Дамы "не майтесь дурью"
ПП + регулярные тренировки - путь к идеальной фигуре! Сейчас такое разнообразие тренировок, и тренажерка , и групповые, и йога, и бодифлекс, что каждый может выбрать себе и по своему темпераменту и по здоровью! Хоть те кто ходит в тренажерку в основном говорят что все остальное пустая трата времени и денег, с чем в корне не согласна!!! Сама хожу на групповые тренировки, тренер создала группу в вецаппе, замерила всех кто желал, кто желал завел дневник питания, тренер его периодически проверяет! С февраля -4 кг., вроде не много, но зато стабильно! А разные препараты , т.е. лекарства - это для больных и тех кто ищет разные отговорки!