Сонливость и усталость.

[Иннусик121]

А может есть смысл прочистить сосуды? Кстати, как и чем это лучше сделать?

[amilo_08]

Кофе не вредно, но только вот это совсем не энергетик. Да, оно, конечно, может выступать в качестве пробуждающего момента, но далеко не у всех и не всегда. Я, например, спокойно пью кофе на ночь и сплю потом нормально. Это как с валерьянкой, кстати. Кого успокаивает, а у кого и гипертонус вызывает. Что касается витаминов, то я принимаю Геримакс. Он основан на корне женьшеня, плюс усилен витаминами группу Б и прочими минералами. Еще в составе магний, для нервов полезно.

[Оло-Соло]

Сейчас в Инстаграме многие блогеры пиарят какой-то "Расцветай". Я так понимаю, что его продвигает очередная сетевая компания. Одно название уже улыбку вызывает. Не пробовала, поэтому ничего за него не скажу.

[Цветочница Анюта]

пиарят какой-то "Расцветай

пошла почитала, очередная панацея типа от всего. На кого вообще эти залепухи расчитаны? на малограмотных дурней?

[Алёна Ч]

Кофе не вредно, но только вот это совсем не энергетик. Да, оно, конечно, может выступать в качестве пробуждающего момента, но далеко не у всех и не всегда. Я, например, спокойно пью кофе на ночь и сплю потом нормально.

Никто и не говорит, что кофе энергетик, у него совсем иное действие. Схожее с амфетамином, кстати "Пробуждающий момент" своего рода психологический эффект, мы ожидаем этого от кофе и убеждаем себя, что это так. Повторюсь, если кофе натуральный и заварен правильно, то и спать после него вполне можно, тут уже от дозы зависит, переизбыток танина и кофеина может вызвать тремор, давление они оба всё ж сначала повышают, а уже потом снижают, т.к. кофе имеет свойство выводить воду из организма.

[Светална190]

Девочки, обратите еще внимание на уровень йода.У меня были все явные симптомы йододефицита. До этого обошла всех врачей и только на УЗИ щитовидки выяснилось это. Я для нормальной работы щитовидки сейчас йод принимаю и эндокринол. Сейчас полегче стало, а то апатия была и вечные головокружения.

[koreneva]

Девочки, обратите еще внимание на уровень йода.У меня были все явные симптомы йододефицита. До этого обошла всех врачей и только на УЗИ щитовидки выяснилось это. Я для нормальной работы щитовидки сейчас йод принимаю и эндокринол. Сейчас полегче стало, а то апатия была и вечные головокружения.

Так о чем речь в начале была - проверить гормоны, по одному УЗИ не поставишь диагноз.

[Вероника]

У меня осенью тоже усталость и сонливость была, начала пить витамины для женщин opti-women, Омегу-3 и Лицетин, усталость и сонливость как рукой сняло. Покупала на iHerb http://ru.iherb.com/?rcode=VER2086
Не реклама Рекомендация

[НадеждаТ]

Я бы ещё общий анализ крови сделала, ну и биохимию....

[Цветочница Анюта]

Я бы ещё общий анализ крови сделала, ну и биохимию....

Вот именно, такая же фигня была - железодефицитная анемия оказалась, то, о чем я даже не думала, уже кучу диагнозов надумала... Препараты железа пью, сразу через месяц уже прям значительно лучше стало, допью до 4 мес и пойду контроль делать.

[Шахматная Королева]

У сына железо хорошо поднял японский минеральный комплекс Mixed Mineral, я именно про показатель в крови железа, а не гемоглобина. Пришлось даже отменять, так как стал выше нормы. Брала у нас в сп, там пакетики курс на 20 дней. По себе тоже знаю, что сонливость первый признак анемии.

[Цветочница Анюта]

Шахматная Королева, а дай ссыль, в какой сп было

[Шахматная Королева]

вот такие http://www.100sp.ru/good/227809319

[Yarkaya]

нужно не мучать себя, а нормально отдыхать и вовремя ложиться спать

Эх, вот кому-нибудь это удается?

[Viktika]

Yarkaya, я таких людей не знаю. Мне в периоды накопленной усталости помогает милдронат и отпуск. Отдых конечно хорошо, но я не знаю людей кто может себе его позволить полноценно.