Сушка тела

shamore · Сообщение **shamore** » 15 фев 2017, 11:46

Интересно узнать кто пробовал сушиться и чем это может обернуться

ovchin · Сообщение **ovchin** » 11 апр 2017, 16:48

Сушка тела это разовое мероприятие. Сушатся боди билдеры перед выступлением. Постоянно ни кто делать это не будет. Вредно для здоровья. Перед сушкой много белка, нет углей.

Stella88 · Сообщение **Stella88** » 22 июл 2017, 22:52

Сушка это кардинальное резкое изменение своего тела. Обычному человеку, который не занимается спортом на проф. уровне - это не нужно. Хотите привести форму в порядок - настраивайтесь на пол года-год постепенных изменений, путем подбора питания и физических нагрузок. Резкое снижение веса только беды может наделать в организме.

Витамиша

если вы не профессиональный спортсмен, сушка вам не подойдет. это и сложно, и малоэффективно. эффект от нее кратковременный.