Svingerochka, уже три недели бегаю в парке каждое утро, помимо бега там же степ-аэробика) за три недели минус 2,5 кг, визуально прям сдуваюсь на глазах, особенно заметно по сапогам и одежде.
Спасибо за подробное меню, взяла на заметку !
Марафон стройности! Кто со мной?
- Svingerochka
- Я тут навеки
- Сообщений в теме: 18
- Сообщения: 4521
- На форуме с 04 сен 2008, 13:52
- Реальное имя: Нина
- Благодарил (а): 200 раз
- Поблагодарили: 286 раз
Марафон стройности! Кто со мной?
987654 писал(а):Svingerochka, уже три недели бегаю в парке каждое утро, помимо бега там же степ-аэробика) за три недели минус 2,5 кг, визуально прям сдуваюсь на глазах, особенно заметно по сапогам и одежде.
Спасибо за подробное меню, взяла на заметку !
Здорово как!!!!
Все таки без спорта в нашем нелёгком деле никак!!!!
Лапочка-дочка и два сыночка
-
- Новичок
- Сообщений в теме: 4
- Сообщения: 14
- На форуме с 07 ноя 2012, 14:46
- Реальное имя: Татьяна
- Благодарил (а): 1 раз
- ксю-ксю
- Я тут навеки
- Сообщений в теме: 9
- Сообщения: 2746
- На форуме с 11 фев 2012, 18:58
- Реальное имя: Ксюша
- Благодарил (а): 1056 раз
- Поблагодарили: 416 раз
Марафон стройности! Кто со мной?
Tatyanka12 писал(а): Отчет - за неделю -1 кг. Это без спорта вообще.
Отправлено спустя 46 секунд:
я вчера дранников наелась муж сссобака соблазнил тряпка...тряпка.....
Скрытый текст: Показать
-
- Новичок
- Сообщений в теме: 4
- Сообщения: 14
- На форуме с 07 ноя 2012, 14:46
- Реальное имя: Татьяна
- Благодарил (а): 1 раз
Марафон стройности! Кто со мной?
ксю-ксю писал(а):Tatyanka12 писал(а): Отчет - за неделю -1 кг. Это без спорта вообще.
Отправлено спустя 46 секунд:
я вчера дранников наелась муж сссобака соблазнил тряпка...тряпка.....
Вот именно поэтому в похудательные периоды я вообще не стряпаю, чтоб соблазна не было.
- ксю-ксю
- Я тут навеки
- Сообщений в теме: 9
- Сообщения: 2746
- На форуме с 11 фев 2012, 18:58
- Реальное имя: Ксюша
- Благодарил (а): 1056 раз
- Поблагодарили: 416 раз
Марафон стройности! Кто со мной?
Tatyanka12 писал(а):Вот именно поэтому в похудательные периоды я вообще не стряпаю
так это не я, а муж кулинарил хоть из дома уходи на день
Скрытый текст: Показать
- Svingerochka
- Я тут навеки
- Сообщений в теме: 18
- Сообщения: 4521
- На форуме с 04 сен 2008, 13:52
- Реальное имя: Нина
- Благодарил (а): 200 раз
- Поблагодарили: 286 раз
- ксю-ксю
- Я тут навеки
- Сообщений в теме: 9
- Сообщения: 2746
- На форуме с 11 фев 2012, 18:58
- Реальное имя: Ксюша
- Благодарил (а): 1056 раз
- Поблагодарили: 416 раз
Марафон стройности! Кто со мной?
Svingerochka писал(а):ксю-ксю, ну ты ж не килограмм их съела
наверное больше теперь на грече
Скрытый текст: Показать
- Janin32
- Новичок
- Сообщений в теме: 1
- Сообщения: 31
- На форуме с 13 май 2018, 21:45
- Реальное имя: Жанна
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 2 раза
Марафон стройности! Кто со мной?
Tatyanka12 писал(а):Добрый день. Отчет - за неделю -1 кг. Это без спорта вообще.
Ну так все правильно, диета помогает скинуть вес, а не физическая активность. Но в купе с ней результат лучше
- Svingerochka
- Я тут навеки
- Сообщений в теме: 18
- Сообщения: 4521
- На форуме с 04 сен 2008, 13:52
- Реальное имя: Нина
- Благодарил (а): 200 раз
- Поблагодарили: 286 раз
Марафон стройности! Кто со мной?
Ну что девочки, кому как худеется?
У меня в кг что то маловато, а вот в см хорошо. Вся одежда стала висеть.
Если не праздники и дни рождения с их шашлыками
У меня в кг что то маловато, а вот в см хорошо. Вся одежда стала висеть.
Если не праздники и дни рождения с их шашлыками
Последний раз редактировалось Svingerochka 30 май 2018, 05:46, всего редактировалось 1 раз.
Лапочка-дочка и два сыночка
- Svingerochka
- Я тут навеки
- Сообщений в теме: 18
- Сообщения: 4521
- На форуме с 04 сен 2008, 13:52
- Реальное имя: Нина
- Благодарил (а): 200 раз
- Поблагодарили: 286 раз
Марафон стройности! Кто со мной?
Ну что, красотки! Стремимся к мечте
Я с 1 июня начинаю второй курс ED+бодифлекс, а также 3-4 кардио тренировки в неделю.
А то мне 30 июня уже на море
Я с 1 июня начинаю второй курс ED+бодифлекс, а также 3-4 кардио тренировки в неделю.
А то мне 30 июня уже на море
Последний раз редактировалось Ахматова 15 июн 2018, 10:50, всего редактировалось 1 раз.
Причина: оффтоп
Причина: оффтоп
Лапочка-дочка и два сыночка
- Svingerochka
- Я тут навеки
- Сообщений в теме: 18
- Сообщения: 4521
- На форуме с 04 сен 2008, 13:52
- Реальное имя: Нина
- Благодарил (а): 200 раз
- Поблагодарили: 286 раз
Марафон стройности! Кто со мной?
Ну что, девочки, подведем итоги?
Я за месяц похудела на 4,9кг. Плюс в см хорошо ушли бедра и ноги, живот поменьше стал.
Продолжаю дальше в усиленном темпе.
Давайте со мной
Я за месяц похудела на 4,9кг. Плюс в см хорошо ушли бедра и ноги, живот поменьше стал.
Продолжаю дальше в усиленном темпе.
Давайте со мной
Лапочка-дочка и два сыночка
-
- Новичок
- Сообщений в теме: 1
- Сообщения: 11
- На форуме с 12 авг 2018, 00:03
- Реальное имя: Кристина
- Забанен: Бессрочно
Марафон стройности! Кто со мной?
Круто) Я за прошлый месяц - на 1,5 кг. Но вес не очень большой. И это было очень тяжело для меня...
- Элеонора Титова
- Интересующийся
- Сообщений в теме: 1
- Сообщения: 79
- На форуме с 18 дек 2017, 17:13
- Реальное имя: Элеонора
- Благодарил (а): 3 раза
- Поблагодарили: 1 раз
Марафон стройности! Кто со мной?
Krisss19 писал(а):Круто) Я за прошлый месяц - на 1,5 кг. Но вес не очень большой. И это было очень тяжело для меня...
А что делали, чтобы сбросить?
-
- Реклама