Всем привет! Как и обещала в предыдущем сообщении хочу рассказать про тренировку сайкл ( тренировка на велотренажерах в кардио режиме под динамичную музыку). Ею всех пугают, мол не подготовленным лучше на нее не ходить. Про сами тренировки писать не буду, масса информации в интернете. Напишу про организацию тренировок в Южном. На нее стала ходить месяц назад. В Южном ее ведут два тренера Таня и Юлия. По сути тренировки не отличаются. А вот тренера да. Если хотите начинать, то начните с посещения Таниных тренировок. У нее нагрузки силовые не так выражены. В расписании групповых занятий есть как бесплатные так и платные (дополнительно). Еще я заметила, это касается всех занятий, что в основном есть 10-15 человек посещающие этот вид занятий, а остальные новенькие или приходящие периодически. Так и на сайкле, виден костяк группы. На последнем групповом шутили, мол давайте 1 января проведем занятие
. еще на нее ходят две семейные пары!
. Раз в месяц Юлия организовывает сайкл марафон. Занятие длится на отведенные 50 минут, а 90 минут. В ноябре я на марафоне была. Уже записалась на 24 декабря.
Так что не бойтесь, смело идите на эту тренировку!!!! Пару раз будет
, а потом привыкнете.