Марафон стройности! Кто со мной?

Худеем и набираем вес.

Модератор: Ахматова

Аватара пользователя
987654
Я тут навеки
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 3074
На форуме с 21 июн 2010, 07:40
Реальное имя: Катя
Благодарил (а): 772 раза
Поблагодарили: 461 раз

Марафон стройности! Кто со мной?

Сообщение 987654 » 06 май 2018, 13:02

Svingerochka, уже три недели бегаю в парке каждое утро, помимо бега там же степ-аэробика) за три недели минус 2,5 кг, визуально прям сдуваюсь на глазах, особенно заметно по сапогам и одежде.
Спасибо за подробное меню, взяла на заметку !
Изучайте английский - Вы поймете весь мир!
Аватара пользователя
Svingerochka
Я тут навеки
Сообщений в теме: 18
Сообщения: 4539
На форуме с 04 сен 2008, 13:52
Реальное имя: Нина
Благодарил (а): 200 раз
Поблагодарили: 285 раз

Марафон стройности! Кто со мной?

Сообщение Svingerochka » 12 май 2018, 17:43

987654 писал(а):Svingerochka, уже три недели бегаю в парке каждое утро, помимо бега там же степ-аэробика) за три недели минус 2,5 кг, визуально прям сдуваюсь на глазах, особенно заметно по сапогам и одежде.
Спасибо за подробное меню, взяла на заметку !

Здорово как!!!!
Все таки без спорта в нашем нелёгком деле никак!!!!
Лапочка-дочка и два сыночка :mama
Запускаю марафон стройности. Кто со мной,?
Tatyanka12
Новичок
Сообщений в теме: 4
Сообщения: 14
На форуме с 07 ноя 2012, 14:46
Реальное имя: Татьяна
Благодарил (а): 1 раз

Марафон стройности! Кто со мной?

Сообщение Tatyanka12 » 14 май 2018, 10:00

Добрый день. Отчет - за неделю -1 кг. Это без спорта вообще.
Аватара пользователя
ксю-ксю
Я тут навеки
Сообщений в теме: 9
Сообщения: 2755
На форуме с 11 фев 2012, 18:58
Реальное имя: Ксюша
Благодарил (а): 1030 раз
Поблагодарили: 400 раз

Марафон стройности! Кто со мной?

Сообщение ксю-ксю » 14 май 2018, 11:11

Tatyanka12 писал(а): Отчет - за неделю -1 кг. Это без спорта вообще.

:doubleup :doubleup :doubleup

Отправлено спустя 46 секунд:
я вчера дранников наелась :crazy муж сссобака соблазнил :nix тряпка...тряпка..... :gigakach
Скрытый текст: Показать
Изображение Изображение

они не опасны, если вырастить их правильно....и к собаке это тоже относится....
«Собачник» слова не стыжусь. Я даже,знаете ль горжусь Своим присутствием в таком собачьем братстве."
Tatyanka12
Новичок
Сообщений в теме: 4
Сообщения: 14
На форуме с 07 ноя 2012, 14:46
Реальное имя: Татьяна
Благодарил (а): 1 раз

Марафон стройности! Кто со мной?

Сообщение Tatyanka12 » 14 май 2018, 11:49

ксю-ксю писал(а):
Tatyanka12 писал(а): Отчет - за неделю -1 кг. Это без спорта вообще.

:doubleup :doubleup :doubleup

Отправлено спустя 46 секунд:
я вчера дранников наелась :crazy муж сссобака соблазнил :nix тряпка...тряпка..... :gigakach


Вот именно поэтому в похудательные периоды я вообще не стряпаю, чтоб соблазна не было.
Аватара пользователя
ксю-ксю
Я тут навеки
Сообщений в теме: 9
Сообщения: 2755
На форуме с 11 фев 2012, 18:58
Реальное имя: Ксюша
Благодарил (а): 1030 раз
Поблагодарили: 400 раз

Марафон стройности! Кто со мной?

Сообщение ксю-ксю » 14 май 2018, 12:02

Tatyanka12 писал(а):Вот именно поэтому в похудательные периоды я вообще не стряпаю

так это не я, а муж кулинарил :spiteful хоть из дома уходи на день :beee
Скрытый текст: Показать
Изображение Изображение

они не опасны, если вырастить их правильно....и к собаке это тоже относится....
«Собачник» слова не стыжусь. Я даже,знаете ль горжусь Своим присутствием в таком собачьем братстве."
Аватара пользователя
Svingerochka
Я тут навеки
Сообщений в теме: 18
Сообщения: 4539
На форуме с 04 сен 2008, 13:52
Реальное имя: Нина
Благодарил (а): 200 раз
Поблагодарили: 285 раз

Марафон стройности! Кто со мной?

Сообщение Svingerochka » 16 май 2018, 22:47

ксю-ксю, ну ты ж не килограмм их съела ;-)
Лапочка-дочка и два сыночка :mama
Запускаю марафон стройности. Кто со мной,?
Аватара пользователя
ксю-ксю
Я тут навеки
Сообщений в теме: 9
Сообщения: 2755
На форуме с 11 фев 2012, 18:58
Реальное имя: Ксюша
Благодарил (а): 1030 раз
Поблагодарили: 400 раз

Марафон стройности! Кто со мной?

Сообщение ксю-ксю » 18 май 2018, 10:41

Svingerochka писал(а):ксю-ксю, ну ты ж не килограмм их съела

наверное больше :beee теперь на грече :crazy
Скрытый текст: Показать
Изображение Изображение

они не опасны, если вырастить их правильно....и к собаке это тоже относится....
«Собачник» слова не стыжусь. Я даже,знаете ль горжусь Своим присутствием в таком собачьем братстве."
Аватара пользователя
Janin32
Новичок
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 30
На форуме с 13 май 2018, 21:45
Реальное имя: Жанна
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 2 раза

Марафон стройности! Кто со мной?

Сообщение Janin32 » 22 май 2018, 05:49

Tatyanka12 писал(а):Добрый день. Отчет - за неделю -1 кг. Это без спорта вообще.

Ну так все правильно, диета помогает скинуть вес, а не физическая активность. Но в купе с ней результат лучше
Аватара пользователя
Svingerochka
Я тут навеки
Сообщений в теме: 18
Сообщения: 4539
На форуме с 04 сен 2008, 13:52
Реальное имя: Нина
Благодарил (а): 200 раз
Поблагодарили: 285 раз

Марафон стройности! Кто со мной?

Сообщение Svingerochka » 24 май 2018, 03:46

Ну что девочки, кому как худеется?
У меня в кг что то маловато, а вот в см хорошо. Вся одежда стала висеть.
Если не праздники и дни рождения с их шашлыками :cheesy
Последний раз редактировалось Svingerochka 30 май 2018, 05:46, всего редактировалось 1 раз.
Лапочка-дочка и два сыночка :mama
Запускаю марафон стройности. Кто со мной,?
Аватара пользователя
Svingerochka
Я тут навеки
Сообщений в теме: 18
Сообщения: 4539
На форуме с 04 сен 2008, 13:52
Реальное имя: Нина
Благодарил (а): 200 раз
Поблагодарили: 285 раз

Марафон стройности! Кто со мной?

Сообщение Svingerochka » 30 май 2018, 05:45

Ну что, красотки! Стремимся к мечте :cheesy
Я с 1 июня начинаю второй курс ED+бодифлекс, а также 3-4 кардио тренировки в неделю.
А то мне 30 июня уже на море
Последний раз редактировалось Ахматова 15 июн 2018, 10:50, всего редактировалось 1 раз.
Причина: оффтоп
Лапочка-дочка и два сыночка :mama
Запускаю марафон стройности. Кто со мной,?
Аватара пользователя
Svingerochka
Я тут навеки
Сообщений в теме: 18
Сообщения: 4539
На форуме с 04 сен 2008, 13:52
Реальное имя: Нина
Благодарил (а): 200 раз
Поблагодарили: 285 раз

Марафон стройности! Кто со мной?

Сообщение Svingerochka » 04 июн 2018, 19:40

Ну что, девочки, подведем итоги?
Я за месяц похудела на 4,9кг. Плюс в см хорошо ушли бедра и ноги, живот поменьше стал.
Продолжаю дальше в усиленном темпе.
Давайте со мной :dance3
Лапочка-дочка и два сыночка :mama
Запускаю марафон стройности. Кто со мной,?
Krisss19
Новичок
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 11
На форуме с 12 авг 2018, 00:03
Реальное имя: Кристина
Забанен: Бессрочно

Марафон стройности! Кто со мной?

Сообщение Krisss19 » 12 авг 2018, 00:13

Круто) Я за прошлый месяц - на 1,5 кг. Но вес не очень большой. И это было очень тяжело для меня...
Аватара пользователя
Элеонора Титова
Новичок
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 20
На форуме с 18 дек 2017, 17:13
Реальное имя: Элеонора
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 1 раз

Марафон стройности! Кто со мной?

Сообщение Элеонора Титова » 08 сен 2018, 22:17

Krisss19 писал(а):Круто) Я за прошлый месяц - на 1,5 кг. Но вес не очень большой. И это было очень тяжело для меня...

А что делали, чтобы сбросить?



Вернуться в «Путь к идеальной фигуре»