Как привить любовь к фруктам и овощам?

Худеем и набираем вес.

Модератор: Ахматова

Аватара пользователя
Ахматова
*За здоровый образ жизни*
Сообщений в теме: 3
Сообщения: 8793
На форуме с 12 ноя 2008, 16:17
Реальное имя: Ольга, на Ты
Благодарил (а): 698 раз
Поблагодарили: 1252 раза

Как привить любовь к фруктам и овощам?

Сообщение Ахматова » 30 июн 2017, 09:40

Leto1991 писал(а):Бананы согласна, но они калорийные очень. Часто их тоже есть нельзя.

:cheesy Как же любят худеющие во всем себя ограничивать... :unknw
В мире нет ни одного толстого человека, который ест по 5 бананов каждый день, но при этом отказался от всех рафинированных и переработанных продуктов, типа, сладости, мучное, жареное, майонезы и колбасы. Я лично в период худения после родов съедала 1 большой банан каждый день. Как сладость. Вместо конфет, печеней и шоколадок. И поверьте, вес уходил.
Банан это кладезь полезных веществ. Смело ешьте все, что дает природа. А вот то, что обрабатывает человек, уже не так полезно.
Откройте любой список калорийности и выберите те фрукты и овощи, которые вас не отталкивают хотя бы. Начните есть хотя бы по 1 порции в день., потом увеличивайте.
Если вы действительно хотите правильно питаться, вы должны искать себе мотивацию.
У меня болел желудок после института, таблетки пила постоянно. Начала есть каждое утро вязкую овсянку с медом. Вот через не хочу. А сверху любимый бутербродик с сыром. И втянулась Потому что таблетки от болей в желудке мне больше не нужны. Ем кашу на завтрак 6 раз в неделю уже 11 лет. И стала замечать, что в отпуске мне очень ее не хватает :tap Прямо зависимость :-)
Так и у вас получится. Начнете есть больше овощей, уберете вредности. Вес начнет снижаться, вам это понравится и послужит мотивацией. :ok
ЯПОНСКИЕ ВИТАМИННЫЕ И МИНЕРАЛЬНЫЕ ДОБАВКИ ПО САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ ТУТ
Алина Богатая
Сообщений в теме: 2
Сообщения: 7
На форуме с 15 июн 2017, 02:31
Реальное имя: Алина

Как привить любовь к фруктам и овощам?

Сообщение Алина Богатая » 08 июл 2017, 20:22

jersan писал(а):
Алина Богатая писал(а):Из кабачков столько вкусных блюд можно приготовить, я например люблю кабачковые оладьи с морковкой, вкуснятина неимоверная.

а на мой вкус гадость это неимоверная... :mosking уж лучше тогда просто морковные котлеты без добавления кабачка... и потом чё-то эти кабачки вон аж по 130 рублей килограмм... дороже курицы... однако... :crazy

Ну вот видите все-таки морковь Вы кушаете, наверное и картошку, так что не ко всем овощам у Вас отвращение.
Аватара пользователя
Viktoriya05
Новичок
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 10
На форуме с 08 июл 2017, 02:52
Реальное имя: Виктория

Как привить любовь к фруктам и овощам?

Сообщение Viktoriya05 » 10 июл 2017, 04:16

Конечно не могу сказать что ем все овощи, но слава Богу, многие люблю, и мой совет такой - попробуйте замороженные овощи типа мексиканской смеси с рисом)
Аватара пользователя
Цветочница Анюта
*Цветочек форума*
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 19070
На форуме с 29 июл 2009, 19:36
Благодарил (а): 1802 раза
Поблагодарили: 2447 раз

Как привить любовь к фруктам и овощам?

Сообщение Цветочница Анюта » 10 июл 2017, 13:27

привычки с детства формируются, да и во взрослом возрасте можно приучить себя есть что-то. у меня ребенок любит брокколи, кабачки, кольраби, цв капусту, потому что с детства это ели дома и ей эта еда естественна. В саду воспитатели умиляются, что она чуть ли не единственная с группы считает, что брокколи - вкуснятина. а если дома мама нос воротит от овощей, с чего ребенок это станет есть?

Отправлено спустя 1 минуту 54 секунды:
jersan писал(а):вон аж по 130 рублей

это что за курица по 130? суповой набор?
Эта величайшая из ошибок, ничего не делать, только потому, что вы можете сделать очень немного. Делайте то, что можете.
Сидни Смит
Аватара пользователя
Ахматова
*За здоровый образ жизни*
Сообщений в теме: 3
Сообщения: 8793
На форуме с 12 ноя 2008, 16:17
Реальное имя: Ольга, на Ты
Благодарил (а): 698 раз
Поблагодарили: 1252 раза

Как привить любовь к фруктам и овощам?

Сообщение Ахматова » 10 июл 2017, 15:23

Цветочница Анюта писал(а):у меня ребенок любит брокколи, кабачки, кольраби, цв капусту, потому что с детства это ели дома и ей эта еда естественна.

У нас тоже всегда такое в рационе. Оба сына до года уплетали капусту любую, а потом резкое отрицание :unknw И до сей поры готовы остаться без обеда, лишь бы капусту не есть :(
ЯПОНСКИЕ ВИТАМИННЫЕ И МИНЕРАЛЬНЫЕ ДОБАВКИ ПО САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ ТУТ
Аватара пользователя
Lapa4ka
Новичок
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 50
На форуме с 12 янв 2015, 17:06
Реальное имя: Lapa4ka
Благодарил (а): 5 раз

Как привить любовь к фруктам и овощам?

Сообщение Lapa4ka » 20 июл 2017, 17:29

Если не можете есть какие-то овощи или фрукты пейте их соками, проверено на себе реально помогает.
Аватара пользователя
Алёна Ч
Имею своё мнение
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 27324
На форуме с 26 апр 2010, 22:19
Благодарил (а): 15343 раза
Поблагодарили: 7582 раза
Контактная информация:

Как привить любовь к фруктам и овощам?

Сообщение Алёна Ч » 20 июл 2017, 20:04

jersan писал(а):по 130 рублей килограмм... дороже курицы...

Напиши, где курица дешевле 130 рублей, поеду втариваться.
Социальный фотопроект "Красота против рака".
Аватара пользователя
Ахматова
*За здоровый образ жизни*
Сообщений в теме: 3
Сообщения: 8793
На форуме с 12 ноя 2008, 16:17
Реальное имя: Ольга, на Ты
Благодарил (а): 698 раз
Поблагодарили: 1252 раза

Как привить любовь к фруктам и овощам?

Сообщение Ахматова » 21 июл 2017, 10:23

Lapa4ka писал(а):Если не можете есть какие-то овощи или фрукты пейте их соками, проверено на себе реально помогает.

Одна тетенька каждое утро начинала со свежевыжатого апельсинового сока, пока не попала с больницу с сильнейшими болями. Гастрит :(
Природа не зря сок заключила в оболочку из мякоти. Это ж кислота. Если ешь фрукт целиком, кислоту смягчает клетчатка, защищает слизистую желудка.
ЯПОНСКИЕ ВИТАМИННЫЕ И МИНЕРАЛЬНЫЕ ДОБАВКИ ПО САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ ТУТ
Аватара пользователя
Stella88
Новичок
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 11
На форуме с 22 июл 2017, 22:06
Реальное имя: Стелла
Поблагодарили: 1 раз
Забанен: Бессрочно

Как привить любовь к фруктам и овощам?

Сообщение Stella88 » 22 июл 2017, 22:15

А есть люди, которые не любят фрукты? Овощи - понятное дело. Как по мне, если что то не любите - просто не умеете готовить. В интернете куча рецептов на любой вкус. Пробуйте - однозначно что то найдете по вкусу.
Inter anna silent Musae
Аватара пользователя
jersan
*Он наш супермен*
Сообщений в теме: 5
Сообщения: 19573
На форуме с 11 окт 2010, 12:48
Реальное имя: Дмитрий
Благодарил (а): 44 раза
Поблагодарили: 2164 раза

Как привить любовь к фруктам и овощам?

Сообщение jersan » 23 июл 2017, 23:09

Stella88 писал(а):А есть люди, которые не любят фрукты?

Я :pleasantry
Скрытый текст: Показать
Мы с вами беседуем только два часа, а вы уже надоели мне так, будто я знал вас всю жизнь.
ВНИМАНИЕ! Мой юмор опасен для жизни!
Изображение
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Leto1991
Новичок
Сообщений в теме: 4
Сообщения: 20
На форуме с 24 мар 2017, 14:08
Реальное имя: Марина
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 1 раз

Как привить любовь к фруктам и овощам?

Сообщение Leto1991 » 25 авг 2017, 22:32

Тоже терпеть не могу готовить, но мужика то своего надо чем-то кормить! Так и живем :D Сейчас пошел сезон огурцов-помидоров-кабачков, нашла в интеренете вкусные рецепты, готовлю. Вроде неплохо получается. Чтобы желудок не умирал мой, ем в прикуску с орликсом. Добавка толковая, вздутие не появялется даже от самых противной в этом плане на мой взгляд еды, например, фасоли! в интернете сами почитайте. Так что наполняю свой организм витаминами, чтоб к зиме быть в полной готовности ))))
Аватара пользователя
Райская Птица
Пользователь
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 114
На форуме с 14 окт 2015, 17:59
Реальное имя: Анна
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 17 раз

Как привить любовь к фруктам и овощам?

Сообщение Райская Птица » 25 авг 2017, 23:52

"]95 кал. На 100 гр, так это без шкуры.[/quote]
надо со шкурой есть... :rofll у них в шкуре весь жЫр... :yes[/quote]
:cheesy :cheesy :dance3
Buka_ijeiivj
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 2
На форуме с 24 авг 2017, 01:33
Реальное имя: Марина

Как привить любовь к фруктам и овощам?

Сообщение Buka_ijeiivj » 11 окт 2017, 00:18

Никак. Она либо сама появится, либо не дано.



Вернуться в «Путь к идеальной фигуре»