Добавлено спустя 7 минут 47 секунд:
Оленька писал(а):Оленька
Оля, да воды пью дай боже
Вот сегодня у меня началась третья неделя она состоить только из овощей и фруктов. Реально голодная. Но мне и нужен толчок для организма что бы вес пошёл на спад, а далее правильное питание (ПП). Когда хочется кушать я пью воду, иногда по 2 стакана, но не сразу, а примерно через 10-15 минут каждый
Почему именно белковая диета? Потому что я на себе видела этот результат и она мне подходит. Мне нужно за короткий срок скинуть максимально много, а далее постепенно и плавно ПП.
Физ нагрузки есть, не спорт зал конечно, но я даже дома не сижу на "попе". С тремя детьми не насидишься Плюс ещё не закончился дачный сезон и соответственно там физ.нагрузки будут по реальней чем дома. А сейчас ещё и стройку на участке развернули, так что тяжести поднимаю