я кормила грудью, но похудеть у меня не получилось, у кого как видимо. Сейчас моим деткам 1.5, только сейчас я начинаю приходить в форму...
Re: Приходим в форму после родов!
А я вообще не могу скинуть на грамма(ну эт я в общем), только поправилась после родов, а так хочется...
Re: Приходим в форму после родов!
после кесарева нельзя ничего качать.... как минимум полгода... а вообще конечно как только можно делать физ упражнени я - надо не жалеть себя и начинать делать.. но не всегда это возможно... я вот и ем вроде не много, но как-то пока вернуться в свою форму не могу. видимо не сильно пока хочу... потому как если начать интенсивно заниматься... все сразу получится. а по поводу кормления грудью... у всех организм разный - я вот кормила своих девчонок до года и четырех... и ни грамма не скинула - хотя казалось все соки высасывали с меня.... вот такой парадокс. и девочки мои совсем не худышки... вес оченьб хорошо набиралдии сейчас нам год и девять и весим 14 и 13,6...
Re: Приходим в форму после родов!
У меня после родов вес стал таким, о котором мечтала, но к сожалению, неправильное питание лишних кило прибавило, ГВ ни в одном из случаев не способствовало снижению веса, видимо физ.нагрузка с детьми недостаточная чтобы я ахнула от отражения в зеркале, единственное что удалось приветси живот немногов порядок (растяжки огромные), носила утягивающие трусы, чтобы мышцы живота быстрее сокращались после КС. А какие-либо процедцры делать в салоне я и рада бы, но все бьет по финансам, так что скорее всего придется прибегать к простым и бесплатным средствам, скакалка и хулахуп.
- Schaslivaya_ya
- Пользователь
- Сообщений в теме: 5
- Сообщения: 210
- На форуме с 15 июл 2009, 13:47
- Реальное имя: Оксана
- Контактная информация:
Re: Приходим в форму после родов!
Девочки! У меня такой огромный живот после родов, хожу в бандаже, но он такой формы, настоящая "груша"! У кого сколько времени ушло на восстановление живота, или хотя бы сколько времени проходит, когда он уйдет!?
Re: Приходим в форму после родов!
ну у меня до сих пор еще есть животик - но это все от лени моей. а вообще заметно стал сокращаться живот после 6 мес. а до этого был как будто еще лялика забыли...
- Суворик
- *Достань президента!*
- Сообщений в теме: 1
- Сообщения: 12403
- На форуме с 13 апр 2009, 09:59
- Благодарил (а): 155 раз
- Поблагодарили: 859 раз
- Забанен: Бессрочно
Re: Приходим в форму после родов!
slida писал(а):ну у меня до сих пор еще есть животик - но это все от лени моей
подписываюсь Стал спадать и заметно когда они поползти, пошли, побежали
Растяжки на груди и вокруг пупка остались
- Не матерись. Ты же девушка. Покажи Fuck...
Re: Приходим в форму после родов!
Суворик писал(а):slida писал(а):ну у меня до сих пор еще есть животик - но это все от лени моей
подписываюсь Стал спадать и заметно когда они поползти, пошли, побежали
Растяжки на груди и вокруг пупка остались
ну по поводу растяжек... у каждого кода ведь разная - у некоторых вообще не остается растяжек, а у некоторых и при небольшом животике растяжки. у меня вот на животе ни единой, хотя пузо было ой-ей... а вот на груди остались... потому как с размера первого на почти пятый скаканула резко.... сейчас уже не кормлю полгода - грудь третьего размера осталась. вполне прилично выглядит. я даже готовилась к другому исходу, почитав рассказы мамочек.
- CBETO4KA
- В тренде
- Сообщений в теме: 3
- Сообщения: 5009
- На форуме с 19 янв 2010, 16:36
- Реальное имя: Светлана
- Благодарил (а): 7 раз
- Поблагодарили: 3 раза
- Контактная информация:
Re: Приходим в форму после родов!
Девочки что с растяжками делать? У меня весь живот в растяжках,а на боках разрывы сине-бордового цвета купила контрактубес мажу вот,кто нибудь что нибудь делал чтоб они быстрее побелели и стали менее заметными?
ВСЕ МОИ СП ТУТ
- Vpoohi
- *Львиное Сердце*
- Сообщений в теме: 2
- Сообщения: 2092
- На форуме с 18 фев 2009, 16:54
- Реальное имя: Катя
- Благодарил (а): 15 раз
- Поблагодарили: 8 раз
Re: Приходим в форму после родов!
CBETO4KA
мне хватило похудеть и они посветлели. а вообще, растяжки на всю жизнь. только шлифовка, и то не знаю, на сколько эффективно.
мне хватило похудеть и они посветлели. а вообще, растяжки на всю жизнь. только шлифовка, и то не знаю, на сколько эффективно.
- Власючка
- Новичок
- Сообщений в теме: 2
- Сообщения: 46
- На форуме с 28 мар 2009, 14:06
- Реальное имя: ЮЛКА
- Контактная информация:
Re: Приходим в форму после родов!
Девочки, шлифовка растяжек, это достаточно дорогое удовольствие, у меня после беременности остались растяжки на животе, достаточно много- практически весь живот, я заваривала их... у меня было 5 сеансов по 16 тыс., но рубцы остались, хотя обещали исход лучше...
Re: Приходим в форму после родов!
Девочки, у меня при моем супер огромном животе (два ребенка по 3200 сидели. плюс оды и все такое, а сама худенькая и маленькая до беременности 50 кг и 164 рост) практически нет растяжек, совсем чуть-чуть, на одной груди парочку еле заметных, вокруг пупка и на бедре, но всё еле-еле заметное, я во время беременности мазала специальными кремами и маслами, но это все ерунда, это на самом деле зависит от гормонального фона в основном. Бороться с растяжками практически не возможно. время из немного подшлифует, а вот дорогостоящие процедуры врядли - из моих знакомых пока никто не остался в восторге от таких! Поэтому можно коже немного помочь кремами и маслами во время беременности, а так я пока не слышала супер методик...
В форму пришла очень быстро, наверное за пару месяцев сбросила 38 кг (весли до беременности 50, перед родами 88, через неделю после родов сразу ушло коло 25 кг). Я очень мало кушала после родов, ни по своей прихоти, просто не было аппетита, а детки у меня на искусственном вскармливании, так сложилось... изическими упражнениями не занималась, и до сих пор лень, если честно, дети и так тренируют не плохо )))
Мой совет: пейте больше чистой воды, не меньше 8 стаконов в течение дня в одно и тоже время. утром натощак, и так далее в течение дня, плюс прогулки ежедневно с детьми по два часа (не сидеть на лавке, а именно ходить!), по еде нет ограничений, я сама сейчас лопаю все подряд, утром яйцо вареное или сыр, на обед полоину тарелочки супа, на ужин я себе ни в чем не отказываю, ем как все дома )
В форму пришла очень быстро, наверное за пару месяцев сбросила 38 кг (весли до беременности 50, перед родами 88, через неделю после родов сразу ушло коло 25 кг). Я очень мало кушала после родов, ни по своей прихоти, просто не было аппетита, а детки у меня на искусственном вскармливании, так сложилось... изическими упражнениями не занималась, и до сих пор лень, если честно, дети и так тренируют не плохо )))
Мой совет: пейте больше чистой воды, не меньше 8 стаконов в течение дня в одно и тоже время. утром натощак, и так далее в течение дня, плюс прогулки ежедневно с детьми по два часа (не сидеть на лавке, а именно ходить!), по еде нет ограничений, я сама сейчас лопаю все подряд, утром яйцо вареное или сыр, на обед полоину тарелочки супа, на ужин я себе ни в чем не отказываю, ем как все дома )
-
- Реклама