Надоело быть жирной! Кто со мной?

[Handa]

Надоело быть жирной! Надо ело быть страшной! Надоела эта мешковатая одежда. Начинаю худеть. Кто со мной?? Поддержите, мотивируйте меня и друг друга!» Как худели? Как худеете?

[Korana]

К сожалению. Выбор не велик, не жрать, но вес в основном возвращается. В паре бы попробовала худеть

[Несмеянушка]

Я за!!! Давай вместе худеть!

[фишка]

только что заставка была на ТНТ:
девчонки, если кто-то решил сейчас худеть к лету - так уже поздно. жрите спокойно.

но это не вам. вперед !

[user1]

в чем проблема? займитесь спортом, правильно питайтесь и не стоните

[дашенька]

Handa, вэлком в эту тему Спорт и правильное питание - 15

[Инквизиция+]

Надо ело

Прям "оговорочка по Фрейду" .

Handa, вэлком в эту тему Спорт и правильное питание - 15

Поддержу! Я сама "родом" из этой темы. Очень здорово помогла мне разобраться с процессом и с едой.
Ещё могу порекомендовать тему Оли Ахматова, тоже очень близка мне по духу и настрою:
Здоровый образ жизни: похудеть и не поправиться - 5

[Handa]

А много скинула?

[Brasita]

12 килограмм чуть меньше, чем за год. Питание немного поменяла, нов целом нив ч ем себе не отказывала, вес не вернулся.

[Kachulya]

Handa, Не слушайте!!! Они нужны только в том случае когда у вас сильное ожирение.
Таблетки не помогут, а только навредят. Единственный и правильный способ похудеть - НЕ ЖРАТЬ!!

[Монтесума]

Handa, Какой стартовый вес-рост,если не секрет? Настрой у вас правильный,главное не растерять. Что именно планируете делать с собой? Пишите,я тоже недавно встала на этот трудный путь)

[Гита]

Я много лет пыталась похудеть разными способами , иногда получалось, иногда нет, но в результате вес всегда возвращался больше прежнего.
Два года назад за пол года похудела более чем на 25 кг - с 54 размера до 44, вес не возвращается, причем ем раза в два больше, чем ела когда была толстой, так как за счет увеличения мышечной ткани ускорился метаболизм.
На мой взгляд, единственный способ похудеть быстро и надолго - силовые нагрузки (нормальные веса, не гантельки 3 кг, а штанга например) + контроль питания (1.5- 2 г белка на кг веса + ограничение калорий в день, я начинала с 1200 )
Тему на хабмаме, где все это расписывается уже указывали выше - Спорт и правильное питание - 15

[Handa]

Готова уже попробовать!!

[Несмеянушка]

Знаю я про этот препарат, его эндокринологи-диетологи часто советуют, на форумах читала о нём, но не пробовала. Вот если с кем-то, то я бы стала.

[Инквизиция+]

Handa, Не слушайте!!! Они нужны только в том случае когда у вас сильное ожирение.

Я б вообще не воспринимала всерьёз слова пользователя с ДВУМЯ сообщениями и сразу с рекламой препарата.

Единственный и правильный способ похудеть - НЕ ЖРАТЬ!!

А вот тут не соглашусь категорически! Хочешь похудеть - ешь! причём, не реже, чем 5-6 раз в день! Иначе как-раз срывы и будут обеспечены.
Полностью поддержу Гита!

единственный способ похудеть быстро и надолго - силовые нагрузки + контроль питания