Что-то все заладили, что есть вредности сколько хочешь - это и есть ИП.
Нет, это обжорство. Позволить себе вредности -
это один из этапов при переходе на ИП.. ИП - это есть при чувстве голода до момента насыщения, в постоянном диалоге с со своим организмом. Хорошо ли ему, прибавляет ли еда сил, нет ли тяжести, вздутия или других ощущений. Если сожрать тонну булочек и запить молоком, даже если этого очень хочется, это не ИП. И не надо сейчас говорить, что мой организм этого хочет, нифига он этого не хочет, возможно на первом этапе от страха очередной голодовки.
Добавлено спустя 3 минуты 47 секунд:Ахматова писал(а):Меня точно также может внезапно потянуть на вредную еду, как описывают в книге. Только там предлагают её есть.
Никто там ее не предлагаем есть, это один из этапов при переходе на ИП.(повторюсь на всякий случай) Опытный ИПешник уже знает, что когда хочется булки, надо дать организму хороших углеводов и полноценный отдых и все пройдет, это то что действительно нужно организму.
Добавлено спустя 56 секунд:Ахматова писал(а):Кира@м, ну так про психологию питания я ещё сто лет назад в своей теме писала))) Первично изменить отношение к еде, а потом уже саму еду.
Вот это и есть ИП. Странно, что мы вообще тут спорим