Дневничок katay (Переехали на ПМЖ в Санкт-Петербург 01 июля 2019г!!!)

Личные темы Хабмамочек - заходите в гости! Каждому - по теме.
Правила форума
1. Форум предназначен для создания собственных дневничков (блогов) пользователями форума Хабмама.
2. Здесь можно описывать свою ежедневную жизнь, выкладывать фотографии, делиться радостями и проблемами с гостями своих дневничков.
3. Запрещено создавать тематические посиделки, если подобные темы есть в других разделах форума.
4. Пользователь может заводить только один Дневник
5. В названии темы, в начале, необходимо указывать имя пользователя. Например: "Блог Васи Пупкина: заходите на огонек!", "Дневничок Бабы Яги: приглашаю на обед!" и т.д.
6. Если в теме более 3 месяцев не создано ни одного сообщения, она может быть удалена модератором, без согласования с пользователем.
Аватара пользователя
katay
Я тут навеки
Сообщений в теме: 79
Сообщения: 2108
На форуме с 18 ноя 2011, 10:16
Реальное имя: Екатерина
Благодарил (а): 189 раз
Поблагодарили: 141 раз

Дневничок katay

Сообщение katay » 16 ноя 2016, 10:13

Ох, как давно меня здесь не было :crazy
Собрала я всю силу воли в кулак и пошла в тренажёрный клуб.
Окончательной моей мативашкой к похудению стала моя сестра, которая при росте 160см весила 110кг :dead .
Много лет она боролась с лишними кг и просто в один миг попала к хорошему тренеру (к которому и я решила пойти). Сестра за 2,5 месяца сбросила 17кг :rat
Тренер ей подобрал оптимальное питание и нагрузку в спорт зале.
Мой вес пока стоит на месте,
В планах к новому году сбросить первые 10кг, а то может и все 15 :spiteful

Наконец-то закончили ремонт на кухне :congr :congr :congr (муж практически сутками работал, поэтому пришлось звать на помощь подругу и осваивать азы ремонта). Обои поклеили за денль, с подборкой рисунка это было тяжко, но мы справились :heat учитывая, что я вообще никогда не делала ремонтов :crazy
Потом с мужем постелили линолеум. А вот кухонный гарнитур кроме двух шкафов был собрал мною за 5 дней и пять ночей, крутила отвёрткой пока руки мои не заработали мозоли :spiteful . В итоге поехала и купила шуруповёрт :mosking
Ну а вот и кухонька после ремонта :you_wlcm
Вложения
Аватара пользователя
Янот
Я тут навеки
Сообщений в теме: 5
Сообщения: 7109
На форуме с 09 сен 2008, 12:48
Благодарил (а): 998 раз
Поблагодарили: 1560 раз

Сообщение Янот » 16 ноя 2016, 10:34

Очень здорово получилось!! А еще и сама!!! тут падающая мышь)))
Облако
Я тут навеки
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 2957
На форуме с 13 июл 2011, 15:57
Реальное имя: Анастасия
Благодарил (а): 372 раза
Поблагодарили: 683 раза

Re: Дневничок katay

Сообщение Облако » 16 ноя 2016, 11:19

katay, Здравствуйте)) Зашла погостить к вам. Очень хорошо у вас получилось, уютно. А не подскажете, из чего у вас фасады и где кухню заказывали ? :flower:
Аватара пользователя
katay
Я тут навеки
Сообщений в теме: 79
Сообщения: 2108
На форуме с 18 ноя 2011, 10:16
Реальное имя: Екатерина
Благодарил (а): 189 раз
Поблагодарили: 141 раз

Re: Дневничок katay

Сообщение katay » 16 ноя 2016, 11:27

Облако писал(а):katay, Здравствуйте)) Зашла погостить к вам. Очень хорошо у вас получилось, уютно. А не подскажете, из чего у вас фасады и где кухню заказывали ? :flower:

Фасады, МДФ Шпон, на ощупь рельефные как срез дерева.
Кухню покупали через знакомых, а так много магазинов продают в розницу. Есть на проспекте ТД ЭНКА 5 этажей мебели, в розницу наша кухня без столешки, без мойки и смесителя стоит более 120тыщ. Нам она обошлась гораздо дешевле.
Аватара пользователя
katay
Я тут навеки
Сообщений в теме: 79
Сообщения: 2108
На форуме с 18 ноя 2011, 10:16
Реальное имя: Екатерина
Благодарил (а): 189 раз
Поблагодарили: 141 раз

Дневничок katay

Сообщение katay » 30 ноя 2016, 12:27

Ну что хочу сказать :crazy , после долгого молчания мои жиры сдвинулись с мёртвой точки :heat
с 15 ноября хожу в тренажёрку, пока по 2 раза в неделю. Тренер сказал надо отходить 8-9 занятий по 2р/нед, что бы мышцы привыкли. Потом по три раза в неделю.
Результат таков....за 2,5 недели минус 3,5кг. Питаюсь исключительно только правильной пищей.

Питаюсь так:
За 20-30 минут перед приёмом пищи пьём стакан воды
БАЗОВЫЙ НАБОР ПРОДУКТОВ! (ЧЕРЕДУЕТЕ И ВЫБИРАЕТЕ САМИ)

1) ЗАВТРАК
Длинные углеводы - каша овсянная (не хлопья!), гречка или рис можно на молоке с добавлением мёда, сухофруктов, орехов
2) ПЕРЕКУС

Клетчатка - яблоко, апельсин, киви или грейпфрут (бананы, виноград и ананасы не ем вообще - в них много сахара :-? )
3) ОБЕД
Длинные углеводы - каша овсянная (не хлопья!), гречка, рис, пшеничная. пшёнка или другая
Белок - (мясо, рыба, курица, кальмары или грибы)
Клетчатка - салаты из свежих овощей (можно просто нарезку из овощей)
4) ПЕРЕКУС
Белок - творог, сметала без сахара или яйцо или другой белок (я пристрастилась к фитнес йогурту или обезжиренный творог фирмы "О". Ну или кефир 1%)
5) УЖИН
Клетчатка + Белок
Тущёные овощи или салат + мясо, рыба, курица или кальмары

Перед сном травяной чай или стакан воды!


После 19 вообще не ем и даже чай или кофе не пью. Только вода!

Двигаюсь дальше :congr :congr :congr
Аватара пользователя
katay
Я тут навеки
Сообщений в теме: 79
Сообщения: 2108
На форуме с 18 ноя 2011, 10:16
Реальное имя: Екатерина
Благодарил (а): 189 раз
Поблагодарили: 141 раз

Дневничок katay

Сообщение katay » 15 дек 2016, 12:01

Сегодня ровно месяц моих финтес тренеровок!
И тааааааак....за 1 месяц минус 4,6кг :congr
До Нового года 2 недели :zima :hny3 , постараюсь приложить максимум усилий :party
А самое главное что к весне я жду от себя координарных изменений :flower:
На днях пошла в парикмахерскую и подстриглась почти налысо :shock: :crazy А мне нравиться :girl_in_love
Трое детей, быт, работа и т.д. меня довели до состояния "на себя не хватает времени :pleasantry"
Только не пугайтесь :cheesy
Скрытый текст: Показать


Хочу сказать что именно в последнем варианте я чувствую себя абсолютно счастливой :dance3

Добавлено спустя 2 минуты 18 секунд:
Re: Дневничок katay
Позже поделюсь фото как мы украсили квартиру к Новому году.
Аватара пользователя
Янот
Я тут навеки
Сообщений в теме: 5
Сообщения: 7109
На форуме с 09 сен 2008, 12:48
Благодарил (а): 998 раз
Поблагодарили: 1560 раз

Сообщение Янот » 15 дек 2016, 13:24

Очень хорошо получилось. Помолодели, посвежели. И на первом фото тоже замечательно)))
Аватара пользователя
Pushistik
*Скрытые резервы форума*
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 1361
На форуме с 15 окт 2013, 10:59
Реальное имя: Натуля
Благодарил (а): 887 раз
Поблагодарили: 494 раза

Re: Дневничок katay

Сообщение Pushistik » 15 дек 2016, 13:38

Здрасьте) Согласна с Янот, Вам очень идёт и вы такая молоденькая с новой стрижкой! :flower: Я бы фиг решилась, у меня длинный волос.
Аватара пользователя
katay
Я тут навеки
Сообщений в теме: 79
Сообщения: 2108
На форуме с 18 ноя 2011, 10:16
Реальное имя: Екатерина
Благодарил (а): 189 раз
Поблагодарили: 141 раз

Re: Дневничок katay

Сообщение katay » 15 дек 2016, 19:01

Девочки, спасибо :girl_in_love
На первом фото я после рождения третьего ляля.
Как зима, так меня постоянно тянет обрезать себе волосы.
На этот раз решила изменить всё полностью. Наконец-то свой цвет отростила.
У меня волос длиный был (ниже плеч), недели 3 назад я резанула его сама под корэ. В итоге не удержалась от соблазна измениться полостью. И оп-ля волос нетю больше))))
Зато сейчас кайфуууююююю :cheesy
верона80
Ударник форума
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 1222
На форуме с 04 май 2009, 12:53
Реальное имя: Вероника
Благодарил (а): 149 раз
Поблагодарили: 312 раз

Re: Дневничок katay

Сообщение верона80 » 15 дек 2016, 23:58

Поддержу, девочек. С новой стрижкой вам однозначно лучше, стильная стали :yes и темный цвет вам больше, по-моему, подходит.
Аватара пользователя
katay
Я тут навеки
Сообщений в теме: 79
Сообщения: 2108
На форуме с 18 ноя 2011, 10:16
Реальное имя: Екатерина
Благодарил (а): 189 раз
Поблагодарили: 141 раз

Дневничок katay

Сообщение katay » 17 дек 2016, 22:45

Как и обещала фотоотчёт новогоднего декора :congr

:zima
В этом году захотелось чего то по-настоящему сказочного и красивого
Насмотревшись в интернете много разных вариантов как украсить ёлочку. Остановилась на бело розовой гамме
К тому же в этом году ёлка стоит на кухне, а кухня как раз белого цвета :hny3 :hny1
Вложения
Аватара пользователя
Наталюшка

Сообщение Наталюшка » 17 дек 2016, 23:16

Суперски!!!! Красиво и волшебно получилось :yes особенно гирлянда с шариками на столе ;-)
Аватара пользователя
katay
Я тут навеки
Сообщений в теме: 79
Сообщения: 2108
На форуме с 18 ноя 2011, 10:16
Реальное имя: Екатерина
Благодарил (а): 189 раз
Поблагодарили: 141 раз

Re: Дневничок katay

Сообщение katay » 17 дек 2016, 23:23

Два года назад пошла на 6-ти месячные курсы ланшафтного дизайна, поняла не туда надо было идти :crazy На дизайнера интерьера лучше было бы :cheesy
Аватара пользователя
katay
Я тут навеки
Сообщений в теме: 79
Сообщения: 2108
На форуме с 18 ноя 2011, 10:16
Реальное имя: Екатерина
Благодарил (а): 189 раз
Поблагодарили: 141 раз

Дневничок katay

Сообщение katay » 01 фев 2017, 14:44

Юху, не проходят мои трудовые дни напрасно. По весу цыфИрку пока писать не буду :crazy , она не сильно изменилась. Нооооо объёмы стали уходить! Объёмы примерно минус 2-5см :congr
Блин как вспомню как я в первые занятия приседала, это был позорррр. я не могла даже сесть так что бы между ногами и попой образовать угол 90градусов :crazy Сейчас у меня полный присед :heat , причём без каких либо трудностей. Становлюсь более выносливой. На дорожке могу пройти 40-50 минут спокойно. В питании небольшие нарушения есть, если честно всё же трудно бывает сдержаться когда деткам готовишь что то вкусненькое :-?
Не давно мне так дико захотелось жаренной картохи, я её съела и даже совесть не замучила :dead :crazy
Трудимся дальше
Аватара пользователя
katay
Я тут навеки
Сообщений в теме: 79
Сообщения: 2108
На форуме с 18 ноя 2011, 10:16
Реальное имя: Екатерина
Благодарил (а): 189 раз
Поблагодарили: 141 раз

Дневничок katay

Сообщение katay » 26 мар 2017, 15:21

Нашла себе новое хоббииии :girl_in_love
Поэтому сейчас полностью поглащена творчеством, сплю по 3-4 часа :crazy , зато вот какую красоту делаю
Вложения




  • Реклама

Вернуться в «Дневники Хабмамочек»