Чем заменить конфеты?
-
- Я тут навеки
- Сообщений в теме: 2
- Сообщения: 5152
- На форуме с 15 май 2009, 15:27
- Благодарил (а): 442 раза
- Поблагодарили: 313 раз
Не намного вреднее есть сладкое после еды, чем организовывать чаепитие как отдельный прием пищи. Или я чего-то не догоняю. Заменять им прием пищи тоже не самое лучшее). Не считаю пережитком пить чай после трапезы, в европейских ресторанах десерты также после. Единственное, что есть с утра более безопаснее , скажем так, для фигуры. А вообще никакие сладости лучше не есть ежедневно. Если только порция размером с конфету- две. Продолжаю бороться с этой пагубной привычкой. Стараюсь просто не покупать.
Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:
Заменить их можно разнообразным питанием, вот чтобы изобилие всех видов и того и другого. Тогда , наевшись, не всегда потянешься за сахаром )
Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:
Заменить их можно разнообразным питанием, вот чтобы изобилие всех видов и того и другого. Тогда , наевшись, не всегда потянешься за сахаром )
- АНГЕЛ_я
- *Главный редактор*
- Сообщений в теме: 21
- Сообщения: 1826
- На форуме с 22 мар 2010, 14:13
- Благодарил (а): 49 раз
- Поблагодарили: 100 раз
Re: Чем заменить конфеты?
kitsune писал(а):Не намного вреднее есть сладкое после еды, чем организовывать чаепитие как отдельный прием пищи. Или я чего-то не догоняю. Заменять им прием пищи тоже не самое лучшее). Не считаю пережитком пить чай после трапезы, в европейских ресторанах десерты также после.
Очень вредно. Также как и например после ужина съесть яблоко. Для переваривания ужина одни выделяются ферменты, для свежего яблока - другие. Результат - брожение и гниение еды...есть продукты несовместимые, крахмал и белки напр., ну все знают - картошка с мясом - мешают перевариваться друг другу..
- АНГЕЛ_я
- *Главный редактор*
- Сообщений в теме: 21
- Сообщения: 1826
- На форуме с 22 мар 2010, 14:13
- Благодарил (а): 49 раз
- Поблагодарили: 100 раз
kitsune писал(а):АНГЕЛ_я, ну крахмал и белки - да! А сладкое после какой еды, что вреднее, чем заменить прием пищи просто ?
не поняла вопрос но точно знаю одно - чем меньше мешанины - тем круче себя чувствуешь! тем лучше все усваивается, по отдельности.
Вернемся к конфетам вчера сделала супер-вкусный торт Сникерс Внимание! из сырой тыквы, овсяной муки, урбеча, арахиса и домашнего шоколада. Пока мужу не сказала что он тока что тыквы поел сырой - он не поверил
- Марианна
- Я тут навеки
- Сообщений в теме: 1
- Сообщения: 3541
- На форуме с 10 июн 2008, 09:04
- Реальное имя: Марина
- Благодарил (а): 1516 раз
- Поблагодарили: 422 раза
АНГЕЛ_я писал(а):kitsune писал(а):АНГЕЛ_я, ну крахмал и белки - да! А сладкое после какой еды, что вреднее, чем заменить прием пищи просто ?
не поняла вопрос но точно знаю одно - чем меньше мешанины - тем круче себя чувствуешь! тем лучше все усваивается, по отдельности.
Вернемся к конфетам вчера сделала супер-вкусный торт Сникерс Внимание! из сырой тыквы, овсяной муки, урбеча, арахиса и домашнего шоколада. Пока мужу не сказала что он тока что тыквы поел сырой - он не поверил
Ого. А рецептом поделитесь?
У нас вместо конфет: фрутилад, гематоген, сырки творожные, вместо печенья сухие завтраки (шарики несквик, подушечки и т.п). Знаю, что все это тоже не особо лучше конфет, но тешу себя надеждой, что в вышеперечисленном хоть что-то полезное содержится. Сухофрукты дети категорически не любят, и самодельные конфеты из сухофруктов тоже, только сами с мужем их с удовольствием лопаем.
- Ахматова
- *За здоровый образ жизни*
- Сообщений в теме: 9
- Сообщения: 8750
- На форуме с 12 ноя 2008, 16:17
- Реальное имя: Ольга, на Ты
- Благодарил (а): 647 раз
- Поблагодарили: 1211 раз
Насчёт раздельного питания для улучшения переваривания. Мне просто глаза режет. Девочки, ну почитайте анатомию, физиологию пищеварения. Как вы так легко разделяете еду на белки и углеводы? Во-первых, каждый вид переваривается в своём разделе пищеварительного тракта. Что-то в тонком кишечнике, что-то в толстом. Во-вторых, любая еда состоит из белков, жиров и углеводов. Вы всегда едите смешанную пищу. Нельзя съесть только углевод, он не существует в еде отдельно. Поэтому даже сторонники раздельного питания едят все подряд на самом деле))) И еда проходит по пищеварительному тракту последовательно, по очерёдности перевариваясь и всасываясь каждая в своём разделе.
- АНГЕЛ_я
- *Главный редактор*
- Сообщений в теме: 21
- Сообщения: 1826
- На форуме с 22 мар 2010, 14:13
- Благодарил (а): 49 раз
- Поблагодарили: 100 раз
Ахматова писал(а):Насчёт раздельного питания для улучшения переваривания. Мне просто глаза режет. Девочки, ну почитайте анатомию, физиологию пищеварения. Как вы так легко разделяете еду на белки и углеводы? Во-первых, каждый вид переваривается в своём разделе пищеварительного тракта. Что-то в тонком кишечнике, что-то в толстом. Во-вторых, любая еда состоит из белков, жиров и углеводов. Вы всегда едите смешанную пищу. Нельзя съесть только углевод, он не существует в еде отдельно. Поэтому даже сторонники раздельного питания едят все подряд на самом деле))) И еда проходит по пищеварительному тракту последовательно, по очерёдности перевариваясь и всасываясь каждая в своём разделе.
вот я именно про физиологию и анатомию читаю второй год, и врачей вебинары смотрю, незнаю что такое раздельное питание, знаю что с чем нельзя мешать - сейчас очень много инфы, но она такая разная кто во что горазд.. Я верю в то, во что верю Никогда фрукты не ем после основного приема пищи. только перед, они очень быстро перевариваются. салат из свежих овощей - перед едой, и не больше 3-х овощей. Утро - всегда соки ,смузи или фрукты. И поверьте - организм сразу перестраивается и откликается благодарностью.
Добавлено спустя 15 минут 35 секунд:
Re: Чем заменить конфеты?
Девочки, рецепт из инстаграмма, автора указала
Сникерс- единственное - я добавила тростниковый сахар когда делала шоколад
Скрытый текст: Показать
- Ахматова
- *За здоровый образ жизни*
- Сообщений в теме: 9
- Сообщения: 8750
- На форуме с 12 ноя 2008, 16:17
- Реальное имя: Ольга, на Ты
- Благодарил (а): 647 раз
- Поблагодарили: 1211 раз
АНГЕЛ_я, то, что я написала, это для среднестатического здорового человека. А так, конечно, есть и ферментная недостаточность, и прочие погрешности ПЩ тракта. У кого от капусты все бурлит, у кого от фруктов. Просто иногда сторонники раздельного питания пишут, что если не соблюдать их принципы питания, то у всех остальных пища в животе гниет)))
У меня тоже есть свои заморочки по питанию из-за ГДД. И это очень хорошо, когда люди задумываются о питании)
Добавлено спустя 5 минут 9 секунд:
А утром вы на голодный желудок фрукты и соки едите? Сок водой не разбавляете? Меня всегда фруктовая кислота смущала. И если во фрукте идёт защита от нее с помощью большого количества клетчатки, то чистый сок может способствовать изменению кислотности. Плюс большое количество сахаров в соке. Получается на голодный желудок много сахара, это всплеск инсулина.
Мне врач вообще не разрешила соки, только нейтральные овощные. Типа, лучше есть фрукт целиком. Ну и я сама думаю, природа же не зря создала фрукт, животные сок из фрукта не высасывают, а едят целиком.
Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:
Плюс ещё рецепт дам)))
Сырую тыкву натереть на терке. Укладывать в банку слоями, перемежая сахаром или мёдом. Через сутки в холодильнике на вкус как дыня. Очень вкусно. Главное, тыква не должна быть кормовой
У меня тоже есть свои заморочки по питанию из-за ГДД. И это очень хорошо, когда люди задумываются о питании)
Добавлено спустя 5 минут 9 секунд:
А утром вы на голодный желудок фрукты и соки едите? Сок водой не разбавляете? Меня всегда фруктовая кислота смущала. И если во фрукте идёт защита от нее с помощью большого количества клетчатки, то чистый сок может способствовать изменению кислотности. Плюс большое количество сахаров в соке. Получается на голодный желудок много сахара, это всплеск инсулина.
Мне врач вообще не разрешила соки, только нейтральные овощные. Типа, лучше есть фрукт целиком. Ну и я сама думаю, природа же не зря создала фрукт, животные сок из фрукта не высасывают, а едят целиком.
Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:
Плюс ещё рецепт дам)))
Сырую тыкву натереть на терке. Укладывать в банку слоями, перемежая сахаром или мёдом. Через сутки в холодильнике на вкус как дыня. Очень вкусно. Главное, тыква не должна быть кормовой
- АНГЕЛ_я
- *Главный редактор*
- Сообщений в теме: 21
- Сообщения: 1826
- На форуме с 22 мар 2010, 14:13
- Благодарил (а): 49 раз
- Поблагодарили: 100 раз
Re: Чем заменить конфеты?
Ахматова, на голодный и это самое естественное питание для человека.. иногда конечно зеленые соки или смузи, но у меня как то не получается зелени столько набирать. Я просто читаю других врачей, для которых фрукты - это замечательный завтрак. несколько раз завтракала выпечкой своей (осень сказывается), и вот опять с утра эти спазмы голодные-тошнотворные..и есть постоянно хочется..состояние - когда на соках - такого нет
Добавлено спустя 11 минут 33 секунды:
Ахматова, у меня раньше всегда от фруктов бурлило, особенно на голодный желудок, флора перестроилась и все ок теперь.
Добавлено спустя 11 минут 33 секунды:
Ахматова, у меня раньше всегда от фруктов бурлило, особенно на голодный желудок, флора перестроилась и все ок теперь.
- ncasuliss
- Новичок
- Сообщений в теме: 1
- Сообщения: 10
- На форуме с 01 фев 2016, 16:15
- Реальное имя: Маргарита
Re: Чем заменить конфеты?
а еще можно сухофрукты и орехи измельчить, добавить немного мёда и слепить из этой массы шарики - получаются вкусные конфетки
- nastasia9
- Я тут навеки
- Сообщений в теме: 5
- Сообщения: 2881
- На форуме с 15 июл 2011, 13:35
- Благодарил (а): 276 раз
- Поблагодарили: 348 раз
Re: Чем заменить конфеты?
Полностью согласна с АНГЕЛ_я насчет вреда сладостей и фруктов ПОСЛЕ основного приема пищи... Уже полгода перешла на ПП (во всяком случае стараюсь придерживаться и немного корректирую с учетом индивидуальных особенностей).
Поначалу тоже было недоумение чем сладости заменить.. Сейчас из сладостей ем халву, горький шоколад (с миндалем ) и крайне редко другое..
Мороженку охота иногда - стараюсь брать просто белый и читаю состав (где меньше всего химии) и с вареньем. Не очень полезно, но редко это делаю..
А так орехи-бананы-яблоки-хурма - это все частично заменяет потребность в сахаре... Мед тоже
Соки делала свежевыжатые как-то летом мес. - 2 по утрам на голодный желудок - все ок было (сейчас времени не хватает)
Ребенка за полгода тоже приучила намного меньше есть дряни всякой.. Папу нашего никак. Поэтому-то и ребенок иногда выпрашивает когда видит у него с чаем эти конфеты-пироженки.
Но тем не менее смотря на меня и на мои промывания (типа "аллергия", "лишний вес для женщины зло") деть практически не просит такое..
Поначалу тоже было недоумение чем сладости заменить.. Сейчас из сладостей ем халву, горький шоколад (с миндалем ) и крайне редко другое..
Мороженку охота иногда - стараюсь брать просто белый и читаю состав (где меньше всего химии) и с вареньем. Не очень полезно, но редко это делаю..
А так орехи-бананы-яблоки-хурма - это все частично заменяет потребность в сахаре... Мед тоже
Соки делала свежевыжатые как-то летом мес. - 2 по утрам на голодный желудок - все ок было (сейчас времени не хватает)
Ребенка за полгода тоже приучила намного меньше есть дряни всякой.. Папу нашего никак. Поэтому-то и ребенок иногда выпрашивает когда видит у него с чаем эти конфеты-пироженки.
Но тем не менее смотря на меня и на мои промывания (типа "аллергия", "лишний вес для женщины зло") деть практически не просит такое..
-
- Новичок
- Сообщений в теме: 1
- Сообщения: 17
- На форуме с 10 май 2012, 16:14
- Реальное имя: Ольга
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Чем заменить конфеты?
Я отлично заменяю конфеты финиками, они безумно сладкие. Но без сладкого все равно не могу, и периодически возвращаюсь к мармеладу, зефиру и шоколаду. Все-таки, у фиников совершенно другой вкус, как и у меда, организм ложной заменой не обманешь.
Re: Чем заменить конфеты?
Er_spv писал(а):Решила я такая не покупать конфеты домой. Ради детей. Ну типа зубы портятся. Чем заменить? Сухофрукты - в них тоже сахар. А еще поливают всякими бяками чтобы красивые были. Орехи тяжеловаты и это не сладость. Фрукты это тоже нечто другое. Как у вас?
Прочел только "шапку" автора.
Автор, а ничего что сахар необходим организму? Вы из детей хотите даунов сделать? Вы хоть знаете почему дети очень любят сладкое? Думаете просто потому что вкусно? Дети растут, их мозг развивается и работает во много раз больше чем мозг взрослого человека и поглощает много питательных веществ, в основном сахар. Поэтому и потребление сладкого у них выше чем у взрослых. Детям нужен и сахар, и витамины (фрукты, овощи и прочие продукты, содержащие витамины разных категорий). Так что не глупите. Беспокоитесь за зубы детей - зубная паста и щетка вам в помощь.
-
- Реклама