Посоветуйте блюдо за завтрак и перекус для здорового питания

[Dance-and-dance]

Всем привет. Посоветуйте блюдо за завтрак и перекус для здорового питания, но чтобы не занимал много времени. Каши устала варить уже, а всяким йогуртам не верю, кто знает что у них там за составы... Может кто поделится чем-нибудь интересненьким?) М? я только встаю на тропу пп)))

[inessa.vagner]

Я всегда делаю различные сэндвичи с сыром, добавляю овощи, огурцы сверху, помидорку, листик салата или авокадо. Очень сытно и полезно. Сыр советую Хохланд, у него из настоящего сыра и вкус приятный. Вместо хлаба лучше брать хлебцы, они не размокают, если с собой брать, ну и это уда диетичнее булки.

[IvanchikAnn]

Омлет - быстро и вкусно. Добавляйте туда что желаете. Я делаю с томатами, иногда с брокколи.

[baryshnickova.lina]

Черный хлеб потрясно сочетается с плавленным сыром кстати. Я тоже фанатка ПП и чередую на завтрак то каши, то творог, то сыр. Из хохланд я люблю сыр в треугольниках, когда не успеваешь позавтракать дома на работе удобно. И желудку не вредит.

[lady.andretsova]

На завтрак нужно съедать побольше еды, позже кушать не захочешь еще долго. Я б на вашем месте вареную курочку ела. Или салатик с ней готовила. Курогрудь наше все!

[Галочка25]

[quote="Dance-and-dance"]Всем привет. Посоветуйте блюдо за завтрак и перекус для здорового питания, но чтобы не занимал много времени. Каши устала варить уже, а всяким йогуртам не верю, кто знает что у них там за составы... Может кто поделится чем-нибудь интересненьким?) М? я только встаю на тропу пп)))

Каши это вещь!Омлет или яичница, готовлю в микроволновке, т.к. жареное нельзя. В яйцам много чего хорошего. Плюс добавить в них можно что угодно по вкусу